elastic ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေဆိုမိန်းမရည်မှန်းချက်ရှိပါတယ်။ ခါးပတ်ကိုတိုက်တွန်း - တစ်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာမရှိ, အချိန်ပါ။ ဒါကြောင့်ဒီအံ့ဖှယျနညျး Cube စုပ်ဖို့ device ကိုစစ်မှန်တဲ့ဖြစ်တယ်, ဘယ်လိုသင်တို့အဘို့, လက်ျာ device ကိုရွေးချယ်ဖို့ဆိုရငျကော သငျသညျစုံလင်သောမြေပြင်အနေအထား၏အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အချိန်ခွဲဝေချထားပေးရန်မနိုင်တဲ့သူတွေကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ?
စာနယ်ဇင်းအဘို့ဘယ်လိုခါးပတ်?
ခါးပတ်လှိုလက်ငင်းခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ကိုနှိပ်ပါ။ ခိုင်မြဲစွာပြဿနာဒေသများသို့လိုက်နာရန်ကြောင့်ချွေးဖြစ်ပေါ်စေမယ့်လေဟာနယ်ကို၎င်း, တပ်မက်လိုချင်သောအဧရိယာထဲမှာခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးစေသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့်အနှိပ်ခံအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ စက်ကိရိယာအမျိုးအစား - တစ်သော့ခတ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်အတူကျယ်ပြန့် elastic တီးဝိုင်း။
ခါးပတ်စာနယ်ဇင်း - Myth ဟာသို့မဟုတ် Reality?
လူအတော်များများတွေးမိ: စာနယ်ဇင်းများအတွက်ခါးပတ်ပါသလား အတွင်းရှိအဆီဆဲလ်များကိုထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲအဘယ်သူမျှမသက်ရောက်ပါလိမ့်မယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းကိုလုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင်ခါးပတ်တစ်ခုအပိုဆောင်းကိရိယာတခုအဖြစ်, ကိုယ့်အမှုအတွက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သာခန္ဓာကိုယ်အရည်ကနေဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်တော့မှမ။ အကြီးအကျယ်တဲ့အခါမှာခန္ဓာကိုယ်ချွေးတ, ကနေဆဲဝေး Slim ပုံဖြစ်ပါတယ်။ သည်စဉ်ဆက်မပြတ် wear ဝမ်းလုပ်နိုင်တဲ့နှင့်အတူခါးခါးပတ်၏ဧရိယာပုံသဏ္ဍာန် Adjust ။ သငျသညျမတတျနိုငျ - ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာသကြားလုံးနှင့်မုန့်ညက်အစာစားခြင်း, အိပ်ရာပေါ်လဲလျောင်း, အထူးကြပ်မတ်အလုပ်မပါဘဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ပါပဲ။
စာနယ်ဇင်းအဘို့အခါးပတ် - အမျိုးအစားများဘာတွေလုပ်နေလဲ?
အတော်ကြာအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားခါးပတ်ဝမ်းဗိုက်၎င်း၏အရေးယူမှုအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။
- ကျောရိုးကော်လံထောက်ခံမှုများအတွက်သင့်လျော်သော Neoprene ။ ဒါဟာမပိုခြောက်လထက်နာရီတစ်ရက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။ လမ်းလျှောက်ဖို့, တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းဝတ်ဆင်။
- ခါးပတ်-ချွေးပေါင်းအိမ်ခှနျအားစိုကျထုမလိုအပ်ပါဘူး။ အပူချိန်အာရုံခံကိရိယာရှိပါတယ်ဝေမျှ 40 မှ 60 ဒီဂရီတွင်စတင်။
- အစွမ်းထက်မော်တာအတွင်း၌တပ်ဆင်ထား massager Vibropoyas ။ တုန်ခါမှုအများအပြားသည် Modes ။ ဒါဟာမှန်ကန်တဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကူညီပေးသည်။
- Pulse ကလက်ရှိအပေါ်အခြေခံပြီး Miostimulyatory အလုပ်။ အပိုဆောင်းဝန်သို့မဟုတ်အစားအစာလိုအပ်သည်။ ပိုပြီးအလေးချိန်နှင့်အတူလူမထောက်ခံပါ။ လက်ရှိ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာကြွက်သားစာချုပ်။
