လျှော်မုန့်ညက် - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ထုတ်ကုန်ကိုဖန်ဆင်းသောထံမှမျိုးစေ့များ, အမျိုးမျိုးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအရေအတွက်ဆံ့။ သို့သော်နေဆဲ, ဤအချက်ကိုအများဆုံးလျှော်မုန့်ညက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုနည်းနည်းပြောပါတယ်, ဒါရဲ့ကပါဝင်သည်သောအရာကိုတ္ထုများကိုကြည့်ကြကုန်အံ့။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်လျှော်မုန့်ညက်,

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏ကထုတ်ကုန်ရေတွင်ပျော်ဝင်များနှင့်ပျော်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါဝင်သောသတိပြုသင့်ပါတယ် ဖိုင်ဘာ ။ ကျွမ်းကျင်သူများကထိုကဲ့သို့သောမုန့်ညက်သဘာဝစုပ်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာကြောင်းပြောပါဒါကြောင့်, ကသဘာဝကျကျခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဖယ်ရှားရေးကိုအထောက်အကူပြုရန် IE ဖြစ်ပါတယ်။ လျှော်မုန့်ညက်မသာအသုံးဝင်အင်္ဂါရပ်သော်လည်းထိုများစွာသောတစ်ဦးကိုအဓိကထည့်သွင်းစဉ်းစား။

ဒီထုတ်ကုန်၌မြင့်ဗီတာမင် E ကိုအကြောင်းအရာအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေပါတယ်။ ဒါကဗီတာမင်တစ်ခုဓါတ်တိုးသည်နှင့်, အရှင်အခမဲ့အစွန်းရောက်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါ့အပြင်လျှော်မုန့်ညက်၏အသုံးပြုမှုသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအဘယ်သူ၏အစားအသောက်များတွင်ပရိုတိန်း၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏပါရှိသည်သူတို့အားသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသော phytin, တွေ့နိုင်ပါသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် Phytin, ကအသည်းရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးကူညီပေးသည်ဒီကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏ကျုံ့ဖြစ်ပျက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

သငျသညျဗီတာမင် B, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်နှင့်ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်ထိုကဲ့သို့သောတနပ်စာအတွက် phosphorus ကို ။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်သတ္တုဓာတ်ဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်နေပါသည်ဥပမာ, ပိုတက်စီယမ်ဟာနှလုံးကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်, ကယ်လစီယမ်အရိုးနှင့် B ဗီတာမင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းဘို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

စုစည်းတင်ပြရန်, ကျနော်တို့လျှော်မုန့်ညက်သက်သတ်လွတ်စား, လျှော်မုန့်ညက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, (အဆီအပါအဝင်) ကိုဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ, ခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်တဲ့သူတွေကိုတည်ထောင်လိုသူများအတွက်လူတို့အဘို့စားစရာအကြံပြုကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။

အန္တရာယ်လျှော်မုန့်ညက်တည့်၌ထင်ရှား, သာတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ၏အမှု၌ဖြစ်နိုင်သောဖြစ်တယ်, ဒါမသောက်ရှေ့မှာသေးငယ်တဲ့ပမာဏပျော်မွေ့ရပါမည်နှင့်သက်ရှိများ၏တုံ့ပြန်မှုအဘို့အစောင့်ပါ။ ဒီထုတ်ကုန်၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပါဝင်ကနေတည့်မှု၏နည်းနည်းလေးသရုပ်စွန့်ပစ်ရပါမည်မှာ။