နို့နေစဉ်အသည်းကဖြစ်နိုင်ပါသလော

မကြာခဏသင့်ရဲ့အစားအစာမျိုးစုံလိုသောနို့မိခင်များ, စဉ်အတွင်းကအသည်းအဖြစ်မှလည်းနို့စဉ်စားရန်ဖြစ်နိုင်သမျှသည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ပိုကောင်းရွေးချယ်ဖို့ရှိမရှိတိုက်ရိုက်ပြောပြတယ်တဲ့မေးခွန်းတစ်ခုကိုမေးကြည့်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ကိုအခွအေနနားလည်သဘောပေါက်နှင့်ဤမေးခွန်းတစ်ခုပြည့်စုံစေ့စပ်အဖြေပေးဖို့ကြိုးစားကြပါစို့။

သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုနို့ခွင့်ပြုခဲ့အသည်းရှိမရှိ?

အများစုမှာဆရာဝန်များကနို့တိုက်၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဒီထုတ်ကုန်များ၏နိဒါန်းရန်မ contraindications မတည်ရှိပါဘူးဟုဆိုကြသည်။ နို့တိုက်ရှိဖြစ်နိုင်ပေမယ့်မလိုအပ်ပါဘူးသာအခါထို့ပြင်များစွာသောသောအသည်းယုံကြည်ပါတယ်။

ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာထိုကဲ့သို့သော phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ကယ်လစီယမ်နှင့်, သင်တန်း, သံကဲ့သို့အများအပြားအသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ, ပါရှိသည်။ ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအဆုံးစွန်သောထုတ်ကုန်များဖြစ်ပါသည်မကြာခဏ (သွေးအားနည်းရောဂါအဘို့, ဥပမာ) အ hematopoietic စနစ်ဖြင့်ပြဿနာများရှိသည်သောလူများ၏အစားအစာများတွင်ပါဝင်သည်။

အတော်များများကအသည်းနဲ့ဗီတာမင်: A, E နဲ့ K ကို, ဃသီးခြားကမှလည်းပရိုတိန်း (18%) အတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသောကဆိုသည်ဤသို့အဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ (မပို 3-4 ထက်%) ပါရှိသည်ရမည်ဖြစ်သည်။

အသည်းရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏ကဘာလဲ?

ဒါဟာစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအရေးပါမှုသူနာပြုကိုအသုံးပြုသည်အသည်း၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုအချက်ကိုကြောင်းကိုမှတ်သားရပါမည်။ ငယ်ရွယ်မိခင်များကိုမကြာခဏကြက်သား, အမဲသားအသည်းနှင့်အရာတစျခု သာ. ကောင်း၏နို့ရှိမရှိသတ်မှတ်နားလည်ရန်ကြိုးစားပါအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီတိရစ္ဆာန်များ၏အသည်း, စာအာဟာရပညာရှင်တွေစားရန်အကြံပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အမဲသားကိုအလွယ်တကူစာ၏ပမာဏကြီးမားတဲ့အတွက်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာပါဝင်ပါတယ် သံ, သကဲ့သို့, ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလအတွင်းအရေးကြီးသောအရာ ဒါဟာပေးပို့စဉ်အတွင်းပျောက်ဆုံးအသွေးတော် restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။

ဒါ့အပြင်အသုံးဝင်သောနှင့်ကြက်သားအသည်း။ စာအာဟာရပညာရှင်တွေ၏အာမခံခကျြမြား, အလားတူကုန်ပစ္စည်းလုံးဝအချို့သောဗီတာမင်အတွက်သက်ရှိများ၏လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဥပမာ, ပါရှိသော (B2) riboflavin, ခန္ဓာကိုယ်ဟေမိုဂလိုဘင်တိုး၏အဆင့်အတွက်အပြုသဘောရောင်ပြန်ဟပ်နေသည်ဝင်ရောက်သံပိုကောင်းတဲ့စုပ်ယူစေတယ်။

နို့တိုက်မသက်ဆိုင်ကသီးခြားစီအသုံးပြုတဲ့ပန်းကန်သို့မဟုတ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ရှိမရှိ၏မှာလည်းယုန်အသည်းဖြစ်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းဝက်သားအသည်းနှင့်ကော့အသည်းရေနံသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိသကဲ့သို့ဆရာဝန်များကရှောင်ကြဉ်, ဒါမှမဟုတ်အလွန်သေးငယ်တဲ့ပမာဏကသူတို့ကိုစားရန်အကြံပြုပါသည်။ အဆိုပါအရာ by-product ဒီအဆီတွေအများကြီးပါရှိသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ cleavage အားဖြင့်သေးအဆင်သင့်မဖြစ်။ ထို့ကြောင့်, မွေးကင်းစအတွက် colic ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ကြီးမြတ်သောဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။