ကျွန်မအစားအစာပေါ်ပြုတ်ပြောင်းဖူးကိုစားနိုင်သလား?

တချို့ "Two-Face" သံသယရှိဂုဏ်သတင်း၏ဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်, ၎င်းတို့၏အရေအတွက်ကိုကျဆင်းနှင့်ပြောင်းဖူးရှိပါတယ်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက် - အတော်လေးမြင့်မားတဲ့ကယ်လိုရီနှင့်အလတ်စား များသောအညွှန်းကိန်း , သင်ကအစားအသောက်အပေါ်ပြောင်းဖူးပြုတ်ကြပါပြီနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိသံသယမှဦးဆောင်ရသော။ ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်, ငါတို့ပြောင်းဖူးအတွက်အကျိုးရှိသောရှိပါတယ်နားလည်ရကြမည်။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ပြောင်းဖူး၏ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုအကြောင်းအရာသည်အလွန်ကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါဟာပါရှိသည်:

• ဗီတာမင် B နှင့်နှလုံးနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်တာဝန်ရှိ PP,
• ဗီတာမင် C , တကိုယ်လုံး၏လှုပ်ရှားမှုများတခုတခုအပေါ်မှာတက်ကြွစွာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိပြီးတက်ကြွတိုးပွါး,
• အိုင်အိုဒင်း, fluorine တို့, molybdenum နှင့်တိုက်ရိုက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏စည်းမျဉ်းအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအောက်စီဂျင်သန့်စင်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်အခြားသူတွေအပါအဝင် microelements ၏။

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ရှုပ်ထွေးသော, ပြောင်းဖူး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအခြေအနေပေါ်တွင်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။

အမြင့်ဆုံးသောကယ်လိုရီနေသော်လည်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကတပြင်လုံးကိုအမှတ်င်: ကတစ်ဦးလျှင်မြန်ရွှဲဆောင်တတ်၏နှင့်လျော့နည်းစေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပြောင်းဖူး, တတ်နိုင်သမျှအစားအစာအပေါ်လည်းမရှိ အစာစားချင်စိတ် အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေစဉ်အတွင်းအရေးကြီးသောအရာ။ အစားအစာများတွင်ပြောင်းဖူးများအသုံးပြုမှုချုပ်, အူသိမ်အူမသန့်စင်နှင့်၎င်း၏ microflora ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီပေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လောလောလတ်လတ်ပြသနာတွေနဲ့အဆငျသငျ့ခံရတတ်၏။

လူအတော်များများသငျသညျတညဉျ့မှာပြုတ်ပြောင်းဖူးရှိနိုင်ပါသည်ရှိမရှိမေးကြည့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိကိုဖြေလျော့ခြင်းနှင့်ရရှိအနည်းဆုံးညအချိန်တွင်လိုအပ်ပါတယ်အဖြစ် သာ. ကောင်း၏, သင်တန်း, ဒီအခြိနျမှာဘာမှမစားကြဘူး။ ထို့ပြင်ညဉ့်အခါန့်ညက် - အဝလွန်ဖို့တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းကြီးသားအပေါင်းတို့, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်ညဉ့်နေစဉ်အတွင်းနှေးကွေးကြောင့်။

ဒါပေမယ့်တစ်ခုခုဖြစ်လျှင်စားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, မပြောင်းဖူးစေ။ ထိုအဆို, ဒိန်ချဉ်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင် - ကြိုက်တယ်! ထိုအခါစည်သွတ်ပြောင်းဖူးတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးဇွန်းကိုစားနှင့်လုံလောက်စွာရှိလိမ့်မည်။

မည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အားလုံးကြီးစွာသောအကျိုးခံစားခွင့်နှင့်အတူ contraindications ရှိစေခြင်းငှါ, န့်အသတ်ပမာဏသာရှိစားသုံးသောအခါ - ကျန်းမာရေးကိုပင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပြုတ်ပြောင်းဖူး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူနေလျှင်, ငါတို့သည် contraindications သင့်ထွက်နေသေးတယ် မနည်းအာရုံစိုက်။ ပြောင်းဖူးပြုတ် contraindicated:

• တိုးမြှင့်သွေးခဲစနစ်နှင့်သွေးခဲကိုဖွဲ့စည်းတဲ့သဘောထားကိုနှင့်အတူလူ;
• ယိုယွင်းခြင်းမှခံရခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းသွားသောသူတို့အား,
• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏စူးရှသောရောဂါများဖြစ်သည်။

ဒီတော့မေးခွန်း, သင်ကအစားအစာပေါ်ပြုတ်ပြောင်းဖူးစားနိုင်ရှိမရှိဖြစ်ပါတယ်၎င်း၏မျက်နှာသာအတွက်ပြေလည်ပေမယ့်မှသာကျွန်တော်တို့ရဲ့အခြမ်းကနေကျိုးကြောင်းဆီလျော်စားသုံးသူလျှင်။