beets များသောအားဖြင့်အသက်အရွယ်လောက်တစ်နှစ်နှင့်အတူသားသမီးများ၏အစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်ခံရဖို့စတင်။ ဒါပေမဲ့ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အပေါင်းတို့၌ဗီတာမင်အများဆုံးကယ်တင်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်နှစ်ဆဘွိုင်လာ၌ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ရဲ့ကလေးသူငယ်အခများအတွက် beets ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသင့်ထံမှလေ့လာသင်ယူကြပါစို့။
ကလေးနဲ့အတူ beetroot ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beetroot - 1 pc; ။
- အာလူး - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- အချဉ်မုန့် - optional ကို;
- ရေ - 500 ml ကို;
- ဇီယာစေ့ - 1 sprig;
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 1 pc; ။
- ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
အိုးတလုံးထဲသို့သွင်းထားဂရုတစိုက် beets နဲ့အာလူးငါ၏အ, အားနည်းသောမီးမှာတနာရီများအတွက်ပူပြုတ်ရေနှင့်အနာစိမ်းလောင်း။ အေးမြခြင်းနှင့်အဆင်သင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် peeled ကြပါစို့။ ထိုအခါအာလူးတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ် Cube နှင့် beets သုံးခုသို့ခုတ်ဖြတ်။ ကြက်ဥပြုတ်သည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့် melenko ခုတ်။ ကအနာစိမ်းကငါဆောင်ခဲ့မည်သေးငယ်တဲ့ရေအိုးထဲသို့သွန်းလောင်းသည်, ဆားပျံ့နှံ့ beet မြည်းစမ်းဖို့ပြီးနောက်။
လာမယ့်အချိန်ကိုသင်အာလူးပြုတ်နှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ထည့်ပါ။ 5 မိနစ်အကြာမှာတော့နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဇီယာစေ့, ကြက်ဥပစ်ချ၏။ နောက်တဖန်ကျွန်တော်တစ်ဦးဆူအောင်တည်အရာအားလုံးဆောင်ကြဉ်းနှင့်အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဆင်သင့် ကလေးသည် beetroot သောအဘို့ကိုပန်းကန်ထဲမှာယူဂိုဆလားဗီးယားနှင့်သံလွင်ထောပတ်နှင့်အတူဝတ်ဆင်။ သင့်ရဲ့ကလေးပြီးသား 1.5 နှစ်ပေါင်းလှည့်ပြီဆိုရင်, သငျသညျအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။
ကလေးတွေအဘို့အကြော် beet ဘာဂါ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beets - 2 PCs; ။
- မီးသီး - 0.5 ps; ။
- မုန့်ညက် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
ပြင်ဆင်မှု
အကြှနျုပျ၏ beets နှင့်အနာစိမ်းပြီနောက်ဟင်းအတွက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကို double ဘွိုင်လာအတွက်ချက်ပြုတ်။ အဆင်သင့်အမြစ်နှင့်တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ် grinder သုံးပြီးသန့်ရှင်းရေးနှင့်ဖျက်စီးဖို့ကြက်သွန်နီ။ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အတွက်ကြက်ဥနှင့်ရောနှောခြိုးဖကျြ။ ထိုအခါအချို့သောမုန့်ညက်, တဖန်နှိုးဆော်, နည်းနည်းဆား, ဖွဲ့စည်း add beet Patti 180 ဒီဂရီမှာ preheated မီးဖိုတဖို၌အကြောင်းကို 15 မိနစ်အဘို့နှင့်မုန့်ဖုတ်။