အဆိုပါအစိမ်းရောင်အများအပြားဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည်နေကြတယ်, ဒါကြောင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စမုန်နက်ထဲမှာဗီတာမင်၏ရှေ့မှောက်တွင်၏, အဘယ်သူမျှသံသယရှိပါတယ်ဤသည်၌, အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ပါသည်ရှည်လျားလူအများစုသိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုဗီတာမင်အဆိုပါစမုန်နက်တွင်ပါရှိသောနေကြသနည်း
စမုန်နက်၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဗီတာမင် C ဖြစ်ပါသည်, အစိမ်းရောင်၏ 100 ဂရမ် 100 ခန့်သောပစ္စည်းဥစ္စာများမီလီဂရမ်, အဖြစ် beta ကို carotene ပါရှိသည်။ ကြောင့်သဲလွန်စအချက်အလက်များ၏ရှေ့မှောက်တွင်မှ, ဒီအပင်ကိုခန္ဓာကိုယ်အအေးမိပြီးနောက် recover နှင့်ရောဂါကူးစက် Ari ရှောင်ရှားရန်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ကူညီပေးသည်။ လူကြိုက်များသောလူငယ်မီးစက်ဟုခေါ်ဝေါ်သောကိစ္စ, ကြောင်းသင်တန်း၏ဗီတာမင်အီးဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အစိမ်းရောင်တွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်ဗီတာမင်ဇီယာစေ့ထဲမှာတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ဘဲမှဖော်ပြထားခြင်း, ပြီးသားသဲလွန်စဒြပ်စင်ဖော်ပြခဲ့တဲ့တွေထက်ပိုပြီးသေးငယ်ဖြစ်ကြသေးဒီဥစ္စာ၏ပမာဏအတော်လေးကြီးမားသည် မြက် 100 ဂရမ် 1 ဦးခန့်မီလီဂရမ်ရန်ရှိသည်။ ဂရင်းသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက် Include, သင်အသားအရေ elasticity ထိန်းသိမ်းကူညီပေးရန်နှင့်အစောပိုင်းအရေးအကြောင်းတွေ၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။
အခွားအဘယျဗီတာမင်အကြောင်းပြောနေတာစမုန်နက်, မဖော်ပြပါရှိသည် B ကိုဗီတာမင် ။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများခြုံငုံခန္ဓာကိုယ်အစိမ်းရောင်၏ 100 ဂရမ်ခန့် 1 မီလီဂရမ်သဲလွန်စဒေတာဖြစ်ပါတယ်တိုးမြှင့်, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ကူညီပေးသည်။ ဇီယာစေ့အစာစားခြင်း, သင်သည်အာရုံကြောစနစ် restore ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်ပင်အစာခြေနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအစိမ်းရောင်အတွက်ဗီတာမင် B ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်နိုင်ကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်ပါတယ်။
ဇီယာစေ့နှင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိပါသည် ပိုတက်စီယမ် - နှလုံးကြွက်သားများပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်မယ့်ပစ္စည်းဥစ္စာ။ အဆိုပါအစိမ်းရောင်တက်ကြွစွာအားကစားအတွက်စေ့စပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုကနေပြန်လည်နေကြသောသူတို့အားအကြံပြုခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ညာဘက်ငွေပမာဏကိုရရန်လုံလောက်ပါလိမ့်မယ်, တွေအများကြီးစားရန်တစ်သုပ်သို့မဟုတ်အခြားပန်းကန်ထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက် 100 ဂရမ်ထည့်သွင်းဖို့ကိုတောင်လုံလောက်အောင်မလိုအပ်ပါဘူး။