ဂေါ်ဖီထုပ် - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှေးခေတ်ရောမမြို့ကတည်းကလူသိများ cabbage ။ ထိုနေ့ရက်ကာလ၌ဤအကြောင်းကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောမကအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့နှင့်ရှားပါး rooting တစ်ချိန်တည်းမှာနထေိုငျယူဆခဲ့သည်။ တစ်ဦးကုထုံးအေးဂျင့်အဖြစ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကို အသုံးပြု. မြွက်လည်းရှိပါသည်။ ဒါဟာအစာအိမ်, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အပင် Hangover ၏ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အဘယ်အရာကိုဂေါ်ဖီထုပ်, ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုမှုထိုကဲ့သို့သောကျယ်ပြန့်ဖြစ်ပေါ်စေ? ၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှု။

ဂေါ်ဖီထုပ်မှာဘာဗီတာမင်ရှိပါသလဲ

ခဲမဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝအစုံအဖြစ်ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအကြောင်းရင်းများနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိ၏ဤအစုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဗီတာမင် B, အမည်ရ B1, B2, B6 ဟာပါရှိသည်။ ဤအုပ်စုများ၏အထွေထွေဂုဏ်သတ္တိများသူတို့အတွက်ကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှထွက်ပြုမူသောကွောငျ့ဖွစျသညျ ဇီဝြဖစ် တိုက်ရိုက်တစ်ရှူးအသက်ရှူနှင့်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်အဖြစ်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်သွေးကြောများ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးထက်, ဤမြို့ရိုးကိုဖျက်ဆီးပစ်နိုင်စွမ်းသောအရာ gemotsitina ရေယာဉ်နံရံများ, နေဖြင့်စင်ကြယ်စေရသည်။

ဗီတာမင် PP လိင်ဟော်မုန်း, သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများနှင့် adrenal ဂလင်း၏ပေါင်းစပ်ဘို့လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကဗီတာမင်အင်ဇိုင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်အပေါင်းတို့နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ဗီတာမင် K သည် - - ဂေါ်ဖီထုပ်တွင်ပါရှိသောအခြားဗီတာမင်၏အဓိက function ကိုသွေးခဲစနစ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ဤသည်အသည်းရောဂါနှင့်ပဋိဇီဝဆေးများ၏နာတာရှည်အုပ်ချုပ်ရေးဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ဗီတာမင်ဦးအစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်အပေါ်သက်ရောက်မှုနှင့်သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်နှင့်အနာများနှင့်တိုက်စားမှုများ၏ကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်ရာပျက်စီးသွားသော mucosa ၏အနာကိုအားပေးအားမြှောက်။

ဂေါ်ဖီထုပ်၏အာဟာရတန်ဖိုး

ဗီတာမင်အပြင်, ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့သော cellulose, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, macro- နှင့် microelements ကဲ့သို့သောအခြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများ, ဆံ့။ အာဟာရတန်ဖိုးဂေါ်ဖီထုပ်အောက်ပါအတိုင်း: ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ပရိုတိန်း၏ 4 ဆ - 1.8 ဂရမ်အဆီ - ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်း 28 kcal ၏ 0.2 ဆစွမ်းအင်တန်ဖိုး။ ထိုကဲ့သို့သောအနိမ့်ကယ်လိုရီတန်ဖိုးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအမြင့်ဆုံးမျက်နှာသာမှာ, ဂေါ်ဖီထုပ်ဟာအဘို့ရိုးရှင်းစွာမရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါတယ် အစားအသောက်များတွင် ။ ဿုံ, အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေအတွက်အစာခြေခြင်းနှင့်အကူအညီများ၏လုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်အဟုန်မြှင့်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကိုယ်အလေးချိန်အထောက်အကူပြုကြောင်းကိုယ်အလေးချိန်အဘို့ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်း, အကြောင်းပြောနေတာတဲ့အခါမှာဖော်ပြအထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိ။

Long ကကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝကိုသင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်အခြားအကျိုးရှိသောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်များကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးဆိုလိုတာကအစားအစာအားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးအတွက်ဒီထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။