အဆိုပါလူများ, အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များရေ-based အလေးချိန်-အရှုံးနည်းလမ်း, ဆော်ဒါနှင့်သံပုရာ။ ရိုးရှင်းစွာသောဤပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံပြီးအဖျော်ယမကာစားသုံး, သင်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသောသတင်းအချက်အလက်များရှိပါသည် ပိုလျှံအလေးချိန် ။
ဆော်ဒါနှင့်သံပုရာအပေါ်အခြေခံပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လုပ်သူများစာရွက်
အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာသငျသညျတခါတစ်ရက်အခြေစိုက်သောက်ဆော်ဒါနှင့်တစ်ဦးသံပုရာကိုသောက်စားလျှင်, သင်သာအနည်းငယ်ကီလိုဂရမ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်စေရမရစေနိုင်ပါဘူး။ ယုံကြည် ဒါဟာမိနစ်တစ်ဦးအမှု၌ကိုပြင်ဆင်နေပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေ - 300 ml ကို;
- ဝက်သံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်,
- ဆိုဒါ - 0.5 Tsp ..
ပြင်ဆင်မှု
ပထမဦးစွာသင်အနည်းငယ်ဆိုဒါနှင့်ရေ add, အသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ sips အတွက်လိုအပ်လုပ်သူများကိုစားကြလော့။ ဆန္ဒရှိလျှင်, အဖျော်ယမကာပူစီနံနှင့်ရေခဲထည့်နိုင်သည်။
ဒါဟာအစိတ်အပိုင်းတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံနှင့်အတူအချဉ်ဓာတ်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို, ဓာတ်မတည်နှင့် Citrus တိုးတက်သောက်သောက်အနာနှင့်အတူဆော်ဒါနှင့်သံပုရာကလူအပေါ်အခြေခံတဲ့အစားအစာခံစားရန်တားမြစ်ထားသည်။
အဆိုပါဆိုဒါအရောအနှောများအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်သံပုရာရေ Slim
ထွက်ရှာတွေ့မှငါထိုကဲ့သို့သောပျစ်ရည်နှင့်အလေးချိန်ဖြစ်နိုင်ဆုံးရှုံးပါကအနည်းငယ်မြင့်မားသောကျောင်းကဓာတုဗေဒမှတ်မိဖို့လိုအပ်ပေသည်။ soda တစ်ဦးကြားနေတုံ့ပြန်မှုပေးသည် citric အက်ဆစ်နှင့်အဆက်အသွယ်၌တည်သောတစ်ခုအယ်လကာလီဖြစ်ပါတယ်။ သွန်းလောင်းရေပျေါအခွခေံစားသုံးသောအခါရလဒ်အဖြစ်, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့် citric အက်ဆစ် အစာအိမ်အတွက်သဏ္ဌာန်ကိုစုတ်မဖော်ပြသောကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်, တစ်ဦးပိုလျှံပေါ်ပေါက်။ ဒါဟာအစာအိမ်အစားအသောက်တွေဟာအစာကြေဖို့လိုအပျသောတစ်ဦးအက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်, ကြောင်းကိုမှတ်သားရန်အရေးကြီးပါသည်။ အစားအစာဆိုဒါလုပ်ငန်းစဉ်သည်အစာခြေအမျိုးမျိုးသောအပျက်သဘောအကျိုးဆက်များမှဥပမာ, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အန်မှဦးဆောင်သောနှေးကွေးနေသည်အတူသောက်၏ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်တ္ထုများ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောပုံမှန်အစားအသောက်ကနေရပါဘူး။ ဤအချက်အလက်ပေးသူကပဲဒီ "ကျန်းကျန်းမာမာ" သောက်စရာစပျစ်ရည်သောက်သို့မဟုတ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးနောက်ထပ်နည်းလမ်းရွေးချယ်ဖို့ရှိမရှိစဉ်းစားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။