နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည် - အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး

သွန်းလောင်းတစ်ဦးအထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောစေသည်ထားတဲ့ခိုင်မာတဲ့ antioxidants - အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှု catechins ပါဝင်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကိုနို့ညှစ်ဖို့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကိုဘယ်လိုသင်ယူဖို့, ကစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုအောက်မှာနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်?

ဗီတာမင် C, ခရိုမီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, မန်းဂနိစ်, သွပ်, etc, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်တွင်ပါရှိသော: နို့ပိုကောင်းဗီတာမင်နှင့်အာဟာရပြည့်စုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ ဆနျ့ကငျြ, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်ပိုပြီးအပြည့်အဝနို့ထဲတွင်ပါရှိသောအာဟာရစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။

အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ထိခိုက်မှုများစွာသောလူမှစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ကြသည်။ တကယ်တော့ဒီအသောက်ပင်၎င်း၏စင်ကြယ်သော form မှာနို့ရဲ့သောသူတို့၌ပြတင်းကြပ်စွာ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကလက်ဖက်ရည်နို့အချဉ်ပေါက်ဖြစ်စဉ်များကနေအစာအိမ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်း, အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်ဆိုးဆေးများနှင့်ကဖိန်းဓာတ်, နို့အသံတိတ်ထားသောထားတဲ့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများပါဝင်သည်။ ကဖိန်းဓာတ်ဇီဝကမ္မလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများလှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုးဆေး antibacterial, hemostatic, အနာရောဂါငြိမ်းစရာနဲ့ anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများအနာသိရသည်။ သငျသညျအမြောက်အမြားအတွက်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရလျှင်, ဖိန်းအာရုံကြောဆဲလ် depletes နှင့်ဆိုးဆေး - ဗီတာမင်သိမ်းသွင်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အအေးမိခြင်းနှင့်အစာအဆိပ်သင့်ပြီးနောက်ကျန်းမာပြန်မှနို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သော။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်မိုးသည်းထန်စွာသို့မဟုတ်အစိုင်အခဲအစာအာဟာရတွေဟာအစာကြေမနိုင်တဲ့အခါ, သောက်စရာရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်ပါသည် - ကပြန်လည်နာလန်ထူကာလအတွင်းလိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်တ္ထုများ invigorate နှင့်ဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။

ဗီတာမင်, antioxidants များနှင့်သတ္တုဓာတ်မှကျေးဇူးတင်ပါသည်, နို့လက်ဖက်ရည် - အလွန်ကြီးစွာသောတားဆီးကာကွယ်ရေး tool ကို, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, ကျောက်ကပ်နဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်သောက်ဿုံအရိုး, အံသွားနှင့်လက်သည်းခိုင်မာစေ။ နို့လက်ဖက်ရည်သွေးကြောများနှင့်အိုမင်းဆဲလ်တွေဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီ Anti-၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ပေါင်းများမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းဆိုးဆေးပါဝင်သည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်မိန်းမတို့အဘို့နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်?

ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့င် - ဒါကြောင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်။ ဤသည်က၎င်း၏ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများနှင့်ဇီဝြဖစ်တည်ထောင်ခြင်း၏စိတ်ကျေနပ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, သင်နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ပုံကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာမပို 3 ထက်ခွက်တစ်ရက်သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်တယ်ဆိုရင်ဒီအပြင်ကလက်ျာဘက်များနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုစားရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီစိတ်ကူးနှင့်အသုံးဝင်သောသောက်၏အရသာကိုခံစားခြင်း, သငျသညျပွငျဆငျမှု၏ပရိယာယ်အချို့ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ 0.5 လီတာ၏ teapot အသံအတိုးအကျယ်တွင် -leaf 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (အမှိုက်ပုံ) လိုအပ်ပါတယ် အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် ။ အခုတော့ဆူရေနှင့်သုတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်သောကွန်တိန်နာ, ထနွေးဖို့အရေးကြီးပါသည်။ လက်ဖက်ရွက်ထားနှင့်ရေကိုသာလက်ဖက်ရွက်ဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင်ရေနှင့်သူတို့ကိုဖြည့်ပါ။ အခုဆိုရင်ကျနော်တို့ကရေနွေးအိုး၏အလယ်မှရေကိုတက်လောင်း, 5 မိနစ်စောင့်ဆိုင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်, 2-3 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ပြီးတော့အပြည့်အဝအသံအတိုးအကျယ်အထိအရည်ပမာဏကိုဆောင်ခဲ့ကြကုန်အံ့။ ယခုတွင်သင်သည်နို့ 300 ml ကိုပြုတ်ဖို့လိုတယ်။ ပထမဦးဆုံးပူနို့နှင့်ထို့နောက်ပြသနာတွေလက်ဖက်ရည်ခွက်ကို 150 milliliters သွန်းလောင်း။ နောက်ထပ်ရေနှင့်ရောလျက်, ဒီသောက်မဟုတ်ရင်သင်ပြင်ပသည့်အဖျော်ယမကာများပုံပန်းသဏ္ဌာန်, ဒါပေမယ့်လည်း၎င်း၏အာခေါင်မသာကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်, မလိုအပ်ပါဘူး။

နို့နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏အန္တရာယ်

အနက်ရောင်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အဖြူ - နို့နှင့်အတူအန္တရာယ်လက်ဖက်ရည်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာလုံးဝမဆိုလက်ဖက်ရည်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များဖြည့်စွက်ရန်ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မဟုတ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ရုံနို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်၏ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ ထို့ကြောင့်, အလွန်သတိထားရမည့်အိပ်ရာဝင်ချိန်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရှည်လျားသောခရီးကိုရှေ့တော်၌သွန်းလောင်းကိုလောင်လေ၏။

နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ဤမျှလောက်များစွာသောအခြားအစားအစာများကဲ့သို့နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံစေနိုင်ပါသည်။ သို့ဖြစ်. သောက်လောင်မှစတင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်အတူ သာ. ကောင်း၏။