Toxicosis - ကစစ်တိုက်ခြင်းငှါအဘယ်သို့?

လုံးဝနီးပါးအားလုံးအနာဂတ် moms အားဖြင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်ကိုယ်ဝန်, စဉ်အတွင်းနံနက်အနာရောဂါမှတဆင့်သွားကြဖို့ဘယ်လောက်၏မေးခွန်းကိုတွင်။ ရှားပါးကံကောင်းအမျိုးသမီးတွေဒီမဖြစ်မနေခြေလှမ်းမလွန်ပါဘူး။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်အဆိပ်အတောက်နှင့်၎င်း၏သရုပ်, တဦးတည်းဗားရှင်းဇီဝြဖစ်တဲ့အဆိပ်သင့်စေအမျိုးသမီးသက်ရှိအဆိပ်သင့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ အခြားတွင် - အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရာအရပျကိုယူပြီးအပြောင်းအလဲတွေတစ်တုံ့ပြန်မှု။ ဒါကြောင့်နံနက်အနာရောဂါနှင့်မည်သို့ကြောင့်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအဘယျနညျး

မူးယစ်၏အစောပိုင်းသရုပ်ဖြစ်စဉ်းစားသည်:

• နံနက်အနာရောဂါ;
• အနံ့၏သည်းမခံ;
• အရသာအတွက်အပြောင်းအလဲများကို;
• တိုးမြှင့် salivation;
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျသွားသည်။

ဒါဟာလုံးဝနီးပါးအားလုံးအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေပေါ်ပေါက်သာအများဆုံးလက္ခဏာတွေပါပဲ။ သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်ဖြစ်နိုင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အစောပိုင်း toxicosis ပုံမှန်အားဖြင့် 12-13 အပတ်ကသွားပေမယ့်ရှေ့တော်၌မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံပြုလုပ်အများအပြားမှစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ယင်းအဆိပ်ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အတော်များများကကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ, အမျိုးသမီးများ, မလွှဲမရှောင်အဆိပ်အဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကို pre-ပြင်ဆင်လော့။ ဒီလမ်းအတွက်စာပါကဘာမျှမထာဝစဉျတနိုငျကွောငျးကိုအောကျမေ့ရကျိုးနပ်သည်။ နှင့်ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်နဲ့ဆက်စပ်မနှစ်မြို့ဖွယ်အချိန်လေးဒုတိယသုံးလပတ်ခြင်းဖြင့်မေ့လျော့လိမ့်မည်။

နံနက်အနာရောဂါနှင့်မည်သို့ကြောင့်ကလေးသူငယ်အခကိုသာသက်ရောက်အများစုမကြာခဏကိုယ်ဝန်ဆောင်သားဦးအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်တတ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအကြောင်းကိုမေးခွန်းလွှာ။ အဲဒီအကြောင်းမစိုးရိမ်ပါနဲ့။ သငျသညျစနစ်တကျစားကိုယ်အလေးချိန်မထားဘူးဆိုရင်ကကလေးစိတ်မပူပါနဲ့ရန်အဘို့အဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် - ဆေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ကြောင်း။

ဒီနေရာတွင်အကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီအနည်းငယ်အကြံပေးချက်များများမှာ - ပျို့ခြင်းနှင့်အဆိပ်အတောက်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အမည်ရဘယ်လို:

1. နှိုးပြီးနောက်တချို့ကအချိန်အနေအထားပြောင်းလဲနေတဲ့ခြင်းမရှိဘဲ, အိပ်ပြီးရေစာရှိသည်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ရေစာအလင်းဖြစ်သင့်တယ် - crackers, ဆန္ဒပြု, ငှက်ပျော။ ကောင်းပြီ, ထုတ်ကုန်အချဉ်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါက။
2. အစားအစာအနည်းငယ်အလင်းမုသို့ဆင်းကျိုးကြ - overeat ပါဘူး, ပိုမကြာခဏလျော့နည်းစားရန် သာ. ကောင်း၏ပေမယ့်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုမှခန္ဓာကိုယ်ခွင့်မပြုပါနဲ့။
3. သံပုရာတစ်စိပ်နှင့်အတူလုပ်နိုင်တဲ့ပူစီနံပြုတ်ရည်အန်နောက်ထပ်ရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းတားဆီး။
4. Douches အဆိပ်၏နံနက်စဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံးလျောက်ပတ်သည်။
5. လတ်ဆတ်သောလေထုနှင့်ရေတိုလမ်းလျှောက် ယောဂ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ထိုအသွေးကိုလူစုခွဲခြင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
6. Takeout မှသာလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ် မီးခိုး , ဒါပေမယ့်လည်း smoky နေရာတွေကိုသွားရောက်လည်ပတ်။ ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုရေမွှေး, အစားအစာအနံ့, အဖြစ်မဆိုကွဲပြားအနံ့ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ
7. စိတ်ဖိစီးမှုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း, တခါတရံတွင်ပျို့နှင့်အတူ, Citrus အနံ့၏မွှေးကြိုင်အဆီများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။
8. သငျသညျအပ်စိုက်ကုထုံးနှုနျးဖို့ကြိုးစားနိုင်သည် - အချို့သောမိခင်များတစ်ဦးအပြုသဘောရလဒ်ကဆိုသည်။
9. သငျသညျအိမ်မှာဖြစ်ကြသည်သောအခါ, မွန်းတည့်အိပ်စက်ခြင်းလစျြလြူရှုကြပါဘူး။

သငျသညျအလုပျမှာဖြစ်ရှိပါက, နံနက်အနာရောဂါဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အကူအညီနှင့်အထောက်အပံ့ပေး - ကောင်းပြီ, စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်လျှင်သင်ဆိုတဲ့စကားလုံးမလိုတော့ဘူးကိစ္စရပ်များ loading မအနေအထားကိုထဲသို့မဝင်ရ, ပင်ပိုကောင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်။ သင်လိုအပ်သည့်အခါတစ်ဦးတည်းဖြစ်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသင့်ပါတယ်။

တစ်ဦး toxicosis မှာစားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အစားအစာကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးဗီတာမင်၏လုံလောက်သောပမာဏဆံ့နှင့် element တွေကိုခြေရာကောက်ရမည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျနွေးအစားအစာရှည်အစာအိမ် loading, ကြာကြာကြေညက်သည်သိပ်အပူအစာကိုစားသင့်ပါဘူး။ ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲလက်ဖက်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, သတ္တုရေ - အရည်များများသောက်ပါ။ , ကြော်ငန်, သောက်သည်, ဖက်တီးကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။ toxicosis ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ကို Power သူမ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုနှုတ်တိုက်ချပေးခဲ့တာ။ ဒါကဖြစ်ပါသည်, သင်ချင်သမျှကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အရာအားလုံးထဲမှာသင်အတိုင်းအတာကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အရာတံခါးဝကနေတစ်ခုခုဖယ်ထုတ်။

သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ထူးခြားတဲ့နှင့်တင်းကြပ်စွာတစ်ဦးချင်းစီသည်အတိုင်း, အားလုံးသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအဘို့အသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။