ဒါဟာအများအပြားအိမ်ရှင်မသူတို့ရဲ့ဟင်းလျာများအတွက်အရသာဖြည့်ပါအမြိုးမြိုးကိုထည့်သွင်းဖို့ကိုချစ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးဖြည့်စွက်တစ်ခုမှာမျိုးစပါးနှင့်နှမ်းရေနံဖြစ်ကြသည်။ အမြိုးသမီးမြားအဘို့အနှမ်းများအသုံးပြုမှုငြင်းသည်။ အတော်များများကစာအာဟာရပညာရှင်တွေတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏအသုံးပြုအကြံပြုပါသည်။ အသုံးဝင်သောနှမ်းမျိုးစေ့များထက်ရဲ့နားလည်ကြပါစို့။
နှမ်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ
အဆိုပါအမည် "နှမ်း" ပြီးသားသူ့ဟာသူအဘို့အပြော၏။ အာရှဘာသာစကားများနှင့်အတူကမတော်တဆထိခိုက်မှုက "ရေနံစက်ရုံ" နှင့်မဘာသာ။ တဦးတည်းသန္ဓေသားနှမ်းရေနံကနေ 60% မိန်းမတို့အဘို့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်သောပြင်ဆင်ထားခဲ့သည်။ နှမ်းကိုဆီမကြာခဏအစားအစာပေါ်မှာထိုင်မိန်းကလေးချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်ကြေးနီ, 35% ကယ်လစီယမ်နဲ့ 31% မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ပျမ်းမျှနေ့စဉ်စံ၏ 74% ဆံ့သောသူအပေါင်းတို့သည်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ sesamolin - နှမ်းကိုလည်းအထူးပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအောက်စီဂျင်၏လဲလှယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသဘာဝဓါတ်တိုး, ဆဲလ်တွေနုပျိုနှင့်အားကောင်းလာစေရန်ဖြစ်ပါသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအပြင်ဆရာဝန်များကမြင့်မားသောလက်စထရောအဆင့်ကိုခံစားနေရပြီးနှမ်းအမြိုးသမီးမြားအစာစားဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ နှမ်း၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်စကား, ဿုံလက်စထရော plaque ကနေသွေးကြောဆေးကြောခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ နောက်ထပ်လျှို့ဝှက်ချက်နှမ်းက၎င်း၏ဆန့်ကျင်ကင်ဆာဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးဆရာဝန်များနေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းနှမ်းမျိုးစေ့များ 45 နှစ်ကြာမင်းသမီးရန်အကြံပြုနိုင်အောင်နှမ်းစက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်ပစ္စည်းဥစ္စာ lignan, အမျိုးသမီးများလိင်ဟော်မုန်း၏ analogue ဖြစ်ပါတယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နှမ်းမျိုးစေ့များ
သငျသညျပြီးသားမှတ်ချက်ပြုသည်အတိုင်းနှမ်းမျိုးစေ့များကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေမယ့်အစားအစာပေါ်မှာသုံးစွဲဖို့ဘယ်လောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေရှိပါတယ်။ ကမ္ဘာတဝှမ်းအာဟာရနှမ်းမျိုးစေ့များစားသုံးမှုအစားအစာပေါ်နေသောမိန်းကလေးငယ်များ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်ဟု, တဦးတည်းအတွက်စုဝေးရောက်လာကြ၏