အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Cardamom

သငျသညျအခြို့သောနံ့သာမျိုးကိုသုံးပြီးဓါတ်ဖြစ်လာနှင့်အလေးချိန်အရှုံးမြှင့်တင်ရန်နီးပါးတိုင်းပန်းကန်စေနိုင်ပါတယ်သင်သိရသလား? ဥပမာ, ဒီအမွှေးအကြိုင်ဆိုအစားအသောက်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြန်လည်အသုံးပြုနှင့်သင့်ခါးသို့မဟုတ်တင်ပါးပေါ်ခြေရာတွေကိုချန်မထားအောင်, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်မြှင့်တင်ရန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာနိုင်စွမ်း cardamom ဖြစ်ပါသည်။

အမွှေးအကြိုင် cardamom: Properties ကို

အသုံးဝင်သော cardamom သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ရန်အတွက်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုရည်ညွှန်းသင့်ပါတယ်။ သူအမှန်တကယ်ထူးခြားသောဖြစ်ပါသည်: င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၎င်း၏ကျော်ကြားရနံ့ပေးသော 4-8% မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, ကကိုယ်စားပြုနေပါတယ်။ ပရိုတိန်းနှင့်ကစီဓါတ်, အဖြစ်ကောင်းစွာကဲ့သို့သောဇင့်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, phosphorus ကိုနှင့်ကယ်လစီယမ်အဖြစ်မရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝထို့အပြင် cardamom အမှုန့်။ ထို့အပြင်တစ်ခုကိုတင်ဆက်နှင့် B cardamom ၏အရသာသည်အလွန်အောင်မြင်စွာဟင်းလျာများနှင့်အချိုရည်အမျိုးမျိုးကိုဖြည့်နိုင် vitamins ။ ဒါဟာနံ့သာမျိုးအဘို့ဤမျှလောက်အနည်းငယ်သာမဟုတ်ပါဘူး! ဒီဖွဲ့စည်းပုံကနေ cardamom ၏ကုထုံး properties ကိုရယူထားခြင်း:

• လူသိများအရှေ့တိုင်းခံရသောပွဲ - cardamom နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။ ဒါဟာသောက်၏အရသာကိုမျိုးစုံနိုင်ရန်အတွက်ဤမျှလောက်မရကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ရည်ရွယ်ချက်မှာနှင့်အတူကဖိန်းဓာတ်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများလျှော့ချရန်,
• အစာခြေစနစ်ကလှုံ့ဆော်နိုင်စွမ်း - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် cardamom ၏အရေးအပါဆုံးဂုဏ်သတ္တိများတဦး။ ထို့အပြင်ကြောင့်ထိထိရောက်ရောက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကနေစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှား;
• ကရှေးခေတ်ကကတည်းက Cardamom အဝလွန်ခြင်း၏ကုသမှုများအတွက်အိန္ဒိယများတွင်အသုံးပြုခဲ့လူသိများသည်,
• အအေးမိ, အထူးသဖြင့်လည်ချောင်းနာတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ထိရောက်သောဒီအံ့သြစရာအမွှေးအကြိုင်,
• Cardamom ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ကုသမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်: ကအာမင်နှင့်စိတ်ကျရောဂါများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• အသက်တော် freshening အတှကျအသုံးပွုသို့မဟုတ်အစား, မြေတပြင်လုံးအစေ့ - - ဤအမွှေးအကြိုင်သင်ရုံအနည်းငယ်အစေ့ဝါးဖို့လိုအပ်;
• က cardamom ဿုံခေါင်းကိုက်သက်သာနှင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။

ဤသူအပေါင်းတို့သည်အပြုသဘောဂုဏ်သတ္တိများဒီအမွှေးအကြိုင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ပြည့်စုံအကျိုးခံစားခွင့်ကိုရောက်စေနိုင်ကြောင်းပြသနိုင်ဖို့တတ်၏။

Cardamom: contraindications

ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီအမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြုရန်တစ် contraindication ရှိသည်သောလူများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• peptic အစာအိမ်နာရောဂါ,
• idiosyncrasy ။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, အများစုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ, ဒီရာသီကိုသုံးနိုင်သည်ဆိုလိုတာက Contra-bit မှာ။ က cardamom ၏ဆွေမျိုးစျသောကွောငျ့ - ရှိလျှင်, သို့သော်မေးခွန်းကို cardamom, ဂျင်းမှတ်ချက်အစားထိုးအရာကိုထလေ၏။

cardamom သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကို၌ဤအမွှေးအကြိုင်ကို enable လုပ်ဖို့ကျနော်တို့ချက်ပြုတ်အတွက် cardamom သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုကြည့်ပါ။

• cardamom တစ်ဦးအဖြစ်တော့အတွက်ရေနွေးအိုးထဲသို့သွင်းထား, ဒါမှမဟုတ်ပင်တစ်ချိန်ကခွက်ထဲမှာလက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီသို့မဟုတ်ပူနို့နှင့်အတူနိုင်ပါတယ်;
• နည်းနည်း cardamom အခွံမာသီးနှင့်အတူကျပ်ခြောက် apricots သို့မဟုတ်တံစဉ်များကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါသည် - သင့်ပုံမှန်အစည်းအဝေးအချိုပွဲကိုအစားထိုးနိုင်မယ့်အရသာနှင့်ကျန်းမာအားရစရာ;
• သငျသညျငါးချက်ပြုတ်လျှင်, marinade နှင့်နံ့သာမျိုးကို add - ထို့နောက်ပန်းကန်ကအရမ်းမွှေးထုတ်ကိုဖွင့်တော်မူမည်
• cardamom ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းထည့် minced နှင့်အသားအမျိုးမျိုးနိုင်ပါတယ်;
• သငျသညျပေးရမယ်စပျစ်ရည်ကိုအတိုင်းဤထူးခြားဆန်းပြားသောက်ချစ်ကြလျှင်, အဲဒါကိုအမွှေးအကြိုင်များ၏နည်းနည်းထပ်ထည့်ဖို့လိုအပ်သောပြင်ဆင်မှု - ကအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်;
• အရှေ့ဘက်တွင်မကြာခဏရှိသည့်နှင့် cardamom တို့တွင်နံ့သာမျိုးနှင့်အတူဆန်ချက်ပြုတ်;
• တဦးတည်းပန်းကန်အဆိုပါ cardamom, သစ်ကြံပိုးနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းရောမွှေလျှင်သင်, ရရှိမည်ကိုအကောင်းဆုံးရလဒ်။ ဒါဟာအခါအသား marinade သို့မဟုတ်ပေးရမယ်စပျစ်ရည်ပြင်ဆင်မှုလုပ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ အရမ်းပူပြင်းခြင်းနှင့်စပ်ရောစပ်ရမဒါအရေးအကြီးဆုံးကတော့, ဂရုတစိုက်ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။

ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးအတွက် cardamom အသုံးပြုခြင်း, သင်ဿုံကြောင့်အတန်အသင့်စား sugary နှင့်ဖက်တီးကန့်သတ်ပါလိမ့်မယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးကူညီပေးသည်ဖြစ်ကြသည်။