သရက်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဆယ်နှစ်လွန်ခဲ့သောစတိုးဆိုင်များအတွက်ထူးခြားဆန်းပြားထုတ်ကုန်ကြီးမားတဲ့ရှားပါးခဲ့ကြပါလျှင်, ဒါပေမယ့်ယခုမပြောကြဘူး။ မည်သည့်အချိန်တွင်, သင်ကိုယ်တိုင်၎င်း၏ Goodies အမျိုးမျိုးလိုက်မယ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်သရက်သီးအပါအဝင်သူတို့ထဲကအတော်များများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကျနော်တို့အများကြီးမသိရကြ။ ဒါပေမယ့်ဒါကြီးအဖျော်ရည် mousses, အချိုပွဲများနှင့်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်မဟုတ်ဘဲလူတိုင်းကဒီထူးခြားဆန်းပြားအသီး၏အရသာအနံ့ကိုတှနျးလှနျနိုငျသညျ။

အဆိုပါသရက်သီးသက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သောပါသလဲ

ပထမဦးစွာ, သင်တန်း, ဒီအသီးရူပါရုံကိုနဲ့ဆက်စပ်မဆိုနေမကောင်းကျန်းမာရေးရှိပါတယ်သူမည်သူမဆိုများအတွက်အသုံးဝင်သောကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ ဒါဟာအလှည့်၌, မျက်ကြည်လွှာနှင့် optic အာရုံကြောပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရာ, retinol ၏ကြီးမားသောပမာဏ, ပါဝင်သည်။

ဒါဟာသူ့ရဲ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအိုင်အိုဒင်းအတွင်းထုတ်ကုန်လောင်မှသာလြှငျထင်ရှားဖြစ်ကြောင်းမှတ်သားဖို့ပိုဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ဒါ့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောညဥ့်မျက်စိကွယ်, မျက်ကြည်လွှာခြောက်သွေ့အဖြစ်မျက်စိရောဂါများအကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်ပြုမူရက်။

မူလကအိန္ဒိယကနေတစ်ဦးကအသီး။ အဲဒီမှာသူက၎င်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိကျော်ကြားသည်။ သူ၏ genitourinary စနစ်၏ရောဂါများခံစားနေရပြီးလူဦးသတ်မှတ်ထားသော။ သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာအပါအဝင်အသုံးပြုပုံကိုသင် pyelonephritis, urolithiasis အကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်ပါတယ်။ ထူးခြားဆန်းပြားဧည့်သည်၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများများ၏စာရင်းကကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းထည့်သွင်းဖို့ပိုဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

သရက်သီး၏အကျိုးအတွက်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တုပ်ကွေးနှင့်အမျိုးမျိုးသောအအေးမိများ၏တိုက်ခိုက်မှုအတွင်းမှာပြုလုပ်အဖြစ်-အစဉ်အဆက်အဖိုးတန်ကြောင်း။ ပြောပါရန်အရေးကြီးပါသည် ဒါဟာကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏပါရှိသည် ဗီတာမင် C ၏ ။ periodontitis နှင့်ပါးစပ်လိုင်ပြဿနာများ၏အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်စိတ်သက်သာရာ။

ဒါဟာလူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောဗီတာမင် B, ရှိပါတယ်။ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှု၏ကမ္ဘာတွင် - အလွန်လိုအပ်ပေသည်။

မိန်းမတို့အဘို့, သရက်သီး၏အသုံးပြုမှုကိုသူတို့ရဲ့မျိုးပွားမှုလုပ်ငန်းဆောင်တာများစည်းမျဉ်းများနှင့်ပုံမှန်တည်ရှိသည်။ သူကသူ့စွမ်းဆောင်ရည်-တိုးမြှင့်မှုအတွက်လူသိများသည် လိင်စိတ်။

ကမ္ဘာတဝှမ်းအာဟာရစုံလင်သောကိန်းဂဏန်းရှိသည်ဖို့ရှာသောသူတို့သည်, အခါအားလျော်စွာထိုကဲ့သို့သောအစားအစာပြောင်းရန်အကြံပြုပါသည်။ အမှန်မှာထိုသရက်သီးကိုသာ 70 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဿုံအဆိပ်တ္ထုများအမျိုးမျိုးကနေအူဆေးကြောတော်မူ၏။

ကောင်းသော, ဒါပေမယ့်လည်းအသီးသရက်သီးမထိခိုက်မှသာ

ဆရာဝန်များအနာဂတ်မိခင်တွေလည်းပြုလုပ်သုံးစွဲဖို့အကြံပေးကြပါဘူး။ ကပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့် ဗီတာမင် A Malformed ကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါတတ်နိုင်သော။ ဒါပေမယ့်ဓာတ်မတည်မှကျရောက်နေတဲ့နေသောလူများ, အသီးကိုအရေပြားချွတ်ဆေးကြောသန့်စင်ရန်ရှိသည်။ ထို့အပြင်နုအသီးပင်ကျန်းမာသူတစ်ဦးအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။