သူငယ်တန်းအတွက်စည်းချက်ကျွမ်းဘား

ရှုပ်ထွေးသောစည်းချက်ကျွမ်းဘား - ဤဂီတမှထွက်သယ်ဆောင်ကြသည်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, များသောအားဖြင့်ကလေးတွေနှင့်အတူအလွန်လူကြိုက်များ, ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှာတွေ့အလွန်ရွှင်လန်းသောဖြစ်ကြသည်။ Dexter နှင့်ညှိနှိုင်းများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ရိုးရှင်းစွာအဆက်မပြတ်ကိုယ်ထိလက်ရောက်လေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်သောအရေးအပါဆုံးလူ့လိုအပ်ချက်များထဲမှနှင့်ပိုမိုထိုသူငယ်သည် - ဒါဟာလှုပ်ရှားမှုမရှိလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။

စည်းချက်ကျွမ်းဘားများအတွက်ဂီတ

သားသမီးတို့အဘို့စည်းချက်ကျွမ်းဘားအစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဤများသောအားဖြင့်ရွှင်လန်းသောကလေးငယ်များသီချင်းတစ်ဦးစုဆောင်းမှုဖြစ်ပြီးခေတ်သစ်ပေါ့ပ်ဂီတနှင့်, သင်တန်း, သားသမီးများ၏အားလုံးမဟုတ်မိဘများကိုချစ်ဖို့စိတျထဲမှာနောက်ဆုံးလမ်းပိုင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်မယ့်ဂန္တဆုံးမသွန်သင်သော: စိတ်ထဲ၌ဤအတူ, ဒါကြောင့်ငယ်ရွယ်တဲ့အားကစားသမားများအားဖြင့်ပျော်မွေ့ခြင်းကိုခံရလတံ့သောဂီတရွေးချယ်ဖို့လိုအပ် နှင့်ဂီတ၏ဤကြင်နာလေးစားပါတယ်။

စည်းချက်ကျွမ်းဘားအစီအစဉ်အတွက်

သူငယ်တန်းအတွက်စည်းချက်ကျွမ်းဘားကွဲပြားခြားနားသောအုပ်စုများအတွင်းထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်အုပ်စုတစ်စုကိုသှားတဲ့သူကလေးတွေ, အဘို့အလိုက်ဖက်စွာရေးစပ်ရှုပ်ထွေးသော၏ဥပမာတစ်ခုပေး:

