မုန္လာဥနီဖျော်ရည်

မုန္လာဥနီဖျော်ရည် - မုန်လာဥအာဟာရတွေအများကြီးဆံ့နှင့် element တွေကိုခြေရာကောက်အဖြစ်ကအားလုံးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်အကြားတစ်ဦးကိုမှန်ကန်ဘဏ္ဍာကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစဗီတာမင် C, K သည်, အီး, အိုင်အိုဒင်းနဲ့ကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - ကခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သည့်တစ်ဦးကပုံစံဗီတာမင်, အရာအတူတူအဆီနှင့်အတူ carotene ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုအနိမ့်ရူပါရုံကိုအသုံးဝင်သည်, ကဿုံ, ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း, အစွမ်းသတ္တိ၏ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးပွါးလာသည်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ချိုးဖဲ့။ ဒီမှော်အဖျော်ယမကာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ကနေဖယ်ရှားပေးရာမဂ္ဂနီဆီယမ်, နှင့်သည်းခြေလက်စထရောမလိုအပ်သောပါဝင်သည်။ မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏပင်အရေပြားရောဂါများ၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကျေးရွာများအတွက်သူတို့ကအလွယ်တကူအပူလောင်, frostbite, purulent ဒဏ်ရာများဆက်ဆံပါ။

သို့သော်၎င်း၏အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေအပြင်, သင်အမြဲင်း၏သုံး contraindications ရှိပါတယ်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့သင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ပင်ရော form မှာဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာအိမ်၏မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအဘို့များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသင်တို့နှင့်အတူအရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အများဆုံးအသုံးဝင် share ကြကုန်အံ့။

ကြော်မုန္လာဥနီဖျော်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

မုန္လာဥနီဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အဆိုပါမုန္လာဥနီကို ယူ. အသေအချာလျှော်မြစ်များနှင့်သစ်ရွက်ရှင်းလင်းရေး။ ထိုအခါရေ running အောက်မှာ-လက်ဆေးပြန်လည်နှင့်တစ်ဦး Blender အတွက်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ပါစေ။ ရရှိလာတဲ့စင်ကြယ်သောညှစ် cheesecloth မှတဆင့်အရသာ citric အက်ဆစ်နဲ့သကြားရည်ထည့်ပါ။ အရပ်ရှည်ရှည်ဖန်များအတွက်အဆင်သင့်ဖျော်ရည်လောင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

မုန္လာဥနီနှင့် beet ဖျော်ရည်အဘို့အကြော်

ဒီအသီးဖျော်ရည်ကအဆိပ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများ၏ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေဖို့အတွက်သင့်ကိုကူညီပေးပါ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်ရန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုတခုဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

beets နှင့်အတူမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? , မုန်လာဥနီကိုယူအမြစ်နှင့်ထိပ်ကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့်ကြီးမားသော Chunk သို့ခုတ်ဖြတ်။ ထို့နောက် beets သန့်ရှင်းရေးနှင့်လည်း Cube သို့ rzhem ။ အခုတော့မုန်လာဥထို့နောက်ပထမဦးဆုံး beet ကနေဖျော်ရည်ညှစ်တစ် juicer သုံးပြီးနှင့်ဖန်ခွက်၌သူတို့ကိုရောမွှေပါ။ သငျသညျနှင်တံမုန့်နှင့်အတူမုန္လာဥနီဖျော်ရည်နှင့်အတူအလှဆင်ခြင်းနှင့်အစေခံနိုင်ပါတယ်။

ကြော်မုန်လာဥ-ပန်းသီးဖျော်ရည်

ကံမကောင်းစွာပဲမဟုတျဘဲလူတိုင်းကိုစင်ကြယ်သောမုန်လာဥနီဖျော်ရည် likes ။ သင်တို့မူကားဤသို့သောပန်းသီးအဖြစ်, အခြားမည်သည့်နှင့်အတူကရောထွေးနိုင်ပါတယ်, ပြီးတော့သင်ကအရသာ, လန်းဆန်းသောက်ရှိသည်လိမ့်မယ်, အရာ၏အသုံးပြုမှုကိုမတန်တဆရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

စင်ကြယ်သောအငယ်ဖြာ, မုန်လာဥနီကိုယူပါ။ နှစ်ဆဘွိုင်လာ၏ပန်းကန်ထဲတွင်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်စနစ်တကျ 15 မိနစ်ပေါင်းပေါင်း။ ထို့နောက်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း mash တစ်ဦး Blender သုံးပြီးနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကို 5 မိနစ်တွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်နှင့်အနိမ့်အပူပေါ်သတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအခါဘဏ်များသူတို့ကို pasterizuem နှင့်တက်လှိမ့်ရှင်းလင်းဖို့မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီးဖျော်ရည်သွန်းလောင်းလေ၏။

ကြော်မုန်လာဥနီနှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

အဆိုပါမုန္လာဥနီကို ယူ. အသေအချာလျှော်မြစ်များနှင့်သစ်ရွက်ရှင်းလင်းရေး။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ Cut နှင့်တစ်ဦး juicer ရှောက်သွား။ ထို့နောက်သန့်ရှင်းတဲ့လိမ္မော်ရောင်အခွံနှင့်လည်းသီးဖျော်ရည်ပါစေ။ လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုရောထွေးနှင့်ထုကုန်တယ်ဂျင်းထည့်ပါ။ မျြးစိမျ့စိမျ့သောက်စရာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဒါ့အပြင်မုန္လာဥနီဖျော်ရည်ဆောင်းရာသီမှာအဘို့ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ဒီကခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 85 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှအပူ, ဒယ်အိုးထဲသို့အစုလိုက်အပြုံလိုက်သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပါသည်, ပြီးတော့ချက်ချင်းနေဆဲပူဖျော်ရည်မြုံအိုး preformed လောင်းတို့ကိုလှိမ့်။