လူအနည်းငယ်ကမြည်းစမ်းဖို့အများကြီးအရှေ့တိုင်းခဲဘွယ်စားဘွယ်ခဲ့သော်လည်း, အသုံးဝင်သော halva သည်အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။ ဤဆောင်းပါး၌သင်ဤလှပသောအချိုပွဲအကြောင်းကိုအရေးကြီးဆုံးအချက်အလက်များလေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
နေကြာ halvah များအသုံးပြုမှု
အရှေ့ပိုင်းနှင့်အထူးသဖြင့်အာရပ်နိုင်ငံများရှိ, halva အများအပြားမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စျေးဆိုင်များ၏စင်ပေါ်တွင်သင်သည် caramel ၏ လုပ်. ပြင်းထန်စွာနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမျိုးစပါးကြာပွတ်သောအများဆုံးနေကြာ halvah, ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ဒီထုတ်ကုန်ဟာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးရှိပါတယ်:
- သက်ရှိ enriches ဗီတာမင် E ကို ;
- အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်;
- ဒါဟာဆံပင်, အသားအရေနှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်;
- တစ်ဖွဲ့လုံးကသက်ရှိအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု;
- ဒါဟာလက်စထရော plaque နှင့်အတူရုန်းကန်လျက်ရှိ၏
- အမျိုးသမီးမျိုးပွားမှုစနစ်အတွက်အသုံးဝင်သော;
- အူသိမ်အူမတိုးတက်ကောင်းမွန်;
- သွေးကြောဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်;
- ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းနှင့် polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်တန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
အခြားချိုမြိန်, halva ဂုဏ်သတ္တိများသငျသညျကနျြးမာရေးအကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့လူကြီးများနှင့်ကလေးများ၏အစားအသောက်များတွင်ထဲမှာထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုမတူဘဲ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အတော်လေးချောကျိကျိနဲ့မိုးသည်းထန်စွာထုတ်ကုန်ကြောင်းသတိရရကျိုးနပ်သည်, ဒါကြောင့်သင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏကသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications halva
အားလုံးအကျိုးကျေးဇူးနဲ့ halva ၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ဖြစ်နိုင်သောအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ။ အဆီပန်ကရိယနှင့်မြင့်မားများထံမှခံရတဲ့သူတွေကိုမဖွစျနိုငျသောကွောငျ့ဒါကြောင့်မြင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာကအဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးလူများအတွက်တားမြစ်သည် များသောအညွှန်းကိန်း halva (70) နှင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောသူတို့အဘို့ကရရှိနိုင်စေသည်။
သငျသညျကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကြရင်တောင်သူကတစ်သွယ်မိန်းကလေးနီးပါးတစ်ဝက်နေ့စဉ်စံဖြစ်သောအကြောင်းကို 520 ကယ်လိုရီအဘို့အ halva အကောင့်အသစ်များ၏ 100 ဂရမ်ကိုသတိရထိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်, အားလုံးအတူတူပင်ကတစ်နေ့လျှင်ထက်ပို 30-50 ဂရမ်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။