ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ buckwheat အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အတော်များများကစာအာဟာရပညာရှင်တွေစိတ်ချပါ: အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အများဆုံးအကောင်းဆုံးပေါင်းစပ် - ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ buckwheat ။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ပရိုတိန်းကြောင့်, ပင်အချို့သောအတိုင်းအတာအထိ, ရေနံမှသေချာပါလိမ့်မယ်။ အခြားအမှုအရာတို့ကို, အနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်ကောင်းမွန်သောရွှဲများထဲတွင်။ တကယ့်ဟုမပါဘဲဝင် - ကောင်းပြီ, နှင့်အများဆုံးအမှန်တကယ်သည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမဟုတ်ကြောင်း။

ရဲ့အမြင့်ဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုအနည်းငယ်မျှသာပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ buckwheat အပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုနားလည်ကြကုန်အံ့။

အကျိုး

ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ buckwheat ၏အကျိုးကျေးဇူးများ၏လှုံ့ဆျောမှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကျနော်တို့ buckwheat အသုံးဝင်သည်မည်မျှအသုံးဝင်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကိုနားထောငျ ဒိန်ချဉ် , ဒါပေမယ့်တကယ်တစ်ခုခုအဘယ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုသည်နှင့်မသိရပါဘူး။

kefir:

• ; အများအပြားအစားအစာဟာအလွန်ဆွဲဆောင်မှုမရကြွက်သားပိန်ဖို့ဦးဆောင်နေချိန်တွင်ပရိုတိန်းချို့တဲ့ခြင်း - ဒါဟာအလွယ်တကူစာပရိုတိန်းများပါဝင်သည်
• ဒါဟာကယ်လစီယမ်၏ကြီးမားသောထိုးပါရှိသည် - အရိုး, သွားတွေ, လက်သည်း, ဆံပင်, ပင်အဆီဆုံးရှုံးမှုဒီတွင်းထွက်ပစ္စည်းမပါဘဲမဖြစ်နိုင်ဘူး;
• ဗီတာမင် B, ဗီတာမင် A - မီနူးတစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်း, ပထမဦးဆုံးတက်ကြွစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအားပေးအားမြှောက်, တစ်စက္ကန့်ရဲ့အသွင်အပြင်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဒိန်ချဉ်ဟာ genitourinary စနစ်ကပုံမှန်;
• ဒါဟာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောစနစ်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဒါဟာကာကွယ်ပေးသည်နှင့်အူအတွင်း putrefaction နှင့်အချဉ်ပေါက်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။

buckwheat:

• ဒါဟာမွတ်မပြေနိုင်သောထောက်ပံ့;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်;
• ကအမျှင်ဓာတ်၏အရင်းအမြစ်သောကြောင့်, ဝမ်းလှုံ့ဆော်;
• အသည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
• သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ဆက်ဆံမှု။

buckwheat နှင့် kefir အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းတွေ

တကယ်တော့, buckwheat နှင့် kefir ၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လို၏မေးခွန်းကိုတစ်ရိုးရှင်းတဲ့အဖြေကိုအဘယ်သူမျှမပါပဲ။ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို:

1. Buckwheat, နေ့ချင်းညချင်းစိမ်ဆူရေ Pre-ပင်လယ်ကွေ့နှင့်တစ်ဦးသုတ်ပဝါပတ်ရစ်။ နံနက်ယံ၌, ဆူပွက်ခြင်းမရှိဘဲ, ဆား, သကြားနှင့်အခြားသည်မပါဘဲစားကြလော့။ မတိုင်မှီသို့မဟုတ်အပြီးတွင် buckwheat buckwheat, kefir တစ်ဖန်သောက်မိနစ် 30 (အသုံးဝင်သောအဆီများ၏ပို့ဆောင်မှုများကို 1-2% ယူ) ။ ဒိန်ချဉ်မတိုင်မီမိနစ် 20 သို့မဟုတ်အပြီး 1 နာရီသည်ရေကိုသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီတော့နေ့၌ကျွန်တော် buckwheat နှင့်ဒိန်ချဉ် 1 လီတာတစ်ဦးန့်အသတ်ငွေပမာဏကိုစားကြလော့။
2. ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကုန်ကြမ်း buckwheat သုံးပြီးကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ဒုတိယနည်းလမ်းပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အဖြစ် ယခင်ဗားရှင်းများတွင်, ညဉ့်အဘို့အ buckwheat, ဒါပေမယ့်မရရေ, kefir 1-2% စိမ်။ အကြို buckwheat သန့်ရှင်းနှင့်ရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ခွင့်ပြုရပါမည်။ နံနက်ယံ၌ Buckwheat (အံသွားကျိုးပဲ့ကြသည်မဟုတ်) အဆင်သင့်ပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ပင်ဒိန်ချဉ် swells ။ ဤတွင်ဒိန်ချဉ် buckwheat အတွက်စိမ်ဖို့ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျနော်တို့ရရှိလာတဲ့ပန်းကန်စားတစ်နေ့တာအတွင်းသာဖြစ်ပါတယ် - "Grechko, ဒိန်ချဉ်။ " ကောင်းပြီ, သငျသညျလုံးဝမခံနိုင်သောလျှင်, အခွံမာသီးကိုထည့်သွင်း, အခြောက်လှန်းအသီး - သာနိမ့်ဆုံး။

buckwheat အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမပို 2 ပတ်မှထ, 1 နေ့က (အစာရှောင်ခြင်းနေ့က) မှကြာရှည်ပေမယ့်နိုင်ပါတယ်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်း 10 ကီလိုအထိဆုံးရှုံးနိုင်မည်အကြောင်း။