ပျားရည်၏ဖွဲ့စည်းမှု

တဦးတည်းစကားလုံးက "ပျားရည်" ထိုသို့သောနေသာနွေရာသီ, apiary, လတ်ဆတ်သောနို့နှင့်လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်အပေါ်ယံလွှာအဖြစ်အသင်းအဖွဲ့များ၏ဖွင့်တွေအများကြီးဖြစ်ပါသည်, ချိုမြိန်ဝတ်ရည်၏ထိပ်ပေါ်မှာသွန်းလောင်းလေ၏။ ထိုအသေး - အလွအစဉ်အလာရန်ပျားရည်ဆမ်းခရီးချိုမြိန်အချိန်။

ပျားရည်ပျားရည်အပင်၏သဘောသဘာဝရှိသကဲ့သို့အများအပြားမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုစက်ရုံ, ပျားရည်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုသည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်၎င်း၏အမည်ကိုပေးသည် - ထုံး, buckwheat, အကာရှသား, ပန်းပွင့်, မြက်ခင်း။ ပျားစသည်တို့ကို Heather, သစ်အယ်သီး, မုန်ညင်း, နေကြာ, canola, dandelion မှဝတ်မှုန်စုဆောင်း

အရသာရှိတဲ့ဆေးဝါးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်မဟုတ်တစ်ခုသာအားရစရာအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်, ရှေးပဝေအချိန်ကတည်းကလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးဟောင်းရု၌ရိုင်းပျားရည်ကိုစုသိမ်း Bortnikov တောင်းဆိုခဲ့သည်။ အဆိုပါအမျိုးသားစီးပွားရေးယာဉ်ကိုအလွန်တန်ဖိုးထား, နှင့်ရုရှားဝေးက၎င်း၏နယ်နိမိတ်ကျော်လွန်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရည်အသွေးကိုပျားရည်အထွက်နှုန်းအဘို့အကျော်ကြားခဲ့သည်။ ပျားရည်လန်းဆန်းနှင့်မူးယစ်အများအပြားအစားအစာများနှင့်အချိုရည်များတွင်တွေ့ရှိရသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

"အရည်ကိုရွှေ" ဟုခေါ်အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲပျားရည်၏ဖွဲ့စည်းမှု, ဆရာဝန်တွေစစ်ပွဲစဉ်အတွင်းအသုံးပြုရသော၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ။ Anti-ဘက်တီးရီးယား, တီးရီးယားရောဂါပိုး anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိခြင်းတစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ် dressings သည်အနာမှလျှောက်ထားသည့်အခါအသုံးပြုခဲ့သည်။

အဆိုပါအဏုအောက်မှာပျားရည်၏ဖွဲ့စည်းမှု

သိပ္ပံပညာရှင်များ, သုတေသီများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျားရည်ဖွဲ့စည်းမှု, ဒါပေမယ့်လည်းဓာတုသာလေ့လာခဲ့ကြပါပြီ။ သူတို့ရဲ့ဒေတာအရပျားရည်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသောဒြပ်ပေါင်းများ၏အကြောင်းကို 450 အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သော်လည်းအများအပြားဆေးဝါးကုသမှုနှင့်နက်နဲသောအရာတခုကိုနေဆဲဖြစ်သည်။ ချိုမြိန်ပျားထုတ်ကုန်င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လူ့သွေးပလာစမာ၏အချိုးအစားအလားတူအာရုံစူးစိုက်မှုအရသိရသည် microelements တစ်ဗဟုပါဝင်သည်။

အားကစားသမားပျားရည်မျက်နှာသာပြောပါနှင့်အထူးကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်တစ်ခုကိုမျက်နှာသာ:

• ပျားရည်များ၏အကူအညီဖြင့်, သင်သည်အလျင်အမြန်စွမ်းအင်လေ့ကျင့်ရေးနာရီသုံးစွဲ recover လို့ရပါတယ်;
• လုံတိုးမြှင့်;
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများမှစည်းကမ်းချက်များလျှော့ချရန်လိုက်လျောညီထွေ;
• စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
• အရှိန်အဟုန်မြှင့် ဇီဝြဖစ် ;
• လက်တစ်အက်ဆစ်၏ကြွက်သားသန့်စင်နှုန်းတိုးမြှင့်;
• တိုးတက်အာရုံစူးစိုက်မှု,
• အစာစားချင်စိတ်များနှင့်အိပ်စက်ခြင်းပုံမှန်ငှါ၎င်း,
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုဖွံ့ဖြိုး;
• လျှော့ချကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ဆက်စပ်ပြဿနာများအတွက်တစ်ဦးလုပ်သူများအဖြစ်အသုံးပြု;
• မျိုးစုံနဗ်ကြောများ၏ပေါ်ပေါက်ရေးတားဆီး။

