ဘလက်ခ်ဘယ်ရီ - အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး

ဘလက်ခ်ဘယ်ရီမြောက်အမေရိကမှအိမ်ပြန်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အခုကမ္ဘာအနှံ့အတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်။ ဘလက်ခ်ဘယ်ရီချုံအမေရိက, ဥရောပ, ဆိုက်ဘေးရီးယားနှင့်ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်, အာရှနှင့်အာဖရိကတွင်မပေါက်ပါဘူး။ သူတို့ကသစ်တော၌၎င်း, ထိုဥယျာဉ်၌၎င်း, ပင်တောင်စောင်းတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ အသီးကိုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဖွဲ့စည်းပုံမှာ - ဘလက်ခ်ဘယ်ရီဟာ Raspberry, သူတို့ကိုအကြားအဓိကကွာခြားချက်တစ်ခုနီးကပ်ဆွေမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ စုစုပေါင်း BlackBerry ၏ 200 ခန့်မျိုးစိတ်ရှိပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာတစ်ပေါင်းပင်အဖြစ်ကိုရိပ်မိ, ကြီးမားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးဟာ BlackBerry မှလာသောအရာကိုသဘောပေါက်မဟုတ်အတူအစောပိုင်းကဒီ berry သီးချုံ။ ယခုသူကွက်တိသည်အခြားရိုင်းသီးတို့တွင်အသရေတဲ့နေရာရရှိထားပါသည်။

BlackBerry ၏ဖွဲ့စည်းမှု

မကြာခဏဆိုသလိုဆူးပင်သီးက၎င်း၏အံ့သြဖွယ်န်ထမ်းများကြောင့်ဖြစ်သော၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်များများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါ့အပြင်သူကအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, သကြား (ပမာဏပါဝင်ပါတယ် fructose နှင့်ဂလူးကို့စ), pectins, bioflavonoids, ဖိုင်ဘာနှင့် pectin ။

အဆိုပါ BlackBerry တွင်ပါရှိသောဗီတာမင်:

အများစုမှာဘလက်ဘယ်ရီဗီတာမင် C အတွက် - ဤအတွက် 100 ဂရမ်နှုန်း 15 မီလီဂရမ်ကပင် blueberries နှင့်ဘလက်ဘယ်ရီထက်မလွန်။ Next ကိုဗီတာမင် E ကို, ဒီ berry သီးထဲမှာ ပို. ပင်လူကြိုက်များ Raspberry ထက်အရာဖြစ်ပါသည်။ အနည်းငယ်ဗီတာမင် A, K နှင့်ခများ၏ content မှတ်တမ်းတင်ဖို့ဘလက်ဘယ်ရီ၏တိုတောင်းသောကျရောက်

BlackBerry အတွက်သဲလွန်စဒြပ်စင်များထဲတွင်နေသောခေါင်းစဉ်: ပိုတက်စီယမ်, မန်းဂနိစ်, phosphorus ကို, အိုင်အိုဒင်း, ဆိုဒီယမ်, ကြေးနီ, ခရိုမီယမ်, ကိုဘော့နှင့်အမဂ္ဂနီဆီယမ်။

BlackBerry ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဘလက်ဘယ်ရီ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုဆိုလိုသည်မှာသိသိသာသာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း, ကူးစက်ရောဂါများကိုဆန့်ကျင်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံးကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာဖြစ်လိမ့်မည်။ Berry ဟာတိုက်ရိုက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ, အဆုတ်ရောင်, နှင့်၎င်း၏ antipyretic နဲ့ anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကားရောဂါများအတွက်ကူညီပေးသည်။ ဒါကြောင့်နွေး gulls BlackBerry သင့်ရဲ့မြန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူ posodeystvuet ။ ထို့အပြင်, ဒီသောက်မသာအလွန်အသုံးဝင်ဒါပေမယ့်လည်းမယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်ဘလက်ဘယ်ရီ cystitis, ဆီးဆီးအိမ်ရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်ပင်အစာအိမ်နှင့်အူ၏ရောဂါများအတွက်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဘလက်ခ်ဘယ်ရီကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေးနိုင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ပုံမှန်အသီးစားသုံးမှုမှတ်ဥာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဦးနှောက်သွေးကြောပေါ်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။