စာနယ်ဇင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးကြိမ် - Ab Gymnic သို့မဟုတ်ဦး-သွယ်။ သူတို့ကလူကြိုက်အများဆုံးကြားတွင်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်သူ၏အံ့ဖွယ်စွမ်းရည်အကြောင်းကိုအပြုသဘောတုံ့ပြန်ချက်တွေအများကြီးရှိသည်။ သို့သော်အထူးကုမိမိတို့ထိရောက်မှုရှိသောအဆီ၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချတဲ့အစားအစာပေါ်မှာထိုင်မြင်သို့မဟုတ်ခန်းမထဲမှာအထူးကြပ်မတ်လေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်, ကြွက်သားများအတွက်လျှော့ချအေးဂျင့်အဖြစ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခိုင်ခံ့စေနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။
ဦး-သွယ်များအတွက်ခါးပတ်စာနယ်ဇင်း Simulator ကို
လက်ရှိ pulse ကြောင့် Powered Simulator ကို။ ဝမ်းဗိုက်အနှိပ်အဘို့အခါးပတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ယင်း၏အကူအညီနှင့်အတူကအရေပြားကိုတင်းကျပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအပိုဆောင်းဝန်မပေးပါဘူးလျှင်မူကား, အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသာဝမ်းဗိုက်ဧရိယာ၌အနည်းငယ်မျှသာခန္ဓာကိုယ်အဆီရှိသူတို့မြင်နိုင်ကြလိမ့်မည်။ အများအပြား contraindications ရှိ Miostimulyatory ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်ပြဿနာတွေရှိပါတယ်လျှင်, အဲဒါကိုသုံးစွဲဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။
ခါးပတ်စာနယ်ဇင်း Ab Gymnic
Slim ခါးပတ် Belly Ab Gymnic ယခင်တစ်ဦးကဲ့သို့တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအနှိပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တွဲဖက်. အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်ဖန်တီးပေးပါတယ်။ အသေးစားလျှပ်စစ်လှုပ်ခြင်းတို့သည် adipose တစ်ရှူးကိုဖကျြဆီး, သင်မူကားအပိုဝန်မပေးပါဘူးလျှင်ကြွက်သားနေဆဲလွှဲပါဘူး။ အသုံးပြုသူမတူညီသုံးသပ်ပြီး။ ဒီထုတ်ကုန်အလွန်ဖောင်းပွဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကကြိုက်နှစ်သက်ခြင်း, တစ်စုံတစ်ဦးကိုပိုက်ဆံတစ်ဦးစွန့်ပစ်ထင်၏။
စာနယ်ဇင်းများအတွက်ခါးပတ်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဆိုပါအလုပျသငျသညျညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူစတင်ခဲ့သည်။ အဘို့အခါးပတ် စာနယ်ဇင်းချပေး ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်တင်နေသည် - ကခါးသာဧရိယာမည်မဟုတ်ပါ။ အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ချွေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောသွေး, တစ်လျင်မြန်စွာလည်ပတ်နေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်။ Miostimulators, အသေးစားဥတုကလက်ရှိအားဖြင့်အသားအရေကိုထိခိုက်အားဖြင့်အဆီဆဲလ်များကိုဖျက်ဆီးတော်မူ၏။
လှပသောခါးပတ်စာနယ်ဇင်းတစ်ဦး panacea မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းတို့၏အလုပ်မပါဘဲကြွက်သား Build - မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်အပေါ်အခြေခံပြီးကျနော်တို့အများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲနိုင်သည်ကိုသေချာနှင့်အတူပြောနိုင် ကိုယ်အလေးချိန် အလေးချိန် 58-56 ကီလိုဂရမ်အများဆုံးသုံးစွဲဖို့အခါ, သာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာနိမ့်ဆုံးအဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူသူတို့အား။ လိုအပျသောအပိုကြွက်သားဆွ၏ကျန်။ အထက်ပါ၏အခြေခံတွင်ကစာနယ်ဇင်းအဘို့အခါးပတ်သာဝန်နှင့်ကယ်လိုရီတစ်လျှော့ချရေးနှင့် တွဲဖက်. , ကူညီပေးပါမည်ပုံရသည်။ Excellent ကအစားထိုးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်, လေ့ကျင့်ရေးနေစဉ်အတွင်းကျောရိုးအဘို့ကောင်းသောထောက်ခံမှု။