လက်ဖက်ရည်ထဲမှာမဆိုဖိန်းဓာတ်ရှိပါသလား?

လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သာမရှိရင်သူ၏အသက်တာကလူသန်းပေါင်းများစွာမရှိကြပေ။ ဒီအသောက်ဆောင်းတွင်းညဦးယံ၌နံနက်ယံ၌နှင့်နွေးထွေးသောတက်အားပေးစရာကူညီပေးသည်၎င်း၏အမျိုးပေါင်းအချို့ဖြစ်သော်လည်းဆရာဝန်များကအိပ်ရာမသွားမီမသောက်အကြံပြုပါဘူး, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သူတို့အိပ်ပျော်ကျသွားပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏လက်ဖက်ရည်ထဲမှာရှိမရှိသိရန်လိုပါလျှင် ကဖိန်းဓာတ် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာ။

ကဖိန်းဓာတ်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာပါသလား

ကဖိန်းဓာတ်လက်ဖက်ရည်မ, သင်ရှေ့ဆက်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အမျိုးပေါင်းက၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသောအရာ၏ရနိုင်သည်။ အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးသောအဆင့်မှာတော့သိပ္ပံပညာရှင်များကဖိန်းဓာတ်၏ 30 မှ 70 မီလီဂရမ် (200 ဂရမ်ခွက်ကို) မှဖြစ်ကြသည်။ အနည်းငယ်သေးငယ် (20 မီလီဂရမ်) - အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ပိုကြီးတဲ့ (60 မှ 85 မီလီဂရမ်မှ) ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အနီရောင်ပါဝင်သည်။ နောက်ထပ်လက်ဖက်ရည်လည်းပါဝင်သည်ဆိုပါက - စသည်တို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပန်းပွင့်, အသီးအပွ, ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်လျော့နည်း kofeionosoderzhaschim (20-30 မီလီဂရမ်) ဖြစ်ပါသည်။

ကဖိန်းဓာတ်သက်ရှိများအပေါ်တစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သူသည်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု stimulant ဟာနှလုံးခုန်နှုန်း accelerates နှင့်သွေးဖိအားတိုးပွါးလာ။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးလူတွေအဘို့အပိုလျှံအဆီလည်းမီးလောင်ခံရသောကဲ့ရဲ့ခွငျးဖြစ်စဉ်များမှသောကဖိန်းဓာတ်၏အရေးကြီးသော thermogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, သတ္တုဓာတ်နဲ့သဲလွန်စဒြပ်စင် - ကဖိန်းဓာတ်အပြင်လက်ဖက်ရည်အများကြီးအသုံးဝင်တ္ထုများပါရှိသည်။ ဤအဒြပ်စင်အရှိဆုံးပြည့်စုံပုံစံ၌ရှိသကဲ့သို့, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်ထဲမှာထိန်းသိမ်းထားကြသည် အနည်းဆုံးလုပ်ငန်းများ၌နှင့်လက်ဖက်အစားရေနွေးထက်ရေနွေးပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်စမ်းသပ်ပြီးဒီအဖျော်ယမကာအရွက်။

လက်ဖက်ရည်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ်အများအပြားကော်ဖီနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ရှိပါသလား

သိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်သုတေသနအဆိုအရအချို့သောလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီအမျိုးပေါင်းဖိန်းဓာတ်နီးပါးတူညီငွေပမာဏဆံ့။ သို့သော်မကြာခဏတစ်ဦးထက်ပိုဖိန်းကော်ဖီကိုထုတ်ကုန် (80-120 mg ကို) ။

သငျသညျ contraindicated ဖိန်းဓာတ်များမှာသို့မဟုတ်သင်ညဦးယံ၌လက်ဖက်ရည်နွေးတစ်ခွက်ကိုလိုခငျြဘူးဆိုရငျ, အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အသေးစားဖြည့်စွက်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖော်မြူလာကြိုက်တတ်တဲ့။ အနိမ့် invigorating အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းအပိုင် လက်ဖက်ရည် Puer နှင့်ဖြူ၏။