လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ် - အကျိုးခံစားခွင့်

ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအမြဲလူကြိုက်အများဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တဦးတည်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏အရွက်၏ဟင်းချိုသို့မဟုတ်သုပ်မသာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ထွက်ထားသို့မဟုတ်ချဉ်ပေါက်ဖို့ပါလျှင်၎င်းသည်အပြည့်အဝန့်ညက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၌, ရဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အသုံးဝင်သောအဘယ်အရာကိုဂေါ်ဖီထုပ်, ဘယ်လိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်ကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။

လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

အပေါငျးတို့သ, လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်အသုံးဝင်သောမြင့်မားသောအကြောင်းအရာ၏ပထမဦးဆုံး အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် ။ အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်ထို့အပြင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်း၏အကြောင်းအရာသိုလှောင်သည့်အခါအနည်းငယ်လျော့ကျကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိကြဗီတာမင်စီ၏ဖွင့်ဖို့ကို 50 မီလီဂရမ်င်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါစာရင်းဗီတာမင်များအပြင်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အကြောင်းအရာယေဘုယျအားဖြင့်တိုးပွါး၏ကစော်ဖောက်ခြင်းအဖြစ်ဗီတာမင် P. , လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဗီတာမင် B က၏ငွေကျပ်, ဦးအသုံးဝင်သည်နှင့်အဆုံးစွန်သောအနာများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူတစ်ဦး "တိုက်လေယာဉ်" အဖြစ်လူသိများသည်။ ဘယ်အချိန်မှာ အဓိကအာဟာရဓာတ် မှစ. ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်ဖြစ်ကြသည်။

သို့သျောလညျးကိုအခြားထုတ်ကုန်နှင့်ဝသကဲ့သို့ပြုလုပ် contraindications မပါဘဲမဟုတ်ပါဘူး။ ကအူဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်နှင့်အရှင်နာကျင်မှုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်ဂေါ်ဖီထုပ်, အစာအိမ်၏မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ခံစားနေရပြီးလူများ, အူလမ်းကြောင်းချောင်းဆိုး, peptic အစာအိမ်နာရောဂါစူးရှ exacerbations ဘို့ဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။

ကယ်လိုရီဂေါ်ဖီထုပ်

ကျွန်တော်များ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုအကြောင်းပြောဆိုပါလျှင် ဂေါ်ဖီထုပ် , ကထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 27 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိုတိန်းမြို့သား 1.8 ဂရမ်အဆီ - 0.1 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 4,7 ဆ

ဂေါ်ဖီထုပ်အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးကအစားအစာ

အဆိုပါတစ်ဂေါ်ဖီထုပ်ပေါ်မှအစားအစာများ၏ကြာချိန် - 10 ရက်အတွင်း, သင်မပိုတစ်ကြိမ် 2 လထက်ကပြန်လုပ်ပေးနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင်မောင်းနှင်ပါဝါကိုဒီဖြစ်ပါသည်:

1. နံနက်စာ: လက်ဖက်ရည် (အစိမ်းရောင်), ကော်ဖီသို့မဟုတ်ကာဗွန်နိတ်ရေ။
2. နေ့လည်စာ: မုန်လာဥနီများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများဖြည့်စွက်နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ် (ပိုကောင်းသောသံလွင်ဆီသုံးစွဲဖို့) ။ ပြုတ်အမဲသားသို့မဟုတ်ကြက်သား 200 ဂရမ်။ သင့်အနေဖြင့်အနိမ့်အဆီငါးကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
3. ညစာ: ငုံးဥ, အသီးတွေထဲကအပိုင်းအစ (ငှက်ပျော အသုံးပြု. မရပါ) နဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်
4. 2 နာရီအိပ်စက်ခြင်းမပြုမီ - ဦးတည်းဖန်သောက်ရအဆီဒိန်ချဉ်မဟုတ်ပါ။