သဘာဝအဆီနှင့်အတူနေအိမ်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု - အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏တစ်ခုလုံးလက်နက်တိုက်များအသုံးပြုခြင်း, ဒါပေမယ့်လည်းတချို့စျေးကြီးတဲ့အလှပြင်ဆိုင်ကုသမှုမသာတစ်ဦးကိုခံထိုက်သောသူကအခြားရွေးချယ်စရာ။ ဘယ်လိုအသားအရေအမျိုးအစားနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပေါ် မူတည်. မျက်နှာကိုများအတွက်ရေနံရွေးချယ်ဖို့နှင့်မှန်ကန်စွာလျှောက်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံလာမည့်ကြည့်ပါ။
မျက်နှာကိုအဘို့အအသုံးဝင်သောစားသုံးဆီ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများထုတ်ယူခြင်း (နှိပ်) သို့မဟုတ်ထုတ်ယူခြင်း (အရည်ပျော်ပစ္စည်းနှင့်အတူထုတ်ယူခြင်း) ကအသီးအပွ, မျိုးစေ့များ, အဆန်, အမြစ်များနှင့်အပင်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှရရှိသောနေကြသည်။ ပြီးပြည့်စုံသောစောင့်ရှောက်မှု, အာဟာရ, ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့အရေပြားပြန်လည်နာလန်ထူပေးနိုငျသောအလုံခြုံဆုံး, သဘာဝနှင့်အကျိုးရှိသော tool ကို - အများစုမှာကျွမ်းကျင်သူများကတစ်ဦးမျက်နှာကရေနံကဆိုသည်။
ကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုဖို့မျက်နှာအဘို့အဆီများအသုံးပြုမှု, သူတို့ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ထံမှဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်ကြမ်းများ၏တန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများအများကြီးဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ စားသုံးဆီအဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအုပ်စုတစ်စုလိုက်လျောညီထွေ, ဒြပ်စင် phospholipids, phytosterols, mono- နှင့် polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်ခြေရာကောက်, ဖယောင်း။ ရေနံရေးစပ်သီကုံးဆိကြည်ဂလင်းကနေထုတ်လုပ် sebum များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်နီးကပ်ကတည်းကအခါအသားအရေတစ်ရှူးကိုအလွယ်တကူ, ထိုတူသောယူပါ။
မျက်နှာကိုအဘို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ
တစ်ဝိသေသအနံ့နှင့်အတူမြင့်မားစုစည်းဆီပြန်အရည်နေသောအသားအရေများအတွက်အလှကုန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအတွက်ရှေးခေတ်ကကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများအားဖြင့်ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်သောအသုံးပြုသောခံရဖို့စတင်ခဲ့ကတည်းက: ရေ, အရည်ပျော်ပစ္စည်းထုတ်ယူမှုနှင့်အခြားသူများနှင့်နှိပ်, ပေါင်းခံ။ တစ်ခုချင်းစီကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီထည်အပေါ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အားလုံးနီးပါးတဦးတည်းဒီဂရီအတွက်မွေးရာပါသို့မဟုတ်အခြား Anti-inflammatory, disinfecting, အသစ်ပြန်ထွက်, Anti-အိုမင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ အချို့သောအဆီများများအတွက်မြင်သာထင်သာထိုကဲ့သို့သောဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်နိုင်သည်:
- အသားအရေစိုပြေ;
- မွှား;
- လုပ်သူများ;
- ပွော့;
- decongestant;
- ရှင်းလင်းနှင့်အခြားသူများ။
