Claustrophobia ပိတ်ထားသောနေရာများ, ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ၏အသုံးအများဆုံး phobias များအနက်သို့မဟုတ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်။ မဆိုပူးတွဲဧရိယာ၌ဖြစ်ခြင်း၏ထိတ်လန့်ကြုံနေရသူမ၏လူတွေကိုဆငျးရဲဒုက်ခ။ သူတို့အသက်ရှုမဝြခင်းလည်းမရှိကိုကွောကျရှံ့တိုက်ခိုက်မှု၏ထိုအချိန်တွင်တုန်လှုပ်, ချွေး, ပြင်းထန်ကိစ္စများတွင်သတိဆုံးရှုံးမှုပင်နိုင်ပါတယ်ပေါ်လာသည်။ သူတို့ကမြို့ရိုးများနှင့်မျက်နှာကျက်ကသူတို့ကိုလှည့်ပတ် compressed နေကြသည်ဟုခံစားရသူတို့ကိုနှိပ်စက်ဖို့အကြောင်းဖြစ်တယ်, အောက်ဆီဂျင်မကြာမီကျော်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုတစ်ဦးခံစားချက်ရှိပါတယ်, သူတို့ရှူဖို့ဘာမျှမရှိပါလိမ့်မယ်။
ငါအသေခံတယ်!
ဒီသောအခါ၌ဘေးများအတွက်အကြောင်းပြချက်လမ်းဖြင့်, ရှိသမျှသက်ရှိအတွက်မွေးရာပါတည်းဟူသောသေမင်း၏ banal ကြောက်ရွံ့ခြင်း, တည်ရှိသည်။ ရုံဤကိစ္စတွင်ထဲမှာ (ဥပမာအဘို့, ဖမ်းဓာတ်လှေကားအတွက်) တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာပူးတွဲအာကာသအတွင်းတာရှည်နေထိုင်ထံမှအစဉ်အဆက်လွှဲပြောင်းစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပူးတွဲအာကာသတစ်ခု phobia အသွင်ပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
လေယာဉ်ပျံသန်းဖို့ခက်ခဲ claustrophobia ခံစားနေရပြီးလူတွေ, သူတို့မရှိသလောက်လမ်းအားဖြင့်သွားလာအများစုပိုနှစ်သက်ချမြေအောက်သို့သွားပါ။ မကြာခဏရောဂါလက္ခဏာတွေ ကိုကွောကျရှံ့၏ ပိတ်ထားသောနေရာများ၏ပေါ်လာနှင့်အခြားသူများ၏အထဲတွင်ရေရှည်ထံတော်မှည့်တစ်ဦးကြည့်ရှုနေသူအကျိုးသက်ရောက်မှုများလာသောသူတို့အား။ ဒါဟာတစ်ကအဓိကငလျင်ကာလ၌ပိုင်ရှင်များ '' phobias ထိုကဲ့သို့သောတိုး "၏အရေအတွက်, ကိုယျတိုငျပျက်စီးမှုများကြောင့်ထိခိုက်ကြသည်မဟုတ်သူကိုအများအားဖြင့်သူများပေမယ့်အကျိုးအပဲ့အောက်မှာသေဆုံးသွားသူကိုသားကောင်များ၏သူ့ကိုယ်ပိုင်မျက်စိနဲ့အလောင်းတွေပြီးနောက်လေ့လာတွေ့ရှိထားသည်။
သူ၏နတျဆိုးကိုကျော်လွှား
တခါတရံမှာ claustrophobia ချွန်ထက်အလုံအလောက်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လာသည်နှင့်လူမယ့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီတောငျးဖို့ရှိသည်။ လူနာ claustrophobia ၏ရောဂါအတည်ပြုနိုင်ခဲ့လျှင်, ကုသမှုများသောအားဖြင့် "တုံးအ-သပ်" method ကိုကန့်သတ်ထားသည်။ လူသည်အဘယ်သူ၏ရိုးကိုတစ်ဦးချင်းစီကတခြားမှစောင်းနေသောဖြစ်ကြပြီးသူတို့ကုန်းတွင်းပိုင်းကိုရွှေ့အဖြစ် taper သေးငယ်တဲ့အခန်းတစ်ခန်းမှမွေးဖွားပေးဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ အစပိုင်းမှာလူနာမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးရှိသုံးစွဲသည်။ နက်ဖြန်နေ့၌က "ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းအခန်းထဲက" တွင်အနည်းငယ်တိုးမြှင့်နေစဉ်။ သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌တွင် - အနည်းငယ်ပို။ ဒါကြောင့်တာရှည်မပါအန္တရာယ်ရှိပါတယ်နိယာမနှင့်သူအန္တရာယ်မဟုတ်ခဲ့သောအချက်ကိုအပြည့်အဝမသိ claustrophobia ခံစားနေရပြီးလူတစ်ဦးအဖြစ်ဆက်လက်။
မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, phobias ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့ဖို့အမြဲတမ်းပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုသူတို့ ပို. ခက်ခဲဘဝဖြစ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကနားလည်သဘောပေါက်မှစတင်သည်, သူသည်သူ၏နတ်ဆိုးများကိုတှနျးလှနျဖို့အလိုဆန္ဒရှိပါတယ်ပြီးတာနဲ့သူကကြောက်ရွံ့ရိုသေမယ့်ကျွန်ဖြစ်တာတွေရပ်စဲနီးပါးအမြဲအောင်ပွဲခံဖို့ဦးဆောင်သောစစ်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရပ်တည်။ ကခငျြငှါ၎င်း, ကြွင်းသောအရာ technique ကိုတစ်ကိစ္စဖြစ်ပါသည် - အဓိကအရာဆိုတာသတိရပါ။