ဒါကဗီတာမင်သောက်လူတွေအများကြီးသုံးစွဲဖို့အကြံပြုပေမယ့်သင်ကချက်ပြုတ်မတိုင်မီဖြစ်ပါတယ်, ကချက်ပြုတ်နှင့်စပျစ်ရည်သောက်ဖို့ဘယ်လိုရဲ့အန္တရာယ်အကြောင်းကိုအနည်းငယ်ပြောဆိုကြကုန်အံ့နှင့်သံပုရာရေအတှကျအကြိုးနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်သံပုရာရေ?
အလားတူသောက်စရာရေကိုခန့် 1.5 လီတာ ယူ. တစ်ခုတည်းအသီး၏အသီးဖျော်ရည်ကို add ဖို့လိုတယ်, ချက်ပြုတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ Citrus ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်ကတည်းက ဗီတာမင်စီ , riboflavin, carotin, rutin, ပိုတက်စီယမ်, Fiber ဖိုက်ဘာနဲ့အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, citric ရေအသုံးပြုမှုထငျရှားပါသညျ။ ဒီအသောက်ဗီတာမင်နှင့်အတူ saturates ကအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးပွါး, ဇီဝြဖစ်ထူထောင်အားပေးအားမြှောက်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကသဘာဝကျကျခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဖယ်ရှားရေးစေတယ်။
သို့သော်ဤ "ကော့တေး" ယူပြီးကြသောအခါစဉ်းစားရန် contraindications ရှိပါတယ်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ Citrus မှမတည့်လျှင်, gastritis သို့မဟုတ်အစာအိမ်ပြည်တည်နာသို့မဟုတ် duodenal အစာအိမ်နာရှိသွားကြွေ၏တိုက်စားမှုနှင့်အတူသူများနှင့်သောသူတို့အဘို့သုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားသည်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကအဖျော်ယမကာသောက်သုံးခြင်းကအလွန်ဂရုတစိုက်ဖြစ်ရှိပါလျှင်အစာအိမ်ဧရိယာ၌ပင်နည်းနည်းလေးနာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေတာကိုရပ်တန့်သင့်ကြောင်းသတိပေးကြပါတယ်။
အခုတော့ရဲ့သံပုရာရေစာရှောင်ခြင်းကိုမသောက်ဖို့ဘယ်လိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့, ထိုသို့အသုံးဝင်သည်မည်သို့မည်ပုံ။ ဒီတော့လောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်သောက်နာရီဝက်မီ, နံနက်ယံ၌ယူသင့်ပါတယ် နံနက်စာ ။ ဒါဟာမဟုတ်ရင်အစာအိမ်အတွက်အချဉ်ဓာတ်တစ်ခုတိုးနှင့်ဤအရပ်မှ gastritis ၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆော်ခြင်းနိုငျသညျ, ဖြေရှင်းချက်များကိုလောင်ပမာဏကို 200 ml ကိုထက်မကျော်လွန်သင့်ကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။
10-15 ရက်အတွင်းသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရေကဲ့သို့သောက်လျှင်အနည်းငယ်ကီလိုဆုံးရှုံးဖို့တတ်နိုင်သမျှဖြစ်ပါသည်, တုပ်ကွေးသို့မဟုတ်အလားတူရောဂါကူးစက်ရတဲ့၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချဖို့, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်။