ယနေ့သူတို့သည် စား. အဘယ်အရာကိုမှအာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆွဲယူနိုင်အောင်အားနည်းလူမည်မျှအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့်အစားအသောက်အသက်တာ၏အရည်အသွေးနှင့်ကြာချိန်အတွက်အရေးအပါဆုံးအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုကျနော်တို့ကိုစားကျန်းမာရေးကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်ရှိပြည်နယ်မသာသက်ရောက်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းရေရှည်မှာကျန်းမာရေးအပေါ်ကြီးမားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အဆိုပါစာအုပ် "အစားအစာနှင့်ဦးနှောက်" အစားအသောက်များတွင်အတွက်သကြားနဲ့ gluten ၏ကြီးမားသောရှိနေခြင်း - ခေတ်သစ်လူများ၏အများစု၏တန်ခိုးနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေပေးထားပါတယ်။ ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များတစ်ဦးကမြန်မြန်ဆန်ဆန်ကိုက်, မှတ်ဉာဏ်, စဉ်းစားတွေးခေါ်များနှင့်ဘဝ၏အလုံးစုံအရည်အသွေးမြင့်၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာမှအချိုရည်နှင့် otsutvie အသိဉာဏ်ပါဝါခဲအမျိုးမျိုးအတွက်သကြားရဲ့အပွငျ။
ယခုအာဟာရအပေါ်သိပ္ပံနည်းကျနှင့်လူကြိုက်များစာပေမှာများစွာသောအရေအတွက်ကအလွန်ဆန့်ကျင်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းငါအလွန်အမင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကအလေ့အကျင့်အတွက်အာဟာရအပေါ်အကြံပြုအကြံပေးချက်များများ၏ထိရောက်မှုခံစားခဲ့ရဆိုတဲ့အချက်ကို၏ဤစာအုပ်ဖတ်ရှုခြင်းအကြံပြုပါသည်။ ဆင်ကန်းတောတိုးသည်အခြားသတင်းရပ်ကွက်များနှင့် တွဲဖက်. ပြင်းထန်စွာထင်ရန်သင့်အား enable မည်, တကယ်သငျ့စိတျနဲ့ကိုယျခန်ဓာကို 100% မှာအလုပ်လုပ်ခွင့်ပြုသောအစားအစာကိုရွေးချယ်ဖို့, ရှိသမျှအကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာ, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျစိတ်ကူးမရှိဘူးလား။