အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန်ညင်းရေချိုး

လူအတော်များများဟာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးသို့မဟုတ်အစားအစာနှင့်မျှမခှနျအားစိုကျထုပြောင်းလဲမှုများအလေးချိန်လျှော့ချရန်များအတွက်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်တဲ့အံ့ဖွယ်နည်းလမ်းရှာဖွေခြင်းဖြစ်စဉ်အရှိန်မြှင့်လေ့ရှိပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအမျိုးအစားမုန်ညင်းရေချိုးဒဏ်ငွေဖြစ်သင့်ပါကအဆုံးစွန်သောအဆိုပါလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့မြင်ရန်မဖြစ်နိုင်များမှာဖြစ်ပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန်ညင်းရေချိုး - ကအနည်းငယ်ကိုယ်အလေးချိန်အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်ကိုတစ်ဦးအပိုဆောင်းနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းသည်အလွန်လုံခြုံသည်မဟုတ်, နှင့်၎င်း၏လျှောက်လွှာအတွက်အများအပြားထောငျခြောရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုမုန်ညင်းရေချိုးကြသနည်း

အစားအသောက်များတွင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းမုန်ညင်းရေချိုးနဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ, အရေပြားတင်းကျပ်ကူညီ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့၏လုပ်ငန်းစဉ်အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်စုဆောင်း slag ရုပ်သိမ်းပေးရန်ပါလိမ့်မယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုသည်နေ့ကိုဖြတ်သန်း, 12 ကုသမှုတစ်ခုသင်တန်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။

သူတို့ပိုမြန်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝှမ်းမှာသွန်းသောအသွေးအပြောင်းအရွေ့အောင်သောကြောင့်, မုန်ညင်းဗတ်၏အသုံးပြုမှုကိုပြင်းထန်သောပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဤအဗတ်ကနေအရေပြားနီခြင်းလည်းမရှိကသိပ်လေးလံမပါလျှင်, သို့သော်, - ကပုံမှန်ပါပဲ။ အထိခိုက်မခံအသားအရေနှင့်အတူပြည်သူ့ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြံပြုကြသည်မဟုတ်။

တကယ်တော့, မုန်ညင်းရေချိုးတဲ့မုန်ညင်းအင်္ဂတေနှင့်ဆင်တူ physiotherapy အကျိုးသက်ရောက်မှု, ပေးသည်။ ခိုင်မာတဲ့မရှိမဖြစ် မုန်ညင်းရေနံ , အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်အရေပြားပူနွေးလာသည်နှင့်ပိုပြီးထိရောက်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့ဇီဝြဖစ်, တိုးပွားစေပါသည်။

သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ကအတိုင်းအတာထောက်ပံ့ကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့, သင် overeat ရန်အသုံးပြုလျှင်တစ်ဦးချိုမြိန်သွား, အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, အဖြူရောင်မုန့်နှင့်အဆီများသောအစားအစာများရှိသည်။ ကပြည့်ပြည့်စုံစုံလျှောက်ထားလျှင်လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာမုန်ညင်းမှုန့်နှင့်အတူရေချိုးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန်ညင်းရေချိုး: ကိုအသုံးပြုခြင်း

ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်သွားရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ပုံမှန်ရေချိုးရေ 200 ခန့်လီတာပါရှိသည်။ ဤငွေပမာဏခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်းမှုန့်ကို 100 မှ 200 ဂရမ်ကနေလိုအပ်ပါသည် - အသေးစတင် ဆေးထိုးတိုးမြှင့်ပေမယ့်အဆင်ပြေဆက်လက်တည်ရှိသင့်ပါတယ်။ စက်ဝိုင်း၌ pre-ပျော်ဖို့ပိုကောင်း - ထိုခဏခြင်းတွင်ကတန်ဖိုးရှိတော့မဟုတ်ပါဘူးအပြည့်အဝစွမ်းရည်ထဲသို့အမှုန့် drop ။ အဆိုပါရေအပူချိန်ကိုခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်, ထက်မပိုသော 38 ဒီဂရီခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တန်းတူဖြစ်သင့်သည်။

ရေချိုးခန်းယူဖို့အဆင်သင့်မပို, 5-7 မိနစ်ဖြစ်ရမည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဧရိယာထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းမှညံ့ဖျင်းတုံ့ပြန်မည်နှင့်ဖောဖောသီသီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ Vaseline သူတို့နှင့်အတူဆီထည့်ရကျိုးနပ်ကျိန်းစပ်ကိုတက်ရောက်စေဖို့မမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ နှလုံးကျန်းမာရေးဘို့ကြောက်ရွံ့သောသူတို့ကရင်ဘတ်ကိုရေအထက်တွင်ခဲ့သောကြောင့်ထိုင်လျက်နေစဉ်ရေချိုးယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ရေချိုးပြီးနောက်ရေချိုးခန်းဂျယ်သို့မဟုတ်ဆပ်ပြာနဲ့ရေယူများနှင့်အသားအရေအာဟာရမုန့်ရန်လျှောက်ထားရန်သေချာစေပါ။

ဒါဟာအနာ, အရေပြားရောဂါ, နှလုံးပြဿနာများနှင့်အခြားရောဂါများအတွက်ထိုကဲ့သို့ရေချိုးယူတားမြစ်ထားသည်။ အသုံးမပြုခင်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။