ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဆီ - တစ်ဦး uninvited ဧည့်သည်, ဒါပေမယ့်အကျွမ်းတဝင်တစ်ချိန်တည်းမှာ။ ကျွန်တော်တို့ဟာလာမယ့်စစ်တိုက် (သင့်ရှုံးနိမ့အောက်မှာလာမယ့်မုန့်ညက်ကိုဆိုလိုတာနိုင်သည်) အနိုင်ရ, သခင်ဘုရားနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်း, ထို့နောက်သူ့ဘဝ။ ယခုမှာသင်သည်မိမိလက်နှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်းကိုသိလို။ သတိပေးချက်: ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုရှိသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့သိသာပါလိမ့်မည်။ သငျသညျအဆင်သင့်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် - ဆင်းရနှင့်ဂန္အဆီဆုံးရှုံးမှုထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုနှင့်အတူစတင်ပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်ထုတ်ကုန်
- ရေ - ၎င်း၏စားသုံးမှုအများဆုံးပြီးသားကယ်လိုရီ၏ဆုံးရှုံးမှုပံ့ပိုးသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေကိုအလုံအလောက်မရဖြစ်တဲ့အခါ, ငါတို့ဖောအဖြစ်လောဘကွီးစှာကသိမ်းထားဖို့စတင်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ရေအိမ်မှာချက်ပြုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစွမ်းထက်အဆီ burners တွေက၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။
- နံ့သာမျိုးကို - ထိုဇီဝြဖစ်, နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ချွေးအရှိန်မြှင့်။
- ကျွဲကောသီး - အင်ဆူလင်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ဖိနှိပ်။ သင့်အနေဖြင့်ဗြိတိသျှတို့အလေ့အထများ၏မှတ်စုယူနိုင်သည် - နံနက်စာများအတွက်အဓိကသင်တန်းနှင့်အတူဝက်ကျွဲကောသီးကိုစားရန်။
- နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ - ပရိုတိန်းနဲ့ဗီတာမင် D ကိုသာသူတို့ရဲ့အစာခြေကိုခန္ဓာကိုယ်ကယ်လိုရီတွေအများကြီးဖြုန်းပါလိမ့်မယ်ဆံ့။
- အချဉ်အသီး - အဓိကအားထားရှိရေးကြောင့်၎င်း, ပြည့်နှက်နေသည် ဖိုင်ဘာ , ဒါပေမယ့်အသီးအပွကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်များမှာပါဘူးအတိုင်း, သင်တို့၏အစာအိမ်အပေါ်အဆီအဖြစ်သိုလှောင်ထားခြင်းမရှိပါ။
ဤအဓိကထုတ်ကုန်ယခုအိမ်တွင်တဦးတည်းအဆီ burner ကိုပွငျဆငျကွသညျ။
ချက်ပြုတ်နည်းများ
ရေ Sassi
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စားပွဲတင်ရေ - 2 ဌ;
- Mint, - အနည်းငယ် sprig;
- သံပုရာ - 1 pc; ။
- သခွားသီး - 1 pc; ။
- မြေပြင်ဂျင်း - ½ Tsp
ပြင်ဆင်မှု
သခွားသီးသံပုရာကွင်းသို့ဖြတ်ကာဖန်ဘူးထဲမှာထည့်သွင်းအတူ peeled ။ အဆိုပါပူစီနံ Add ဂျင်း အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, non-ကာဗွန်နိတ်စားပွဲပေါ်မှာရေသွန်းလောင်း။ နက်ဖြန်နေ့၌တလျှောက်လုံးရေခဲသေတ္တာနှင့်သောက်စရာအတွက်နေ့ချင်းညချင်းချန်ထားပါ။
ကျွဲကောသီး-နာနတ်သီးကော့တေး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- နာနတ်သီး - 4 ကျစ်သောဆံပင်,
- ကျွဲကောသီး - သန္ဓေသား၏¼;
- အုန်းသီးရေနံ -30 ml ကို;
- ရွှေဖရုံသီးအစေ့မြား - 30 ဂရမ်,
- kefir - 250 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
ကျွဲကောသီးရုပ်ရှင်၏ peeled, အဖြူရောင်အရေခွံနှင့်အစေ့မြား။ တစ်ဦး Blender အားလုံးကိုပါဝင်ပစ္စည်းများထား whisk ။ ကော့တေးကိုပြင်ဆင်, ထုတ်ကုန်တစ်ဦးဝတ်ပြုဘို့ဒီဇိုင်းထုတ်နေကြပါတယ်။
ဆလရီ၏ဟင်းချို
သူတို့ရဲ့ကိုယ်လက်နှင့်ကိုယ်အာဏာအရှိဆုံးအဆီ burners တွေကတစ်ခုမှာဆလရီတစ်ဟင်းချိုဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်ဤရေ - တောင်ကလူ 5 ကီလိုဂရမ်အထိတစ်ပတ်ကိုဆုံးရှုံးကြောင်းဖြစ်ပျက်နေသောကြောင့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု Diuretics ဆီးဆင်တူသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဆလရီအမြစ် - 1 pc; ။
- ဆလရီရိုး - 100 ဂရမ်;
- ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - 500 ml ကို;
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 4 PCs; ။
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 ဦးခေါင်း;
- ခရမ်းချဉ်သီး - 4 PCs ။
ပြင်ဆင်မှု
သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အဓိကအား - ကွင်း။
အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ဖြည့်ပါပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနုသည်အထိအနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။
ဒါကဟင်းချိုကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းမရှိဘဲ, ကန့်သတ်မပါဘဲစားနိုင်ပါတယ်။