အမြိုးသမီးမြားရဲ့အပြေးဖိနပ်

ဤဆောင်းပါးသည်အမျိုးသမီးရဲ့ရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုပြောထားသည် ပြေးဖိနပ် အပြေးအဘို့, ခြားနားချက်များဘာတွေလုပ်နေလဲနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဖြစ်ကြသည်။

ဒါ့အပြင်သီးခြားအကြံပြုချက်များကို အသုံးပြု. အမှားတွေလုပ်မပါဘဲတစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြေးဖိနပ်ရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။

အမြိုးသမီးမြားရဲ့အပြေးဖိနပ်၏အရွယ်အစားရွေးချယ်ခြင်း

အမြိုးသမီးမြားရဲ့ဖိနပ်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဒဏ်ခံနှင့်ဝန်ကိုစုပ်ယူဖြစ်ကောင်းသောထောက်ခံမှုခြေထောက်ရှိသည်။ အရေးကြီးတာက, ထိုဖိနပ်, စတိုင်လှပသောနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားဖြစ်သင့်သည်။ ချုပ်ရိုးသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်သင့်နှင့်ကော်နှင့်ချည်အဆိုပါဖိနပ်ထဲကကပ်မထားဘူး။ ဖိနပ်၏ညာဘက်မော်ဒယ်ရွေးချယ်ဖို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးသက်သာနှင့်အဆင်ပြေခံစားရပါလိမ့်မယ်, ဒီအမှု၌မခံစားရပါလိမ့်မယ် ငြီးငွေ့ ။

ဒါဟာဖိနပ်၏အသွင်အပြင်တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါဖိနပ်များ၏အတွင်းပိုင်းတွင်ပလတ်စတစ်ထည့်သွင်းဖြစ်သင့်သည်။ ဒီထည့်သွင်းမှုကြောင့်လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ် running အခါခြေထောက်ဖော်ထုတ်ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

ဖိနပ်တစ်ဦးတည်းသောအရှည်ခြေအရှည် 10-15 မီလီမီတာထက် သာ. ကြီးမြတ်ဖြစ်သင့်သည်။ လက်မနှင့်အနည်းငယ်သာခြေချောင်းအကွာအဝေးခံစားရန်လိုအပ်ပါသည်အကြား, လက်ချောင်း running သို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်သည့်အခါ abut မဒါ။

အကြီးအအရေးပါမှု၏ပစ္စည်းများနှင့်ဖိနပ်ဒီဇိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအညီအမျှခြေတစ်ခုလုံးကိုအရှည်ကျော်ဝန်ဖြန့်ဝေဖို့လိုသည်။

thickened ဖြစ်ဖို့စော်ကားခြင်းကိုအလယ်၌, အရှင်မဟာထောက်ခံမှု၏အခန်းကဏ္ဍကိုကစားခြေ၏မျက်နှာကြက်ကိုထောကျပံ့မြှင့်တင်ရန်။ မရကနောက်ဆုံးအရပ်ဌာန၌ဖိနပ်၏ထိုကဲ့သို့သောအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ဦးတည်းသောဖြစ်ပါတယ်။ ကွေးဖို့နဲ့ကွေးဖို့တုန့်ပြန်အကဲဖြတ်ဖို့ - သငျဖိနပ်ကိုဝယ်ခြင်းမပြုမီကဖိနပ်များ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

တစ်ခုချင်းစီကိုအထူးစတိုးဆိုင်ဖိနပ်များ၏မော်ဒယ်များ၏ကြီးမားသောအကွာအဝေးကိုထောက်ပံ့ပေး:

• ခရီးသွားလုပ်ငန်း (ရေစိုခံပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်အစိုင်အခဲနှင့်တည်ငြိမ်ဖိနပ်);
• Walking (အထူတစ်ဦးတည်းသော, မြေပြင်ပေါ်တွင်သင့်လျော်သောဖြန့်ဝေခွကေိုအားပေးအားမြှောက်);
• (တစ်ဦးဇယားကွက်တွေနဲ့ပေါင်းစပ်အတုအသားအရေလေဝင်လေထွက်ပေး) အပြေးသောကြောင့်၎င်း,
• တင်းနစ် (သဘာဝသားရေဝါးနဲ့လုပ်ထားတဲ့ - ဝတ်ဆင်-ခံနိုင်ရည်ပစ္စည်း) ။

အားကစားခန်းမအတွင်းဖိနပ်လေ့ကျင့်ရေးအတှကျဝါးကြမ်းပြင်ကိုဖုံးလွှမ်းစရာများအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကော်ကိုအထောက်အကူပြုရန်သောရော်ဘာကိုဖန်ဆင်းသည်။

ပြေးဘို့ Sneaker ၏ rating

သင်တန်းနှင့်ခြေမကနျြးမာရေး၏အရည်အသွေး running များအတွက်စနစ်တကျရွေးချယ်တော်မူသောတောင်တန်ဖိုးနည်းပြေးဖိနပ်အပေါ်အကြီးအကျယ်မှီခိုသည်။ မြင့်မားသောဝယ်လိုအားကုမ္ပဏီ Asics, Adidas, Nike, Saucony အတွက် running များအတွက်အားကစားဖိနပ်အနက်။

အကောင့်ထဲသို့ဖိနပ်၏ရွေးချယ်ရေးအတွက်အပေါငျးတို့သအကြံပြုချက်များယူခြင်း, အားလုံးလိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံသောမော်ဒယ်ကိုရွေးချယ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။