အဝလွန်လူတွေကိုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအလုံအလောက်ရှည်လျားသောဦးဆောင်လမ်းပြ။ ကကျွမ်းကျင်သူများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်ကဒီဇိုင်းတစ်ခုအစားအသောက်မဟုတ်ခဲ့မတိုင်မီကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အကူအညီရိုးရာဆေးပညာမှလာလို့ပဲ။
ယနေ့အချို့သောခေတ်မီနည်းစနစ်တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုလုံခြုံဖြစ်ကြောင်းအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ရိုးရာကုစား၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသဘာဝကိုသုံးပစ္စည်းများ, ကုန်ကျစရိတ်ထိရောက်မှုနှင့်မျိုးကွဲများကျယ်ပြန့်ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကာလအတွင်းအချို့သောရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။
ရိုးရာဆေးပညာတွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားအပင်အရေအတွက်များတဲ့ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်တော်မူကြောင်းကိုပြသထားတယ်။ phytotherapy - ဤသွန်သင်ချက်ကျိန်သိပ္ပံပညာ၏တစ်ဦးနှင့်အဓိပ္ပါယ်ပင်ရှိပါသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် mode ကိုကွဲပြားကြောင်းအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောအဖိုးအခတွေလည်းရှိတယ်။ မှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးချယ်တော်မူသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ကူညီခြင်းနှင့်အဖြစ်၎င်းတို့၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်သာ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါဆရာဝန်များကသငျသညျအသကျရှငျရှိရာဧရိယာ၌ပေါက်သောသူတို့အားပေါ်တွင်သင်၏ရွေးချယ်မှုရပ်တန့်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအားကောင်းဖြစ်သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ကပိုမိုလွယ်ကူစွာဖွစျလိမျ့မညျဟုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်သူတို့ထံမှအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့, ရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အစားအသောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချသောအပင်များ။ ဤသည်ကိုစားအစားအစာပမာဏကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်: Althea အမြစ်, flaxseed, ရေညှိ ပီရူလိုင်းနား ။ ထိုသို့သောအပင်များ, ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ရတဲ့အလွန်အရွယ်အစားတိုးတက်နှင့်လူတစ်ဦးပြည့်နှက်ခံစားရပါတယ်။ ဒါဟာတပ်မက်လိုချင်သောအကြိုးသကျရောအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာသင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်သူတို့ကိုချိတ်ဆက်ဖို့အကြံပြုသည်။
- ပိုလျှံအရည်များနှင့်အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ရှင်းလင်းသောအပင်များ။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည် :. စသည်တို့ကို Burdock, ငှက်ပျော, cranberries အရွက်, ဒါဟာရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အခြားပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့အမြောက်အမြားအတွက် Diuretics ဆီးဟင်းသီးဟင်းရွက်သုံးစွဲဖို့မဟုတ်အရေးကြီးသည်။
- အသည်းနှင့်သည်းခြေအိတ်ပုံမှန်အပင်။ ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်အစားအစာအများကြီးပိုမြန်ကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား barberry, dandelion, ပါဝင်သည် ပြောင်းဖူးပိုး နှင့်အခြားသူများ။
- တစ်ဦးပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအပင်။ သူတို့ကအူကင်းစင်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်: ဇီ, စမုန်နက်, rhubarb, buckthorn နှင့်အခြားသူများ။
ရိုးရာဆေးပညာတွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း
အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအခကြေးငွေ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိပါသည်:
- burdock အမြစ် 3 အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူ chicory အမြစ်နှင့်အမျှအများအပြား dandelion ၏ရောနှော။ 1 tbsp ။ ဇွန်းစုဆောင်းခြင်း 1 tbsp အတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်တစ်နာရီအဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့။ သငျသညျမိနစ် 30 အဘို့, တစ်လတစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုတစ်နေ့ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုနိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစာစားခြင်းမပြုမီ။
- ရိုးရာခုနှစ်တွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆေးဝါး Oats သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဒယ်အိုးထဲမှာ 1 ဇွန်းကိုချိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်။ 3 tbsp, Oats လျှော်ကြ၏။ အရွက် cranberries ၏ဇွန်း, 2 tbsp ။ ဘုစပတ်သစ်သားဘူးသီးဇွန်းအပေါင်းတို့နှင့်ရေ 4 လီတာဖြည့်ပါ။ အဆိုပါပြုတ်ရည်အေးမြသောနေရာတွင် 1 နေ့အဘို့ကျန်ကြွင်းရပါမည်။ ချိတ်ဆက်ရန်နောက်ထပ်ပြီနောက်ဟင်းလိုအပ်နေ
1 tbsp ။ မီးပေါ်တွင်တင်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. တင်ပါးထရေပမာဏအတူတူ။ ထို့နောက် 2 tbsp ပို့ပေးရန်။ ဇွန်းပျိုးပင် knotweed ။ 15 မိပြီးနောက်။ မီးကို turn off နှင့် 50 မိနစ်မသွားအောင်ထားခဲ့။ အခုတော့ကနှစ်ခုအိုး filter ကိုပြုတ်ရည်ခွဲခြားနှိုးဆော်နှင့်ပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်းရန်အချိန်ပါပဲ။ ဒါဟာအစားအစာ၏ 50 ml, 50 ml အားဖြင့်ဆေးထိုးတိုးမြှင့်ဖို့နေ့စဉ်လိုမိနစ် 30 အတွင်းသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ - သငျသညျ 2 နာရီကိုယူရမည်ဖြစ်သည်။ ဇွန်းလတ်ဆတ်သော parsley ရွက်, အသီးဖျော်ရည်ကြကုန်အံ့, 1 tbsp သွန်းလောင်းရန်သူမ၏ကြေမွ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ။ ထိုအခါသင်သည် 15 မိနစ်များအတွက်ဟင်းရည်အနည်းငယ်မျှသာမီးနှင့်အနာစိမ်းအတွက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုအစာရှောင်ခြင်း chilled ရမည်ဖြစ်သည်ကိုသုံးပါ။