ပင်လယ်ရေညှိ - မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်ပင်ဆေးဖက်ဝင်ဖွဲ့စည်းမှု, ကံကောင်းထောက်မစွာ, အလွန်ကမ္ဘာပေါ်မှာနေဆဲဖြစ်သောတစ်ဦးလက်လှမ်း, တန်ဖိုးနည်းထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်အဖြစ် - ကျွန်တော်တို့ကိုဖို့မျဉ်းပြိုင်သလိုပဲအရာနှစ်ခုခဲပျထှေးသောလိုင်းများတစ်ခုအံ့သြဖွယ်ပေါင်းစပ်။ ဤအထောမပြီးနောက်, ငါတို့အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုများစာရင်းကိုစောင့်ရှောက်နိုင်ဘူး ပင်လယ်ရေညှိ , ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့နောက်ဆုံးတော့သူ့ရဲ့စားသုံးမှု၏အားလျြောစှာသငျသညျစည်းရုံးသိမ်းသွင်းရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
အသုံးဝင်သောပင်လယ်ရေညှိသည်အဘယ်အရာအကြောင်း
ပင်လယ်ရေညှိ - (- ဤတောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များ၏သီးခြားအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်သနည်းရေညှိအကြောင်း, သင်သိ) ပင်အပင်တို့တွင်အအဆင့်ဘူးသောဤ kelp, ပင်လယ်ရေညှိ။ ဘရောင်းပင်လယ်ရေညှိ - ဆိုကမ်းရိုးတန်းတခုတခုအပေါ်မှာပိုလျှံအမြဲရှိကွောငျးဖြစ်တယ်, ဒါအသုံးဝင်သောပင်လယ်ရေညှိသည်အဘယ်အရာများ၏ရှေ့ဆောင်တွေ, ကမ်းရိုးတန်းဒေသများ၏နေထိုင်သူများဖြစ်ကြသည်။
ဂျပန်အသက်ရှည်
အဆိုပါဂျပန်ရာကျော်ကိုသိပင်အလွန်ထိထိမိမိဒဏ္ဍာရီဖြစ်ပေါ်သည့် kelp အကြောင်းပြောပြလျက်ရှိ၏။ ဂျပန်ကလူငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်ဆင်းရဲမွဲတေမှုကနေသေမင်း၏ခါနီးပေါ်ခဲ့ကြသောအခါ, Shang Gin ၏ပညာရှိတို့ကိုအုပ်စိုးသောမင်းပြုသောပဌနာအတွက်တပါးသောဘုရားတို့အားလွှဲအပ်တော်မူ၏။ တပါးသောဘုရားတို့အသက်ရှည်, အစွမ်းသတ္တိကိုမကြောက်တရားပေးခြင်း, တစ်အံ့ဖွယ်အဖျော်ယမကာနှင့်အတူသူ့ကိုပေးအပ်သည်။ ဂျပန်ကျွန်းများတစ်လျှောက်လုံးသွန်းလောင်းဖြန့်ဖြူးနိုင်ရန်အတွက်, မြို့ဝန်၏သမီး, ကသောက်သုံးပြီးနောက်သူမကိုပင်လယ်ထဲသို့မိမိကိုယ်ကိုပစ်ချ၏။ နတ်ဘုရားသွန်းလောင်းသားအပေါငျးငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများစုပ်ယူသည့်ပင်လယ်ရေညှိသို့သူမ၏လှည့်။ ဒါကြောင့်အလျင်အမြန်ရေညှိပြန့်ပွား၏ကျွန်းများပတ်လည်သောမှားယွင်းတဲ့အဆုံးကနေဂျပန်နိုင်ငံကိုလူများကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏။
ပင်လယ်ကိုက်လန်အတွက်အသုံးဝင်သောကဘာလဲ?
ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။ Kelp polysaccharides, အမည်ရ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရေးစပ် 59% ဖြစ်ပါတယ်။ ကဓာတ်သတ္တုဆားနဲ့အစိုဓာတ်ရှိပါတယ်အဖြစ် 11% - ပျော်အစားအသောက်အမျှင် - ပရိုတိန်း၏ 13%, ပင်လယ်ရေညှိကျော်ကြားမြင့်မားတဲ့ဖိုင်ဘာနှင့်အတူဒုတိယနေရာ၌တည်၏။
သတ္တုဓာတ်သည်အကြောင်းကိုဝါကွှားဖို့တစ်ခုခုရှိသေး၏။ Laminaria သည့်အိုင်အိုဒင်းနဲ့ဆိုဒီယမ်များစွာရှိနေခြင်းနှင့်လည်းအလွန်မြင့်မား, စံချိန်, ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်အတွက်ပထမဦးဆုံးအဆင့်။
ထို့အပြင်:
- မန်းဂနိစ်,
- ဇင့်,
- ဘော့;
- မဂ္ဂနီဆီယမ်,
- သံ;
- ပိုတက်စီယမ်,
- ဆာလဖာ,
- ဖော့စဖောရက်;
- ဗီတာမင် A, B1, B12, C, D, အီး
တနည်းအားဖြင့်ပင်လယ်ရေညှိ - 40 ကျော်အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်ဟုတစ်ဗီတာမင်-ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလွန်ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲဖြစ်ပါတယ်။
ကျနော်တို့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် kelp အတွက်မူကွဲများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကူး:
- ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
- တန်ချိန်;
- ပိုမိုအားကောင်းဆံပင်အမြစ်များပါစေ (kelp ပင်သူတို့၏သားမွေးတောက်ပဖြစ်ပါသည်အောင် feed ကိုရန်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုထည့်သွင်းဖို့အကြံပြု);
- ကြောင့်ရှုပ်ထွေး polysaccharides ဖို့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာ၏ကြီးထွားတားစီး,
- သွေးကြောနဗ်ကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်;
- kelp မှတဆင့်လက်စထရောမရှိတော့တစ်ရှူးအတွက်နှောင့်နှေးလျက်ရှိ၏
- laminaria တိုးချဲ့သွေးခဲစနစ်ကာကွယ်ပေးသည်။
အစားအသောက်ပင်လယ်ရေညှိ
ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ် Slim အတွက်ဗီတာမင်၏ထိုကဲ့သို့သောမကြာခဏမရှိခြင်းများအတွက်လျော်ကြေးပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ဟုတ်ပါတယ်, အစားအသောက် menu ကပင်လယ်ရေညှိမှာအနည်းဆုံးရှိရပါမည်။ သို့သော်ရှိသမျှသောမယ့် ...
သင့်လျော်သောအစားအသောက်များတွင်အတွက်ပင်လယ်ရေညှိ၏စားသုံးမှုမြင့်ဖိုက်ဘာအကြောင်းအရာကြောင့်ကတည်းက kelp အူကင်းစင်ပေမယ့်အိုင်အိုဒင်း၏စံချိန်အကြောင်းအရာကြောင့် - ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။
အစားအသောက်များတွင်ဖို့ပင်လယ်ရေညှိကို အသုံးပြု. ၏ဥပမာတစ်ခုကိုကြည့်ကြရအောင်:
- အစားအသောက်များတွင် 7 ရက်များအတွက်ကြာ;
- သငျသညျ Laminaria 300 ဂရမ် (ခြောက်သွေ့လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ - Pre-စိမ်နှင့် unfreeze) နေ့စဉ်စားသော်,
- ပင်လယ်စာ၏ 300 ဂရမ် - mussels, barnacles, ပုစွန် , ရေဘဝဲ, ငါး, etc; ။
- ဤငွေပမာဏ 5 အစားအစာများသို့ခွဲခြားသင့်သည်,
- ကော်ဖီမသောက်, အစိမ်းလက်ဖက်, အော်ဂဲနစ်အိတ္စပရပ္နှင့်, သင်တန်း, ရေကိုသောက်လော့။
ထို့ကြောင့်တစ်ပတ်ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်နှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်၏အကြောင်းကို 5 ကီလိုဂရမ်ခေါက်နိုင်ပါတယ်။