မရှိမဖြစ်မွှေးကြိုင်အဆီများ၏ကြီးမားသောအမျိုးမျိုးအနက်ကထိရောက်စွာအသားအရေပြဿနာတွေကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာအခြေအနေကဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီလိုလက်ျာ, ရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ မျက်နှာကိုအဘို့ဤအဆီကျယ်ပြန့်:
- လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီကို၎င်း,
- လာဗင်ဒါ;
- ပန်းရောင်;
- geranium;
- စံပယ်;
- neroli ဆီကို၎င်း,
- patchouli;
- ဘာဂါမော့;
- သစ်ကြံပိုးခေါက်။
အသားအရေတစ်ရှူးအပေါ်သက်ရောက်မှုများအပြင်, olfactory receptors နေဖြင့်မည်သည့်မွှေးကြိုင် maslitse စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်နှင့်ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်တဲ့အခါလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည့်လူ့ psyche, သက်ရောက်သည်။
မျက်နှာကိုအဘို့အလှကုန်စားသုံးဆီ
ဖက်တီးအလှကုန်မျက်နှာရေနံ - ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောကိုးကွယ်ရာ, သန့်စင်, အရေပြားတစ်ရှူးကိုနူးညံ့ပြော့ပျောင်းနှင့် moisturizing ။ ဒီထုတ်ကုန်ဆီပြန်နှင့် hypersensitive အပါအဝင်အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများ, သင့်လျော်သည်။ ရေနံချောမွေ့နူးညံ့ပြော့ပျောင်း, ခြောက်သွေ့ဖျက်သိမ်းရေးနီးပါးချက်ချင်းသက်ရောက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်း, (ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ) ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ, အရေးအကြောင်းတွေဖျက်သိမ်းရေး, အရေပြားသေံနှင့် elasticity တိုးတက်အောင်, အရေပြား၏ကာလဖြစ်ပါသည်, မရှိအောင်တားဆီးခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်။
ဒါကြောင့်အပေါ်ခရမ်းလွန်, အနိမ့်အပူချိန်, ခြောက်သွေ့သောလေထုနှင့် - အပြင်, မည်သည့် maslitse အသားအရေပြင်ပအနုတ်လက္ခဏာအချက်များများ၏ရန်လိုသြဇာလွှမ်းမိုးမှုခုခံတွန်းလှန်ကူညီပေးသည်။ လူသိအများဆုံးများစွာဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ၏, စွယ်စုံများနှင့်အသုံးဝင်နေသောခေါင်းစဉ်:
- မျက်နှာကိုအဘို့သံလွင်ဆီ,
- ဂျုံပိုးဆီကို၎င်း,
- စပျစ်သီးအမြိုးအနှယျ;
- ဗာဒံသီး;
- အုန်းသီး;
- နှမ်း;
- jojoba ဆီကို၎င်း,
- shek ။
သူတို့ကအသုံးများဖြစ်ကြပြီးတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အချင်းချင်းအမျိုးမျိုးသောပေါင်းစပ်၌ရှိကြ၏, ဿုံကုသအရည်အသွေးတွေကိုပေါင်းစပ်ပြီးနှင့် complementing ။
အပူပိုင်းရေနံရင်ဆိုင်ရ
မကြာသေးမီက, သဘာဝအလှကုန်၏စျေးကွက်တစ်ခုထုတ်ကုန်အသစ် - ခြောက်သွေ့တဲ့ရေနံ။ ပုံမှန်အတိုင်းချောကျိကျိရေနံမှအောက်ပါနည်းလမ်းဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်:
- ပိုမိုပေါ့ပါး texture;
- တစ်ဦးအပိုဆောင်းအစိတ်အပိုင်းများ၏နိဒါန်း - cyclomethicone (မတည်ငြိမ်သောဆီလီကွန်);
- ဒါဟာမှုန်ရေမွှား၏ပုံစံအများစုထုတ်လုပ်နေသည်။
