အဆိုပါထုတ်ကုန်ဗီတာမင် K သည်ဆံ့?

ဗီတာမင် K သည်မရှိမဖြစ်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါသည်, ၎င်း၏ချို့တဲ့ထိုကဲ့သို့သောထိုကဲ့သို့သောအမျိုးမျိုးသောအသည်းရောဂါများကဲ့သို့အလေးအနက်ရောဂါများဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဗီတာမင် K သည်ဆံ့, သင်၏အစားအစာ၌သူတို့ပါဝင်သည်သောအရာကိုအစားအစာများကိုသိရန်ထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။

ဗီတာမင် K သည်ပါဝင်တဲ့အစားအစာများ

သိသိသာသာအရေအတွက်ကို၌ဤသဲလွန်စဓာတ်သတ္တုထိုကဲ့သို့သောအစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာအဖြစ်အစားအစာများ၌ရှိကြ၏ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း , ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆလတ်, အစိမ်းခရမ်းချဉ်သီး, leeks နှင့်ငှက်ပျောသီး။ မှန်မှန်ဖော်ပြထားသောသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်း, သငျသညျကိုယျခန်ဓာ၌ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏အဆင့်ဆင့်ပုံမှန်နိုင်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့မှာလည်းအခြားအုပ်စုများ၏ဗီတာမင်ပမာဏဆံ့သောကွောငျ့, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း။ ဒါဟာဗီတာမင် K သည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအပူကုသအစားအသောက်ထုတ်ကုန်တွေအတွက်ပျက်စီးအဖြစ်ရည်ညွှန်းကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်အကြံပြုသည်။

ဗီတာမင် K သည်ဆံ့နှင့်ကြက်ဥပါဝင်သည်ကြောင်းအစားအစာများရုံသူတို့သည်လည်းအများကြီးရှိသည်သတိရ လက်စထရော , ဒီတော့, တစ်ပါတ်တစ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူထက်ပိုမို 2-3 ကြက်ဥကိုမသောက်ရကြဘူး, ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် 1-2 ကြက်ဥနှုန်းထက်မကျော်လွန်စေခြင်းငှါ ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ခန္ဓာကိုယ်ကောင်းသော သာ. အပြစ်ပြုနိုင်ပါတယ်။

အခွံမာသီးများနှင့်အခြောက်လှန်းအသီးပရိသတ်တွေတစ်ချို့တဲ့မှုအတွက်လျော်ကြေးပေးနိုင်ပါတယ် microcell သူတို့လွန်း, ဒီဗီတာမင်တစ်ခုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာပမာဏ၏ရေးစပ်ကြသည်အဖြစ်သီဟိုဠ်, သုတ်သင်ခြင်းနှင့် walnuts, ရှိပါတယ်လျှင်ကပြောသည်။ ဆရာဝန်များတစ်နေ့လျှင်သီဟိုဠ်သို့မဟုတ် walnuts ၏အကြောင်းကို 20-30 ဂရမ်စားသုံးရန်အကြံပြုကြသည်, ဒီသဲလွန်စဒြပ်စင်၏မရှိခြင်းတက်သည်ဖြစ်စေအလုံအလောက်ရှိလိမ့်မည်။ အသက် 30 ကနေ '70 မှတစ်နေ့လျှင်ဒီအခဲဖွယ်စားဖွယ်တို့၏စားသုံးမှုသုတ်သင်မှုနှုန်း၏ပရိသတ်များအဘို့

ကျွန်တော်တို့ဟာပြည်သူ့အသားဗီတာမင် K သည်အကြောင်းပြောဆိုပါလျှင်အတော်လေးတွေအများကြီး, မဖော်ပြထားခြင်းအသည်းကိုတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ဝက်သားသို့မဟုတ်အမဲသားအသည်းကဒီသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ fount ဖြစ်ပါသည်, ကထွက်အစားအစာများကိုသူတို့သံ, ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်လည်းပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်နေပါသည်ဆံ့ဟုဗီတာမင်အပြင်ကတည်းကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ရှိသင့်ပါတယ်။

ပဲပုပ်ဆီ, ငါးရေနံနှင့်ဖွဲနုကိုလည်းသင်ရုံအတူတူငါးကရေနံကနေတောင့ဝယ်ဖို့, သူတို့သောက်ရနိုင်အောင်အဲဒီထုတ်ကုန်နီးပါးမည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုဗီတာမင်စီအတွက်ရှိသည်။

အဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်သောဗီတာမင် K သည်?

ဤသည်မှာအဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောသဲလွန်စဒြပ်စင်သူတို့ကိုပိုပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အောင်, သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဤဗီတာမင်၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမကြာခဏရှိသည်သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသရာမှပြန်လည်ထူထောင်နေကြသည်သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ဖို့အကြောင်းနေသောလူများအတွက်သတ်မှတ်ထားသော။ ဗီတာမင် K သည်ယူပြီးကိုအလွန်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ဆရာဝန်များလည်းဗီတာမင် K သည်ချို့တဲ့ခြင်းဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကဲ့သို့သောငါးကိုဆီအဖြစ်ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်များမူးယစ်ဆေးဝါး, ယူအနည်းဆုံးတစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်အကြံပြုသည်။

ဒါဟာဗီတာမင် K သည်ချို့တဲ့လူသားများတွင်ဖြစ်ပေါ်လျှင်ဆရာဝန်တစ်ဦးသွားရောက်ကြည့်ရှုနှင့်တစ်ဦးအထူးကုအကြံပြုတံ့သောဆေးဝါး, ယူကိုစတင်ရန်တန်ဖိုးရှိသူ၏မရှိခြင်း၏ပထမဦးဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာဒါကယ်လစီယမ်, စုပ်ယူမရနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဗီတာမင် K သည်ချို့တဲ့ခြင်း၏သက်သေလက္ခဏာတော်များကိုရိုက်သို့မဟုတ်ဒဏ်ရာအားဖြင့်ပင်အနိမ့်အာဏာမှာအစာရှောင်ခြင်း bruising နိမ့်သောအသွေးကိုခဲ, သွေးအားနည်းရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှုတို့ပါဝင်သည်။ လွတ်လပ်စွာဆေးဆိုင်မူးယစ်ဆေးဝါးများယူတိကျစွာတစ်ခုသာသွေးစစ်မှတဆင့်ဖြစ်နိုင်သည်, ဒါကြောင့်သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့နဲ့စမ်းသပ်ပြီးရသံသယဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူသင့်အာဟာရပြည့်ချို့တဲ့ဖော်ထုတ်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။