1. အနေအထားစတင်ခြင်း: လက်တို့ကို - ရဲတိုက်မှ, ခြေဆိတ်ကွယ်ရာ။ မိမိလက်ပြုစုပျိုးထောင်ထဆွဲခြင်းနှင့် tiptoe အပေါ်မှာရပ်လျက်, ပြီးတော့ထိုင်ဖို့လို, လက်နက်စွန်ပလွံအပြင်တိုးချဲ့, ရှေ့ဆက်ဆန့်။ ထိုအခါအနေအထားကိုစတင်ပြန်သွားပါ။
2. အနေအထားစတင်ခြင်း: ပခုံးမှာလက်, တံတောင်ဆစ်ချိုး - လက်၌တည်၏။ သငျသညျထိုင်နှင့်ခြမ်းမှသင်၏ခေါင်းကိုဖွင့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုင်ခြင်းနှင့်အခြားဘေးထွက်စောင့်ကြည့်ဖို့ကနဦးအနေအထားကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်။
3. အနေအထားစတင်ခြင်း: လက်နက်ကွေး, လက်ျာဘက်လက်ဝဲဘက်သည်။ ကိုယ်တော်တိုင်မှ, ထို့နောက် - - tiptoe ပေါ်တွင်ရပ်သူ၏ဦးခေါင်းကိုကျော်သုံးဝါဂွမ်းကိုသင်လျင်မြန်စွာထို့နောက်ကွာသည်သင်တို့ထံကလက်နက်လှည့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါ စတင်. အနေအထားသို့ပြန်သွားသည်။
4. "Matryoshka" ။ အနေအထားစတင်ခြင်း: တံတောင်ဆစ်ချိုးရှေ့သို့, left - ပါးအောက်မှာ - ညာဘက်လက်ဖဝါး, လက်ဝဲလက်ကိုသွင်းရန်။ နောက်ကျောမူရင်းငှါ, ဖနောင့်ထိုးဆင်းထိုင်နေ။ ထို့နောက်သူသည်အခြမ်းအားမိမိကိုယ်ထည်ခါနှင့်နောက်တဖန်ထိုင်, လက်အနေအထားကိုပြောင်းလဲနေတဲ့နှင့်စတင်အနေအထားကိုပြန်သွားပါ။
5. "ကို tick-Tock" ။ ခါးအပေါ်လက်, ဆိတ်ကွယ်ရာခြေထောက်များ။ သင်ကဘေးထွက်ရန်သင့်တင်ပါးကိုလှုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
6. အပြေးနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောဂျအတွက်ခုန် 40-50 စက္ကန့်အတွင်းမှာပဲ။
7. အနေအထားစတင်ကာသူ၏ခါးပတ်ပေါ်မပါဘဲခြေထောက်, လက်။ တံတောင်ဆစ်ချိုးတူညီတဲ့ဦးတည်ချက် ယူ. , တင်နိုင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်ပြန်သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းစောင်း။ နောက်ကျောမူရင်းငှါ၎င်း, ရှေ့ဆက်သင်၏ခေါင်းကိုစောင်း, ရှေ့ဆက်, ရှေ့ဆက်ခန္ဓာကိုယ် elbows ။
8. အနေအထားစတင်ခြင်း: တူညီသော။ ဘေးထွက်မှဦးခေါင်းစောင်းဖြစ်လျှင်, ဘေးထွက်ရန်သင့်ဦးခေါင်းကိုဖွင့်။
9. "Pinocchio ။ " အနေအထားစတင်ခြင်း: တူညီသော။ အလှည့်၌, ပခုံးမြှင့်စွန်ပလွံထုတ်ဖေါ်ဖို့ forward - အံ့သြစရာဖော်ကျူးရန်။ ပခုံးမြှင့်ခြင်းနှင့်လျှော့ချဖို့ Continue ။ နောက်ကျောမူရင်းဖို့။
10. အနေအထားစတင်ကာသူ၏ကျောနောက်သို့မပါဘဲခြေထောက်, လက်။ ညာဘက်စောင်း - မူရင်းအတွက် - ဘယ်ဘက်ကိုအမှီ။ ထိုအခါနောက်ကျောနှင့်ထွက် tilts ။
11. အနေအထားစတင်ခြင်း: အခြမ်းမှဖြောင့်လက်နက်, ခြေထောက်ဆင်းထိုင်။ ခြေ Flexion နဲ့ extension ။
12. "စိမ်း" ။ အနေအထားစတင်ခြင်း: တူညီသော။ ခြေထောက်ကွေး, ချိတ်လက်, သူ၏ဦးခေါင်းကိုလျှော့ချ။ ထိုအခါအနေအထားကိုစတင်ပြန်သွားပါ။
13. "Harlequin" ။ အနေအထားစတင်ခြင်း: တူညီသော။ ခြေဘဝါးလက်ထဲတွင်ပျော်ဝင်, ကိုယ်ခန္ဓာ, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာကသူ့တံတောင်ဆစ်ချိုးနဲ့သူ့ရဲ့လက်ပေါ်မှာကသူ့မေးစေ့ရှေ့ကိုထောက်။ ထို့နောက်နောက်ကျောမူရင်းငှါ, ဘက်မှဦးခေါင်း၏တုန်လှုပ် Perform ။
14. "ကျွန်မနေထဲမှာမုသာစကားကိုတာပါ။ " , သင့်အစာအိမ်အပေါ်မေးစေ့ကိုထောကျပံ့ဖို့လက်အားနှင့်အိပ်ကြ၏။ တနည်းကသူ့ခြေထောက်ကွေးနှင့်ခြမ်းမှသူ၏ဦးခေါင်းကိုလှုပ်။
15. "လှေ" ။ ကွေးရန်သူ၏အစာအိမ်ပေါ်မှာတုံး, မူရင်းမှပြန်လာပြီးတော့, ဖြောင့်လက်နက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်။
16. "ကြောင်။ " တက်ဆင်းအားလုံးလေးပေါ်မှာခါးအတွက် deflecton နဲ။
17. ဖြောင့်ထရပ်, ရှူ, တက်ကိုဆန့် exhale, လက်နက်လျှော့ချ။

အကအခုန်များနှင့်စည်းချက်ကျွမ်းဘားဂီတအပေါ်မူတည်ထို့ကြောင့်၎င်း၏ရွေးချယ်ရေးအလွန်ဂရုတစိုက်ကုသသင့်ပါတယ်။ အမြိုးသားတို့သီချင်းဆိုလျက်, လေ့ကျင့်ခန်းကိုခံစားခဲ့လျှင်သူတို့စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အတူလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။