ထိုကဲ့သို့သောနှမ်းဆီ, jojoba ရေနံ, ကိုကိုးထောပတ်အဖြစ်မျိုးစိတ်မျက်နှာကိုအဘို့, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့မြင့်မားတဲ့သိပ်သည်းဆ, မိုးသည်းထန်စွာရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု၏အခြောက်အဆီထုတ်လုပ်မှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်။ မကြာခဏဗာဒံဆီ, စပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျ, macadamia, Argan, Shea နှင့်အခြားသူများပါကလွယ်ကူသောယူ, လျင်မြန်စွာစုပ်ယူ၏အခြေခံအဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွား။ လုနီးပါးဖြစ်သောကြောင့် cyclomethicone, အထည်ထိုးဖောက်နှင့်လျင်မြန်စွာအငွေ့ပျံမထားဘူး, အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အသားအရေအေးဂျင့်ကတော့အပေါက်ပိတ်ဆို့နှင့်သင့်မျက်နှာပေါ်မှာအဘယ်သူမျှမချောကျိကျိရုပ်ရှင်အရွက်မပါစုပ်ယူနေကြသည်။ ခြောက်သွေ့သောရေနံအဓိကအားကိုင်ဆောင်သူဆီပြန်နှင့်ပုံမှန်အသားအရေတန်ဖိုးထားတယ်။
လူတစ်ဦးအဘို့အကောင်းဆုံးအရာကရေနံရသနည်း
ခပ်သိမ်းသောမိန်းမတို့သည်ကွဲပြားခြားနားသောအသားအရေဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ရေနံတစ်အထူးသဖြင့်အမျိုးအစားဖို့တုံ့ပြန်မှုကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာဘာမျက်နှာများအတွက်အကောင်းဆုံးအဆီများဧကန်အမှန်နှင့်အတူပြောမဖြစ်နိုင်ဘူး။ စုံလင်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများအသားအရေအမျိုးအစားအားဖြင့်ပဲ့ထိန်းထားရမည်ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါ၎င်း၏အဓိကပြဿနာတွေနဲ့အပြစ်အနာအဆာ, ပြင်ပကနေအပျက်သဘောအချက်များများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစဉ်းစားပါ။ ထို့အပြင်ကညာဘက်အခြေအနေများအောက်တွင်သိမ်းဆည်းထားထားပြီးတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချထုတ်လုပ်သူကနေအရည်အသွေးမြင့်ရေနံရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ကောင်းသောအကြံပြုချက်များထိုကဲ့သို့သော "မွှေးကြိုင်", "သဘာဝအဆီ", "»အရသာ၏နိုငျငံတျောသညျ, Mirolla, Botanika, Oleos အဖြစ်တံဆိပ်အနေဖြင့်ထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။
မျက်စိကိုန်းကျင်အရေပြားများအတွက်ရေနံ
Periorbital ဧရိယာ - အထူးဖြစ်သည့်အလွန်, ဒဏ်ငွေနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်အထိခိုက်မခံအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူဧရိယာ။ ပထမဦးဆုံးအရေးအကြောင်းတွေခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် laxity ခံစားခဲ့ရနိုင်ပါသည်ထက်ပိုမြန်ပေါ်လာဘယ်မှာအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီအလွှာကငျးမဲ့တစ်သျှူးများ၏အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်အိမ်တွင်းပြုစုစောင့်ရှောက်ဘို့အကြံပြုသောကာလဖြစ်ပါသည်, မျက်စိတစ်ဝိုက်အရေပြားများအတွက် elasticity နဲ့အရေးအကြောင်းတွေဆီအရှုံးကနေ save လုပ်ပါ။ သူတို့ကအသင့်တော်ဆုံးနေသောခေါင်းစဉ်:
- flaxseed;
- ဗာဒံသီး;
- ဂျုံပိုးဆီကို၎င်း,
- နှမ်း;
- ခွေးမြင့်တက်လာခဲ့သည်။
မျက်နှာသာ Ester ဆောင်ခဲ့ဦးမည်:
- လာဗင်ဒါ;
- Rosemary;
- ပန်းရောင်;
- စန္ဒကူး;
- ဘာဂါမော့။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ရေနံ