ဆေးဘက်ဟာ berry သီးသူ့ဟာသူအဖြစ်အသုံးပြု applications များ, နှင့်၎င်း၏အရွက်နှင့်ပင်အမြစ်များအတွက်။ ဥပမာ, အစွမ်းထက် Diuretics ဆီးအေးဂျင့်နှင့် diaphoretic အရေးယူမှုနှင့်အတူအရွက်၏ decoction ။ BlackBerry အရွက်အစဉ်အဆက်သွေးကြော, gastritis နှင့်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါဖောများတွင်အသုံးပြု BlackBerry အမြစ်များ၏ပြုတ်ရည်အဖြစ်အစာခြေနှင့်အတူသွေးထွက်ခြင်းနှင့်ပြဿနာများကို။

BlackBerry ၏ထူးခြားသောမျက်နှာသာနေသော်လည်းအချို့ကိစ္စများတွင်ပါကအန္တရာယ်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ဤအမှု၌, BlackBerry ၏အသုံးပြုမှုကိုလျော့ချရပါမည်, အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးလာကြသူလူများသက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်, BlackBerry မှပြင်းထန်သောဓာတ်နှင့်အတူလူယေဘုယျအားဖြင့်မိမိတို့၏အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။

အစာစားခြင်းဘလက်ဘယ်ရီ

အဆိုပါ BlackBerry ကိုထဲကအများဆုံးရနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်လတ်ဆတ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဒါဟာအေးခဲတောင်မှအခါက၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးပါဘူးသတိပြုရပါမည်, ပင်အခြောက်ပုံစံအတွက်, ဧကန်အမှန်အကျိုးရှိနှင့်ကျန်းမာရေးဆောင်ခဲ့ဦးမည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ compote, လက်ဖက်ရည်, ဖျော်ရည်များနှင့် BlackBerry, မသာကအများဆုံးအရသာအချိုရည်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပါ။ ချက်ပြုတ်အတွက်မဆိုသုံးစွဲခြင်းသီးတရားမျှတနှင့်မြင့်မားသောအရသာများကြားမှ, လတ်ဆတ်သော berry သီးကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်မှာအပြုံးတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးသောအခါအအချိန်များတွင်အားပေးအားမြှောက်ဖြစ်ပါတယ်။

လည်းမကြာခဏအမျိုးမျိုးသောကိတ်မုန့်, muffins, ဂျယ်လီ, ပင်ရေခဲမုန့်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုဘလက်ဘယ်ရီ - (ချိုမြိန်အလွန်အကျိုးရှိဆောင်ကြဉ်းမပေးနိုငျပေမယ့်) ဤအရာအလုံးစုံသကြားလုံးကမပါဘဲထက်ပိုကောင်းနှင့်ဘလက်ခ်ဘယ်ရီနှင့်အတူပိုမိုအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဘလက်ခ်ဘယ်ရီ

အားလုံးအထက်, ကျွန်တော်တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီ berry သီးနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျနေကြတယ်, ဒါကြောင့်အဝလွန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အကောင်းဆုံး tool ကိုရလိမ့်မည်။ သစ်တောသီး၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုပြီးသားတစ်ဦးအပျြောအပါးဖြစ်သော 100 ဂရမ်, နှုန်းနဲ့သာ 31 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ အပြင်, BlackBerry သက်ဆိုင် နေတဲ့အနုတ်လက္ခဏာကယ်လိုရီနှင့်အတူထုတ်ကုန် သည်, သင်သည်ထိုထက်ကတွေဟာအစာကြေဖို့ဆယ်ဆပိုပြီးကယ်လိုရီဖြုန်းပါလိမ့်မယ်, နောက်ဆုံးမှာ, သင်သီးထဲကအများဆုံးရ။