ဘယ်လိုအသုံးဝင်သင်၏ကျန်းမာရေးများအတွက်ရက်စွဲများအခြောက်?

စွန်ပလွံပင်၏အာခေါင်ခြောက်လှန်းအသီးရှည်လျားစစ်မှန်တဲ့ "ဟုသဲကန္တာရ၏ပေါင်မုန့်" ထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအသီးအပွနှင့်အတူအနီးကပ်နီးကပ်တှငျနထေိုငျသူမြား, နှစ်ဦးစလုံးအစားအသောက်နှင့်ဆေးဝါးဆိုင်ရာမူးယစ်ဆေးဝါးနီးပါးနေရာတိုင်းသူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒီအသီးသောအသီးသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအများအပြားအာဟာရရှိပြီး, အရှင်နိုင်ငံအများအပြား၌ကြီးသောလူကြိုက်များအတော်ပင်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများအတွက်တိုက်လေယာဉ်များအခြောက်လှန်းရက်စွဲများသူတို့ရဲ့နျြးမာရေးအတှကျအသုံးဝငျထက်ကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်။ နှင့်ဖြည့်စွက်ဖို့, ဒီအသီးလူကြီးများနှင့်ကလေးများတစ် godsend မွှေးသွားထည့်သွင်းစဉ်းစားသော, အလွန်မွှေးမွှေးဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်နှင့်အခြောက်ရက်စွဲများ, အကျိုးအတွက်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်?

မဆိုအမြိုးသမီးတသို့မဟုတ်မိန်းကလေးတစ်ပါးလွှာနှင့် Tone ကြည့်ဖို့သညျ။ ရက်စွဲများ အခြောက်လှန်းအသီးအပွအမျိုးအစားများတဦးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို့ကြောင့်မည်သည့်အစားအသောက်များတွင်အစားအသောက်များတွင်သို့ဿုံ fit ။ သူတို့ကယ်လိုရီအတွက်တရားမျှတစွာမြင့်သော်လည်း, သူတို့သည်အလွန်ချိုမြိန်စားရန်လိုတဲ့အခါသူတို့အားအချိန်လေးများတွင်အသုံးပြုခံရဖို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအကြီးအချောကလက်မှအခြားရွေးချယ်စရာ, ကိတ်မုန့်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်။ သို့သော်ရှိသမျှသောမဟုတ်ဘူး။

သူတို့ရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီဖို့အဖြစ်အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီး, အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဆရာဝန်တွေရဲ့ထောက်ခံချက်တွင်, အနှစ်လေးဆယ်ကျော်အမျိုးသမီးတွေသင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းရပါမည်အခြောက်လှန်းအသီးအချက်အလက်များ၏သေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြောင်းဒီရေတပ်ဖွဲ့များမှခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များကို fructose နှင့်ဂလူးကို့စကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ မိန်းမတို့အဘို့, ဒီအထူးသဖြင့်ရာသီလာစဉ်က, အခြောက်လှန်းရက်စွဲများ၏အခြားအသုံးဝင်သော feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်သိသည်အတိုင်း, ဤသည်နေ့ရက်ကာလပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်မဆိုအမျိုးသမီးတစ်ယောက်များအတွက်မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုဆော့ဖ်ဝဲ။

ထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်နို့ကာလအတွင်းဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ အခြောက်လှန်းရက်စွဲများ၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအရှိန်မြှ mode မှာသားအိမ်လျှော့ချရန်ခွင့်ပြုနှင့်လည်းသွေးထွက်ရပ်တန့်စေတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနို့အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်တိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်, တစျနေ့အဘို့အခြောက်လှန်းအသီးကိုသီးအတိအကျပမာဏကိုက overdo ကြဘူး, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

အခြောက်လှန်းရက်စွဲများများအသုံးပြုမှု

တခြားအသီးအပွလိုပဲ, ဆီးအပြုသဘောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးရှိပါတယ်။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောအအေးမိ, တုပ်ကွေး, ဂလင်းတမျိုးအဖြစ်အအေးမိများအတွက်ဗိုင်းရပ်စ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်များ၏ကနဦးအဆင့်မှာကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်တက်ကြွမြှင့်, ချွဲ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေဖယ်ထုတ်အဘို့ထိုသူတို့ယူပါ။

အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီးကဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီနှလုံးရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ Saturation ကို fluorine တို့, ပိုးစားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဖြစ်နိုင်ခြေကန့်သတ်ခွင့်ပြုသဖြင့်, ပါးစပ်လိုင်အတွက်ဘက်တီးရီးယားများ၏အရေအတွက်ကိုပါလျော့ကျစေပါတယ်။ သငျသညျအတိအကျဘာအသုံးဝင်သောအခြောက်ရက်စွဲများကိုသိပါကအစောပိုင်းအဆင့်မှာအများအပြားရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်ကကတည်းကသူတို့ရောဂါများအမျိုးမျိုးပြုမူဆက်ဆံရန်အသုံးပြုယနေ့အမျိုးမျိုးသောဝေဒနာတွေဆန့်ကျင်ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကကနျြရစျခဲ့သညျ။ တစ်ဦးတည်းသာအားနည်းချက်ဆေးဖက်ဝင်ဝတ်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, ရှိမကြာခဏလတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုများနှင့်အချို့အခြေချနေထိုင်များအတွက်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပါတယ်နေကြသည်။

ခြောက်သင်္ဘောသဖန်းသီးအသုံးဝင်သောရှိမရှိမေးတဲ့အခါအချို့ contraindications သတိရထိုက်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်းမခံ, ဆီးချိုရောဂါ , နာတာရှည် gastritis သို့မဟုတ်အစာအိမ်နာ။ ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုသည်သူ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာဟာရနှင့်အတူတိုင်ပင်ပြီးနောက်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူလူကိုလည်း, ဒီချိုမှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

ဒီအခြောက်လှန်းအသီး compotes အဘို့နှင့်အချို့သောဟင်းလျာများအပြင်ကြီးလှ၏။ ဒီအမြှောင်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်သူ၏မိသားစုတစ်စုလုံး၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့အမိန့်ထဲမှာ, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအိမ်မှာကရှိသည်ဖို့တာဝန်ဖြစ်လိမ့်မည်။