ငှက်ပျောဘီယာအရက်ချက်

ငှက်ပျော peels အပေါ်ငှက်ပျောသီးဘီယာအရက်ချက်နှင့်ဘီယာအရက်ချက် - သောက်စရာမသာအရသာများနှင့်ငတ်ပြေဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝငျ။ ဒါဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ immunomodulating အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤသည်ကစော်ဖောက်ခြင်းငှက်ပျောသီးအရေခွံစဉ်အတွင်းထိုကဲ့သို့ mucopolysaccharides နဲ့ tryptophan အဖြစ်တ္ထုများခွဲဝေနေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုမှဖြစ်နိုင်သမျှကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအာဏာကိုငြိမ်းစေလျက်ငှက်ပျော kvas ပေးသောသူတို့သည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသောက်၏အသုံးပြုမှုကိုကင်ဆာဆဲလ်များ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သွေးတိုး, ဆီးချို, အသည်း, ကျောက်ကပ်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်အသုံးဝင်သောအပြင်, ငှက်ပျော kvass ။ ဒါကြောင့်ငှက်ပျောသီးစားခြင်းအားဖြင့်, သူတို့ထဲကအောင် ငှက်ပျောသီး pudding သို့မဟုတ် ငှက်ပျော pancakes ကျနော်တို့ဘယ်လိုငှက်ပျောသီးအရေခွံများဘီယာအရက်ချက်ပြင်ဆင်ထားရန်သင်ပြောပြလိမ့်မယ်, အခွံပစ်လိုက်အဆောတလျင်ပါဘူး။

ငှက်ပျော peels ထံမှ Kvass - စာရွက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

ငှက်ပျော peels အပေါ် kvass အောင်အဘို့မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုမရှိဘဲအဝါရောင်တောက်အသားအရေနှင့်အတူမှည့်သောအသီးကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာငှက်ပျောသီးပြီးတော့သူတို့ကိုသန့်ရှင်းစေ, ရေပြေးအောက်မှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောအတွင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖယ်ထားသဖြင့်, ခွံ obsushivayut နှင့်အသေးစား Cube သို့ဖြတ်သည်။ ပိတ်ကျဲစတစ်အိတ်ထဲသို့ခေါက်နှင့်အိုးတလုံး၏အောက်ခြေပေါ်မှာတင်လိုက်တယ်။ အိတ်အထိ pop ပါဘူး, သင်သည်မည်သည့်အလေးချိန်အပေါ်ပူးတွဲနိုင်ပါတယ်။ အိုးတလုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနဲ့သကြားကိုပြုတ်ရေအအေးဖြည့်ပါ။ အချဉ်မုန့်ရေ၏ 50 ml သို့နှိုးဆော်နှင့်အတူတူပင်ဘဏ်သို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ 2-3 ပတ်အခန်းအပူချိန်မှာဘာသာရပ် kvass ချဉ်ပေါက်ထိပ်တန်းအိုးတလုံး 3-4 အလွှာထဲမှာခေါက်ယင်းပိတ်ကျဲစကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်။ မှိုဖွဲ့စည်းရန်ကပစ်သတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ငှက်ပျောသီးအရေခွံ strain ကနေဒီအချိန်ဘီယာအရက်ချက်ပြီးနောက်အအေးခံခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုသောက်လော့။ ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များသည်နာရီဝက် 150 ml ကိုအတူမုန့်ညက်မတိုင်မီဒီအသောက်လောင်ရန်အကြံပြုသည်။

ထိပ်ဖျား: သူနှင့်အိုးတလုံးကိုထပ်တစ်ဦးရေလီတာနှင့်သကြား 100 ဂရမ်ထည့်သွင်းဖို့သည်အထိငှက်ပျောသီးအဆင်သင့် kvass ကနေ, သင်က 1 လီတာနဲ့သောက်ချပစ်နိုင်ပါတယ်။ ကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲအသစ်တစ်ခုဘီယာအရက်ချက်ပြီးနောက်တပ်မက်လိုချင်သောပြည်နယ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့မကြာမီဘီယာအရက်ချက်အရသာဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်အဖြစ်အသစ်တစ်ခု starter ပါစေ။