အားကစားသမားများအတွက်အဆီ burner

အားကစားဝန်ဖို့ဆန္ဒရှိရလဒ်ထင်ရှားသင်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏မှန်ကန်သောဖွဲ့စည်းပုံမှာလိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါ "စံပြ" ကိုအဆီဆီလျှော်ဖြစ်ကြသည်။ ဆက်ဆက်, ဖြောင့်ပမာဏအဆီ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြိုဆိုကြသည်, သို့သော်၏အကူအညီမှလွန်းလျှင် အဆီ burners တွေက အားကစားသမားများအတွက်။

အားကစားအတွက်အလေးချိန်အရှုံး

သငျသညျ၎င်းငျး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံအတွက်အလေးအနက်ထားထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါမှာ, သင်သုံးအုပျစုမြား၏တဦးတည်းထဲသို့ကျ:

Group မှ 1 - ကို "သံ" cardio နှင့်အစားအသောက်နှင့်အတူ, သင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်သည်ကိုယုံကြည်သောသူတို့အများနှင့်အမျိုးမျိုးသောစိတ်ကြွဆေး၏နောက်ထပ်စားသုံးမှုကနေမစင်။

အုပ်စု 2 - လုံလောက်တဲ့ willpower ရှိသည်နှင့်အစာအာဟာရမှအမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ပုံစံအတွက်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုထွက်သည်ကိုကြည့်ရှုခြင်း, စဉ်ဆက်မပြတ်နဲ့မိုးသည်းထန်စွာဝန်မရှိဘဲသင်၏အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိဖို့မလိုသောသူတို့အား။

3 အုပ်စုတစ်စု - သူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်ဂရုစိုက်တဲ့သူတွေကိုများနှင့်အားကစားအစားအသောက်များတွင်ကွဲပြားခြားနားသောအဆီ burners တွေက add နဲ့ Hard လေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုဆက်လက်ရန်ဆုံးဖြတ်သည်။

ဆီဥကို burners တွေကဘာတွေလဲ?

ကိုယ်အလေးချိန် - ကမူးယစ်ဆေးဝါး, နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်းများ၏နိယာမ - ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ခန္ဓာကိုယ် shaping လျှော့ချ။ အားကစားအဆီ burner များ၏အများစုကသဘာဝအစိတ်အပိုင်းများ (ဥပမာ, စက်ရုံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ) ၏လုပ်နေကြသည်။ ဒါပေမယ့်ပင်ဤကိစ္စတွင်အတွက်သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားမပြုကြနှင့် (ထွက်ရှိသောအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်အတွက်) သာလိုအပ်သောငွေပမာဏကိုသုံးစွဲဖို့။

ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲပိုမိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိမိန်းမတို့အဘို့အဆီ Burner ။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအစဉ်အလာ, burners တွေကများ၏အဆင့်ဆင့်သည်:

• ဘောပင်တည်နေရာ, L-Carnitine အပေါ်;
• ဒုတိယ - on ဖိန်း;
• synephrine - ထိပ်သုံးပိတ်။

အားလုံး burners တွေကအဆီအစားအစာနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်:

1. အပေါ်အခြေခံပြီးထားတဲ့ Lipotropic ထို့အပြင် L-Carnitine , အစိမ်းလက်ဖက်ရည်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, ဖိန်းဓာတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ "စိ" အဆီတွေဟာသောအခြားတ္ထုများ။
2. Thermogenic (thermogenic ထုတ်ကုန်) ။ သူတို့ကဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစွမ်းအင်သိုက်တိုးမြှင့်ဖို့ရည်ရွယ်ထားပါသည်။

အဘယ်အရာကိုသင်ရွေးချယ်မည်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်မှန်ကန်သောနှင့်မျှတသောအစားအစာအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။