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအမျိုးအစားအဲဒီမှာဆိကြည်ဂလင်းတစ်ဦးလျှော့လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်တယ်, ဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံ၏အသွင်အပြင်အားဖြင့် counteracted လျှင်နှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့, ပင့်ကူသွေးပြန်ကြောအရေးအကြောင်းတွေ၏အစောပိုင်းဖွဲ့စည်းခြင်းမှထပ်မံပံ့ပိုးမှုများ, elasticity ၏, အရှုံးကွာ၏အသွင်အပြင်မဖြစ်နိုင်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအရေပြား hydrolipid ဝတ်လုံကိုမှထိခိုက်ပျက်စီးမှုကြောင့်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမှအားနည်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အသားအရေနှင့်၎င်း၏ပြင်းထန်သောပါဝါ moisturize မှရေနံများကိုနိုင်, သိသိသာသာအကူအညီများ:
- argan;
- အုန်းသီး;
- သံလွင်;
- macadamia ဆီကို၎င်း,
- သလဲသီးအမြိုးအနှယျရေနံ။
မရှိမဖြစ်အဆီများနှင့် ပတ်သက်. နှင့်တကွ, ရွေးချယ်မှုထိုကဲ့သို့သောပုံစံများအတွက်ရပ်တန့်ရပါမည်:
- စံပယ်;
- neroli;
- geranium;
- chamomile;
- လောဗန်ကို။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်စားသုံးဆီ
အဆီပြန်သောအသားအရေပိုင်ရှင်များမကြာခဏအသားအရေနှင့်အတူတစ်ချိန်ကမှာအတော်ကြာပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ရှိသည်:
- အလွန်အကျွံထွန်းလင်း;
- ကျယ်ဝန်းအပေါက်;
- ရောင်ရမ်းကိုတွေ့ရှိရပါသည်;
- နီခြင်း။
လူကြီးမှာတော့အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်နှင့်ကောင်းစွာ updated မရှိတော့ဖြစ်သောအသားအရေအိုမင်း, ကဆက်ပြောသည်။ မျက်နှာအဆီပြန်အသားအရေရေနံသင့်လျော်နည်းလမ်းမဟုတျကွောငျးအထငျမှား။ ဆန့်ကျင်တွင်, စားသုံးဆီများ၏မှန်ကန်သောရွေးချယ်ရေးနှင့်အသုံးပြုမှုသိသိသာသာသည်၎င်း၏လူငယ်ရှည်ရှည်, ကျန်းမာအခြေအနေအဆီပြန်အသားအရေစောင့်ရှောက်။
အဆီပြန်အသားအရေအဆီများများအတွက်မျက်နှာအဘို့အကြံပြုကြသည်:
- Raspberry အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံ;
- စပျစ်သီးအမြိုးအနှယျရေနံ ;
- အနက်ရောင်ဇီရေနံ;
- hazelnuts ဆီကို၎င်း,
- apricot ။
အဆီမျက်နှာအဘို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ:
- လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီကို၎င်း,
- သမ်;
- ကျွဲကောသီး;
- အာရဇ်ပင်;
- ပညာရှိ။
ပေါင်းစပ်အသားအရေများအတွက်ရေနံ
ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်မရွေးမိန်းမတကာတို့ထက်အလွန်ဘုံတည်းဟူသောစုစုပေါင်းအမျိုးအစားမှာတော့ T-ဇုန်အတွက်အသားအရေမြင့်မားတဲ့အဆီအကြောင်းအရာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာပေမယ့်ပါးပြင်ပေါ်နေသည် - ခြောက်သွေ့တဲ့။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ရွေးချယ်ရေနံထိထိရောက်ရောက်ပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းမရှိဘဲ, moisturize မှဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။ သင့်လျော်သောနေသောခေါင်းစဉ်:
- မျက်နှာကိုအဘို့အထောပတ်သီးရေနံ ;
- အုန်းသီး;
- သံလွင်;
- မျက်နှာကိုအဘို့အပင်လယ် buckthorn ရေနံ;
- ဖရဲသီး။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ:
- Ylang ilangovoe;
- ပူစီနံ;
- neroli ;
- လာဗင်ဒါ;
- လိမ္မော်ရောင်။
အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်ရေနံ
အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအားလုံးကိုအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်မြင့်မား sensitivity ကိုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာအခါကတာမျိုးနှင့်တစ်ဦးချင်းသည်းခံစိတ်အဘို့စမ်းသပ်စစ်ဆေးရပါမည်။ အကောင်းဆုံးကျိန်းစပ်မှကျရောက်နေတဲ့ပျော့အရေပြားများအတွက်ရေနံ, ခက်ရှေးခယျြ, ဒါပေမယ့်အောက်ပါအချက်များကိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်:
- မျက်နှာကိုအဘို့အ argan ရေနံ ;
- စိမ်းဝါနုရောင်;
- jojoba ဆီကို၎င်း,
- မျက်နှာကိုအဘို့အမက်မွန်ရေနံ ;
- သံလွင်။
မရှိမဖြစ်အဆီများအသုံးပြုမှုများအတွက်အကြံပြုကြသည်:
- chamomile;
- ထင်းရူးပင်;
- စန္ဒကူး;
- ပန်းရောင်။
မျက်နှာကရေနံကိုသုံးရမည်နည်း
မတူကွဲပြားသောမျက်နှာအဘို့အဆီများအသုံးပြုမှု:
- (အလှကုန်နှင့်ဖက်တီးအဆီများများအတွက်) စင်ကြယ်သောပုံစံလျှောက်ထားခြင်း,
- အလှကုန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဖြည့်စွက်,
- အိမ်သူအိမ်သားမျက်နှာဖုံးများ၏နိဒါန်း။
စားသုံးဆီအနေဖြင့်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ
ပုံမှန် 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်လျှောက်ထားရပါမည်သည့်မျက်နှာ, အဘို့မျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် - အရေပြားမှရေနံလျှောက်ထားရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခု။ ရေနံမျက်နှာဖုံးများပိုကောင်း steaming နှင့်ကွာပြီးနောက်မကြာခဏ 20-30 မိနစ်ထိန်းသိမ်းထား, ထို့နောက်ရေနှင့်ချွတ်ဆေးတစ်ခုခု, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပျော့စက္ကူပဝါအားဖြင့်ဖယ်ရှားခြင်း, သန့်ရှင်းအရေပြားပေါ်မှာလျှောက်ထားနေကြပါတယ်။ ဤတွင်ကွဲပြားခြားနားသောအသားအရေအမျိုးအစားများဘို့မျက်နှာဖုံးများများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် mask
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- hazelnuts ရေနံ - 1 စားပွဲ။ ဇွန်း,
- Jojoba ရေနံ - 1 Tsp ။ ဇွန်း,
- အစိမ်းရောင်ရွှံ့စေး - 1 စားပွဲ။ ဇွန်း,
- မရှိမဖြစ် camomile ရေနံ - 1 တစ်စက်;
- လက်ဖက်ရည်ပင်ရေနံ - 1 တစ်စက်။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
- အစိတ်အပိုင်းများချိတ်ဆက်ပါ။
- အရေပြားမှ Apply ။
- 10-15 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သံလွင်ဆီ - 1 Tsp ။ ဇွန်း,
- Macadamia ရေနံ - 1 Tsp ။ ဇွန်း,
- ပျားရည် - 1 Tsp ။ ဇွန်း,
- ကြက်ဥအနှစ် - 1 pc; ။
- neroli အီ - 2 ပေါက်။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
- အရည်ပျားရည်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အအီ add အနည်းငယ်နွေးအခြေစိုက်စခန်းဆီနှင့်ပေါင်းစပ်။
- 15-20 မိနစ် Apply ။
- အေးမြသောရေနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။
ပုံမှန်အသားအရေများအတွက် mask
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဆန် oat အလွှာ - 1 Tsp ။ ဇွန်း,
- အချဉ်မုန့် - 1 Tsp ။ ဇွန်း,
- ထောပတ်သီးရေနံ - 1 Tsp ။ ဇွန်း,
- လိမ္မော်ရောင်အီ - 1 တစ်စက်;
- ဘာဂါမော့ရေနံ - 1 တစ်စက်။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
- အစိတ်အပိုင်းများချိတ်ဆက်ပါ။
- 20 မိနစ်အရေပြားမှ Apply ။
- အေးမြသောရေနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုစင်ကြယ်စေ။