သငျသညျမနားလည်မှဖြစ်နိုင်မကြာမီ, ဒီမှမတက်ကြပါလျှင်ဘာလို့လဲဆိုတော့လူအတော်များများရိုးရှင်းစွာဆဲဤပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ကတန်ဖိုးရှိသူတို့ကိုယ်သူတို့လေးစားရန်သင်ယူဖို့ဘယ်လိုသိကြပေမယ့်မရ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆက်ဆံရေးရိုးရှင်းစွာတက် add ကြပါဘူး။
မိမိတို့ကိုယ်ကိုလေးစားခြင်းနှင့်တန်ဖိုးထားဖို့သင်ယူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ပညာအဖြစ်သိပ္ပံတွင်ပါဝင်ပတ်သက်တခြားသူတွေနဲ့ Self-အသိပညာနှင့်အဆောက်အဦဆက်ဆံရေးများ၏ပြဿနာ။ ထို့ကြောင့်, အတူစတင်ရဲ့နည်းလမ်းများကျွမ်းကျင်သူများကကမ်းလှမ်းနေကြတယ်ဆိုတာကိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။
ဒီတော့စိတ်ပညာရှင် Self-လေးစားမှုကိုသင်ယူဖို့ဘယ်လိုနားလည်ရန်, လွယ်ကူသော, ဒါပေမယ့်မဖြစ်နိုင်ပါကြောင်းပြောကြသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင် "အခြားသူများထက်ပိုကောင်း" ခံစားရဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရည်အသွေးတွေကိုဘယ်လိုနားလည်ရပေမည်။ ဒါဟာသင်ရှုပ်ထွေးဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကြောင့်သင်တစ်ဦးစကားပြောဆိုမှုကိုင်ထားလို့မရဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်, အမှန်တကယ်သို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်ချို့ယွင်းချက်အသွင်အပြင်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခဲ့ကွောငျးကိုနားလည်လိမ့်မည်ဟုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုပြဿနာကိုရှာဖွေခြင်း, သင်ကဖြေရှင်းပေးရန်စတင်နိုင်ပါတယ်။ ရုံက "အချက်" ကယ့်ကိုသငျသညျမင်ျဂလာနှင့်ယုံကြည်မှုခံစားရစေသည်ဖြစ်စေ, တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူဆွေးနွေးရန်, ချက်ချင်းအပေါငျးတို့သအားနည်းချက်တွေကိုပြုပြင်ဖို့မကြိုးစားပါဘူး။ ဒါဟာကိုယ်နှိုက်ကိုသင်ရုံ "ငါးကြင်း" ဖြစ်နိုင်နှင့် "10 ကီလိုဂရမ်အရေးပေါ်သိမ်းထားဖို့" သို့မဟုတ်မလိုအပ်ပါဘူး "ဟုအဆိုပါဆံပင် repaint ။ "
ဒုတိယခြေလှမ်း, ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိထိုကဲ့သို့သော၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တန်ရာ၏သဘောပေါက်အဖြစ်ဖြစ်စဉ်ကိုသငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ကိုလေးစားရန်စတင်ကြောင်းသေချာစေရန်မဟုတ်, ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကသူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုများ၏စာရင်းကိုလုပ်ဖို့အကြံပြုပါသည်။ ဒီ list ထဲမှာ, သငျသညျအရာခပ်သိမ်းနှင့်ရှားပါးမျက်စိအရောင်ကို၎င်း, "စုံလငျ" အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥပြင်ဆင်ထားရန်စွမ်းရည်နှင့်အကောင်းဆုံးဇာတ်ကားဆုများအတွက် 5th တန်းဆုချီးမြှင့်အတွက်ရရှိသောခဲ့တောင်မှတကယ်တော့စေနိုင်သည်။ ကျနော်တို့စိတ်ပညာထိုသို့သောသဘောတရားအပေါငျးတို့သ "မိုက်မဲ" ၏စာရင်းမရှိစေမပြုလုပ်သင့်သည်ဟုမထင်ကြနှင့်။ သင်သည်အဘယ်သို့အခြားလူတစ်ဦးအတွက် "အရေး" စဉ်းစားပါကောင်းမွန်စွာများ၏ဘာသာရပ်ဖြစ်စေခြင်းငှါနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ ငြူစူခြင်း ။