ပန်းဂေါ်ဖီ - ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနှင့်နိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်။ 100 ဂရမ်မှာ 30 သာကယ်လိုရီပါရှိသည်။ ဒါဟာအသည်းနဲ့သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောပြဿနာများ၏အမှု၌, ဆီးချိုနှင့်အတူလူနာအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်, ပန်းဂေါ်ဖီပိုပြီးအလွယ်တကူကြေညက်ခြင်းနှင့်စုပ်ယူခန္ဓာကိုယ်ကဒါကြောင့်ပင်လေးတွေအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။ မကြာမီကလေ့လာမှုများပန်းဂေါ်ဖီအစာစားခြင်းအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပြီးကင်ဆာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပြသခဲ့ကြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အကျိုးအတွက်ငြင်းသည်။ ဒါပေမယ့်အစားအသောက်မသာအသုံးဝင်ဒါပေမယ့်လည်းအရသာရှိရပါမည်။ ဤတွင်အကြှနျုပျတို့သညျကိုကူညီခြင်းနှင့် multivarka အတွက်အရသာပန်းဂေါ်ဖီချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသင်ပြပါလိမ့်မယ်။
ကြော်ပန်းဂေါ်ဖီ multivarka
စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာအများစုကဗီတာမင်စောင့်မတော်မူ၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းဂေါ်ဖီ (အလတ်စား) - 1 pc; ။
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 2 PCs ။
- ဆား - မြည်းစမ်းရန်,
- ရေ - 1 လီတာ။
ပြင်ဆင်မှု
ပန်းဂေါ်ဖီ, ကိုဆေးကြော, inflorescences ၏ဝေစုအရွက်ဖြတ်လေ၏။ အဆိုပါဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ကိုထည့်သွင်း, ခွက်ကို Multivarki ရေသွန်းလောင်း။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဆားနဲ့ပေါင်းတစ်ပန်းကန်ထဲမှာဖွင့်ထည့်ပါ။ သည် "Steam" တွင် 25 မိနစ် multivarka ဂေါ်ဖီထုပ်ထားပါ။
ပတ်ပတ်လည်အားလုံးတစ်နှစ်ရှိနိုငျသောကွောငျ့ပန်းဂေါ်ဖီသည်ကောင်း - ကကောင်းစွာဒဏ်ခံခဲသည်။ အေးစက်နေတဲ့ပန်းဂေါ်ဖီလည်း multivarka ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ပဏာမကနည်းတူလတ်ဆတ်ပြင်ဆင်နေမလိုအပ်ပါဘူး defrosting ပေမယ်ချက်ပြုတ်အချိန်ဘယ်လောက်ကြီးမားတဲ့အပိုငျးပိုငျးပေါ် မူတည်. 5-7 မိနစ်ခန့်တိုးပွားလာနေသည်။ ဒီဂေါ်ဖီထုပ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ဦးသုပ်နှင့်အတူနိုင်ပါတယ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
multivarka ၌ဖုတ်ပန်းဂေါ်ဖီ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- Mayonnaise - 100 ဂရမ်;
- ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်;
- ဇီယာစေ့နဲ့ parsley - 40 ဂရမ်,
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ဂေါ်ဖီထုပ်ယခင်စာရွက်ထဲမှာတဝက်တိုင်အောင်, တနည်း 15 မိနစ်အဖြစ် Pre-ပေါင်းပြီးတော့ပန်းကန် Multivarki အမဲဆီထောပတ်အတွက် shift ။ ခြစ်ခြင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲ add အရသာ Mayonnaise, ဆားနှင့်အတူကြက်ဥရောနှော။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဂေါ်ဖီထုပ်အတွင်းဖြည့်နှင့် 25 မိနစ်ကို "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုကွိုတငျပွငျဆငျဖြစ်ပါတယ်။
multivarka အတွက်မီးဖုတ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- အချဉ်မုန့် - 6 ဇွန်း။ ဇွန်း,
- ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ထို့နောက်ရေညှစ်နေသည် 5 မိနစ်ဆားရေထဲမှာ florets ဂေါ်ဖီထုပ်ပြုတ်ခွဲခြားသည်, ပန်းကန် Multivarki, ဟင်းရွက်ဆီလောင်းထုကုန်တယ်ကြက်သွန် add နှငျ့ "မုန့်ဖုတ်" တွင် 3 မိနစ်ကြော်။ အခုတော့လေးကိုပန်းဂေါ်ဖီထုတ်နေ၏။ ငံပြာရည်ဟင်းချက်: မြည်းစမ်းဖို့အချဉ်အတွက်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲကိုထည့်သွင်းဖို့မုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။ ရရှိလာတဲ့ငံပြာရည်သည့်ဂေါ်ဖီထုပ်လောင်းနှငျ့ "သတ်" 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်၌တည်၏။
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, multivarka အတွက်ပန်းဂေါ်ဖီ၏ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ရန်အနည်းငယ်သာအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကြာ, နှင့်ဟင်းလျာများအလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့များမှာ - အသုံးဝင်သော။
ဒါပေမယ့်ပန်းဂေါ်ဖီသီးခြားပန်းကန်အဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းဟင်းချို၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သာသုံးနိုင်တယ်။
multivarka အတွက်ကြက်သားနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သား - 300 ဂရမ်;
- အာလူး - 2 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 300 ဂရမ်;
- ဆား - မြည်းစမ်းရန်,
- အစိမ်းရောင် - 50 ဂရမ်,
- ရေ - 1.5 လီတာ။
ပြင်ဆင်မှု
Cube သို့ဖြတ်လွှာနှင့်အာလူး, မုန်လာဥနီ - polukruzhochkami, ထုပြိုကြက်သွန်။ သူတို့ krupnovat လျှင် florets သို့ဂေါ်ဖီထုပ်သွေးခွဲ, ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့ကိုပိုင်းခြားစေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ mode ကို "ဟင်းချို" သို့မဟုတ် "သတ်" 60 မိနစ်မြည်းစမ်းချက်ပြုတ်ဖို့ဆားထည့်ခြင်း, ရေလောင်း, Multivarki ဖလား၌ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူဟင်းချိုဖြန်း။
ထိပ်ဖျား: ပန်းဂေါ်ဖီကိုရွေးချယ်ခြင်းသောအခါ, ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်အာရုံစိုက်။ Inflorescences တခါတရံ grayish, အဝါရောင်, အဖြူရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းပျက်စီးနေသည်ကပြောပါတယ်, ဒီသာမန်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သို့သော်သင်သည်ထိုသူတို့သေချာပေါက် delete ချင်ချက်ပြုတ်မီ, မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်နှင့်အတူတစ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဝယ်လျှင်။