နာနတ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သက်ရှိများမှတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည့်အထူးနေရာနာနတ်သီး, ယူထားသောအရာတို့တွင်အထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွတူသောလူအတော်များများ။ ဒါဟာသတ္တုဓာတ်, တစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်ပါဝင်ပါသည် ဗီတာမင် အပိုအလေးချိန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ကူညီခြင်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်။

ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့နာနတ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒီအသီးရှည်လျားတစ်ဦးအဆီ burner အဖြစ်လူသိများခဲ့ပြီး, ဒါကြောင့် dieting စဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်စေရန်အကြံပြုသည်။ အသီး၏အပြုသဘောဆောင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများတွင်ပါဝင်သည်:

1. အလှည့်အနည်းငယ်ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ကိုဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်ထားတဲ့ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
2. အသီးလျင်မြန်စွာအခြားထုတ်ကုန်တွေဟာအစာကြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့အစာခြေ, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
3. ကျန်းမာရေးနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နာနတ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းပျက်စီးယိုယွင်းထုတ်ကုန်များမှအူဆေးကြောထားတဲ့ဖိုင်ဘာ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်တည်ရှိသည်။ အဓိကမုန့်ညက်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးသည်ရှေ့မှာစားအသီး၏နောက်ထပ်အပိုင်းအစ။
4. ဒါ့အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ထားတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သောဗီတာမင် B1, ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
5. နာနတ်သီးအစားအစာ၏အကျိုးကျေးဇူးများမျှအဆီရှိမယ့်ဘာလို့လဲဆိုတော့လည်း, အနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ပြီး, အရှင်ရေတွေအများကြီးပါရှိသည်။
6. အသီးပိုလျှံအရည်၏ကိုယ်ကိုပယ်၏အသွင်အပြင်ကိုလျော့ချကူညီပေးသည် cellulite ။
7. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းမှဘာသာရပ်, ထိုနာနတ်သီးကိုထိထိရောက်ရောက်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှကူညီပေးသည်။

ဒါဟာမိုနို-အစားအသောက်များတွင်နာနတ်သီးထဲမှာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာရိနာစွဲသောနေ့ရက်သို့မဟုတ် 3 ရက်ကြာအစားအသောက်များတွင် preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ နာနတ်သီး၏သိသာထင်ရှားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုနေသော်လည်းသူ contraindications ရှိပါတယ်။ အသီးအစာအိမ်၏တိုးမြှင့အချဉ်ဓာတ်တွေနဲ့တန်ဖိုးရှိတစ်ဦးချင်းစီအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏အသုံးပြုမှုကိုစှနျ့လှတျ။ နာနတ်သီးစားပြီးနောက်ကကြွေ၏ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ပါးစပ်သုတ်ဖို့အကြံပြုသည်။