အသက်တာ၏ခေတ်သစ်အရှိန်အဟုန်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်း, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသာ။ လူတွေတစ်ဦးကကြီးမားအရေအတွက်ကစိတ်ခံစားမှုမတည်ငြိမ်မှုကနေဆငျးရဲဒုက်ခမကြာခဏငိုမရှိအကြောင်းပြချက်အဘို့ဆင်းချိုးနဲ့ခြောကျခြားဖွစျပွီးသို့ကျရောက်ပါတယ်။ အဲဒီမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ပုံမှန်ပါလိမ့်မယ်လုပ်ဆောင်ချက်အကြံပြုချက်များ။
သိကောင်းစရာများစိတ်ပညာရှင်စိတ်ခံစားမှုတည်ငြိမ်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လို
ကျွမ်းကျင်သူများကလူတစ်ဦးချင်းစီကသူ့ကိုပတ်ပတ်လည်မှာအဆိုးမြင်စိတ်တွေဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နဲ့ယုံကြည်မှုနှင့်တစ်ဦးအပြုံးနှင့်အတူဘဝကိုမှတဆင့်ရွှေ့ကူညီကြမည်တဲ့အချို့သောဒိုင်းလွှားကိုဖန်တီးနိုင်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။
စိတ်လှုပ်ရှားမှုတည်ငြိမ်လူတစ်ဦးဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုပေါ်အကြံပြုချက်များ:
- ဒါဟာကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်ဒါခေါ်အားနည်း link ကိုတှေ့ရရန်အရေးကြီးပါသည် စိတ်ခံစားမှု ။ တစ်စုံတစ်ဦးကအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မိသားစုထဲမှာသို့မဟုတ်အလုပ်မှာမကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေး၏ကြုံတွေ့နေကြရသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်သည်ဤနာကျင်ကျိန်းပပျောက်ဖို့အားလုံးကိုတတ်နိုင်သမျှနည်းလမ်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူအတော်များများဟာအချိန်မရှိခြင်းကနေခံစားနေကြရသည်။ သူတို့ကအချိန်အများကြီးကယ်တင်မည်သည့်နေ့ရက်တိုင်းအဘို့အသေးစိတ်အချိန်ဇယားစေရန်အကြံပြု psychologists ။
- စိတ်လှုပ်ရှားမှုတည်ငြိမ်ဖြစ်လာစေရန်, သင်သည်အမြဲတစေကိုယ့်ကိုကိုယ်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာပျောက်နေသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ဖြေလျော့ပေးခြင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက်အကြံပြု ပစ်မှတ် ဥပမာ, သင်ကနိုင်ငံခြားဘာသာစကားလေ့လာသင်ယူသို့မဟုတ်စဉ်းစားတွေးခေါ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုပေမည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသငျ့လျြောသောရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသင်လှုံ့ဆော်မှုတုံ့ပြန်ပိုပြီးအသက်တာ၌ယုံကြည်မှုနှင့်မခံစားရပါစေ။
- စိတ်လှုပ်ရှားမှုတည်ငြိမ်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုအရေးကြီးအကွံဉာဏျ - ။ သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ် "ငါ" နှင့်အတူသဘောတူ စိတ်ပညာရှင်သင်၏ဦးခေါင်းအတွက်အနှုတ်လက္ခဏာနှင့်အတွေးမှားကို turn off ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အကြံပြုပါသည်။ လူအတော်များများမဆိုအနုတ်လက္ခဏာအခြေအနေများနှင့် ပတ်သက်. စဉ်ဆက်မပြတ်အတွေးထဲကနေခံရ၏။ ကောင်းမကောင်းအသုံးဝင်သောတစ်ခုခုသို့ကူးပြောင်းသင်ယူသင့်ပါတယ်။
သငျသညျစနစ်တကျမအောင်မြင်မှုများတုံ့ပြန်များနှင့်ရှေ့ဆက်ဖို့နည်းလမ်းသစ်တွေကိုရှာဖွေရန်ထောက်ခံချက်အဖြစ်သူတို့ကိုဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမပြဿနာကိုထိခိုက်မရနိုငျသောတစ်ဖွဲ့လုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်။