ဖွဲ့စည်းမှုပျားရည်အရေးပါသောအင်္ဂါရပ်ဖြစ်ပါသည် - ကအစွမ်းထက်လုံ့လရှိသူတာဝန်ခံပေးခြင်း, 100% မှာသိသိသာသာခန္ဓာကိုယ်က assimilated ခံရဖို့တတ်နိုင်သည်။

ပျားရည် - အလွန်ထုတ်ကုန်, နေ့စဉ်စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်အရွယ်ရောက်ပြီးသူတဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကိုထောက်ပံ့ပေးရာပေါင်း 100 ဂရမ်၏အသုံးပြုမှုကို။ အကြောင်းကို 55 ကယ်လိုရီခန့် '17 ဖြစ်သောပျားရည်တစ်ခုမှာဇွန်း,

ယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုအဘယျသို့ပျားရည်ဖွဲ့စည်းမှုများတွင်ပါဝင်သည်နှင့်ကားအဘယ်သို့နည်း

ပျားရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုထိရောက်စွာအထူးသဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူရှိကြသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပါဝင်ပါသည်။ ပျားရည်သွေးထဲမှာဂလူးကို့စများ၏အဆင့်ကိုယူနီဖောင်းဖြစ်နေဆဲကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်, တဖြည်းဖြည်းအစာခြေစနစ်ကဝကောင်းမကောင်းခွဲရန်လွယ်ကူသည်။ ပျားရည်ရဲ့တန်းပေါ် မူတည်. တွင်းသကြားဓာတ်အကြောင်းအရာကွဲပြားခြားနားသည်, ရိုးရှင်းတဲ့တင်ဆက်ဂလူးကို့စ - 35% fructose ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် 40% နှင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေး - ဒါကြောင့်ထွက် disaccharides, tri-saccharides နှင့်။

ပျားရည်အက်ဆစ်တွင်ပါရှိသော:

• ငြိုး;
• သံပုရာ;
• နို့;
• ပယင်း,
• စပျစ်ရည်,
• oxalic;
• ပုရွက်ဆိတ်။

ပျားရည် 100 ဂရမ်အတွင်းရှိဗီတာမင်၏ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် B1 (thiamine) - 0.01 မီလီဂရမ်;
• B2 (riboflavin) - 0.03 မီလီဂရမ်;
• B3 (niacin, နီကိုတင်းအက်ဆစ်) - 0,20 မီလီဂရမ်;
• 5 (pantothenic အက်ဆစ်) - 0,13 မီလီဂရမ်;
• B6 ဟာ (pyridoxine) - 0.10 မီလီဂရမ်;
• B8 (ဓါတ်) - 0,04 မီလီဂရမ်;
• B9 (ဖောလစ်အက်ဆစ်) - 15.00 ဂရမ်;
• ကို C - ကောဘစ်အက်ဆစ် - 2.0 မီလီဂရမ်။

ဤသူအပေါင်းတို့သည်ဗီတာမင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပရိုတိန်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုပျားက၎င်း၏ဝယ်ယူ, အသုံးအနှုန်းများ, ပျားရည်သိုလှောင်အခြေအနေများ၏အချိန်ကနေသူတို့ရဲ့ဝတ်ရည်စုဆောင်းထားတဲ့အထဲကစက်ရုံမျိုးစိတ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဓာတ်သတ္တုအကြောင်းအရာ:

• ပိုတက်စီယမ် - 25 မီလီဂရမ်;
• ကယ်လစီယမ် - 4 မီလီဂရမ်;
• -2 မီလီဂရမ်မဂ္ဂနီဆီယမ်,
• ဆိုဒီယမ် - 25 မီလီဂရမ်;
• သံ - 1.1 မီလီဂရမ်။