အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အများအပြားရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ တစ်နည်းနည်းနဲ့, အစားအသောက်များတွင်အစားအစာမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်သူတို့၏ဘဝအနည်းငယ်ပိုမိုဘိုင်းအောင်ရုံမျှသာလုံလောက်သောကြောင်းယုံကြည်ဖို့နည်းနည်းခက်တယ်များစွာသောမိန်းမ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဤ၌စိတ်ဝိညာဉ်အားတစ်ခုခု၏ဖွဲ့အစီအမံ - သူတို့ကဆက်ဆက်အချို့အပိုအစှမျးသတ်တိကိုရောက်စေဖို့လိုပေမည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ် - သာတစ်ဦးအပိုဆောင်းကိရိယာတခုအဖြစ်။ ဒါပေမယ့်လူတွေကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သောလျှင်ရှိပါသလဲ

အတူစတင်ကျနော်တို့ကိုယ်အလေးချိန်၏ရိုးရာနည်းလမ်းများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများဘာတွေလုပ်နေလဲ, နားလည်ရကြမည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အစပိုင်းတွင်ရုရှား၌, အဘယ်သူမျှမအလေးချိန်နောက်တော်သို့လိုက်: အမျိုးသမီးတစ်ဦး 6-9 ကလေးများ (ဒီနေရာမှာဘာပုံ) ကိုဘွားမြင်လေ၏နှောင်းပိုင်းညအချိန်တွင်နှင့် tolstote ယောက်ျားအပေါ်ကိုပင်သည်သူ၏သုခချမ်းသာအပေါ်ကြိုးစားခဲ့သည်အထိနံနက်ယံ၌လယ်ယာများတွင်ပါဝင်နေသည် - ကပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပြည့်အဝပါလျှင်ယုံကြည်ခဲ့ပါတယ်, အဲဒါကိုကောင်းကောင်းစားရန်တတ်နိုင်သောကွောငျ့သူကြွယ်ဝနေသည်။ ကလူရိုးရှင်းစွာဂရုစိုက်ဖို့ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့သလဲ, အလှအပစံနမူနာဝေးခေတ်သစ်ကနေခဲ့ကြသည်မတိုင်မီ - ဒါဟာမဖြစ်နိုင် "ကိုယ်အလေးချိန်၏ရိုးရာနည်းလမ်းများ" အချိန်ရှေးပဝေထံမှကျွန်တော်တို့ကိုဆီသို့ရောက် လာ. , ထို့ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့အခုရှာတှေ့နိုငျသောသူတို့ကိုလူရဲ့အလေးချိန်ကိုအရှုံးနည်းလမ်းများအများအပြားအုပ်စုများသို့ခွဲခြားထားတယ်:

1. Diuretics ဆီးဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (burdock, ငှက်ပျော, horsetail, cranberry အရွက်, နားရွက်ကိုထမ်း, etc) ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ကနေနှင်ထုတ်အရည်, ကထုတ်ပယ်နှင့်အဆိပ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်တယ်, အရှင်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တကယ်တော့, Diuretics ဆီးစွဲချက်သာအချို့သောရောဂါများ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ထောက်ခံချက်ပေါ်တွင်အသုံးပြုရပါမည်။ သငျသညျအမြန်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်အဖြစ်သူတို့ကိုအသုံးချလျှင်သင်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သည်သာမက, ဒါပေမယ့်လည်းသတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးကိုလျှော်ဆက်ဆက်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်ဟု element တွေကိုခြေရာကောက်ရန်။
2. ပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု (စသည်တို့ကို anise, buckthorn, ဇီ, rhubarb, licorice, စမုန်နက်, buckthorn အခေါက်,) ဖြင့်ပျိုးပင်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများအဖြစ်ပင်ကိုသဘာဝမူရင်း Laxative အသုံးပြုမှု, လည်းအတော်လေးထူးဆန်းပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့, တကတဦးတည်းအချိန်အူရှင်းလင်းဖွင့်ပေမယ့်အဖြစ်ပုံမှန်အတိုင်းစားရန်ဆက်လက်, သင်ကရက်အနည်းငယ်ပြန်ခုံဖိနပ်နှင့်အသငျသညျကျောအလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးမူသောသင်တို့ 1-2 ပေါင်, ရှိသည်။ တဖန်သင်တို့အဆက်မပြတ်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများသောက်ပေမယ့်အူသိမ်အူမမှန်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်လျှင်။
3. မြက် cholagogue (thoroughwax စသည်တို့ကို immortelle, barberry, dandelion, ဆူးပင်, ပြောင်းဖူးပိုး,) ။ ထိုကဲ့သို့သောအခကြေးငွေဟင်းသီးဟင်းရွက်တကယ်ကောင်းသော outing - သငျအသည်းပြဿနာများရှိပါက။ သို့သျောလညျး, သင့်အသည်းကောင်းစွာလည်ပတ်လျှင်, အဘယ်ကြောင့်သူမ၏ကူညီရန်? ဟုတ်ပါတယ်, ဒီနံပါတ်ကိုသင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်မည်, သို့သော်ဒီအပင်ကိုတိုက်ရိုက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။
4. အပင်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ရိုးရာဆေးပညာ, အစာစားချင်စိတ် (ဖွဲနု, ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ, အင်ဂျလီကာ, marshmallow အမြစ်, ပီရူလိုင်းနားရေညှိ) blunts ။ ဤသည်အလေးချိန်ဖြစ်ပါသည်ဆုံးရှုံးဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီရန်အပိုပြီးစစ်မှန်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဖွဲနုနှင့်အပိုက်ဆန်မျိုးစပါးခေတ်သစ်လူသား၏မရှိခြင်းခံစားနေရရာမှအမျှင်ဓာတ်၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ခါတိုင်းလိုနေ့လယ်စာသို့မဟုတ်ညစာတစ်ဦးဖြည့်စွက်အတူဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်အဘို့ကိုအစားထိုးလျှင် - သင်ကငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုခံစားမိမည်မဟုတ်, အလွန်သင့်ရဲ့အစားအစာကယ်လိုရီကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မလွဲမသွေမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်။ ဒါကြောင့်သင်နီးပါးအဆက်မပြတ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
5. ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ရေပန်းစားသောပျိုးပင်ဇီဝြဖစ် (Rosemary accelerates, ဂျင်း, နနွင်း, lemongrass, ဆိုက်ဘေးရီးယားဂျင်ဆင်းနှင့်ဂျင်ဆင်း) ။ ဤသည်ပိုလျှံအလေးချိန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီဖို့ရန်နောက်ထပ်အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်ရရှိနိုင်အရှိဆုံးရွေးချယ်မှုများစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်မစားခင်မိနစ် 20 အဘို့အထက်ဝက်ခွက်ကိုတစ်ဦး decoction သောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒီချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏ဇီဝြဖစ်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ် "အရံထဲမှာ" ကယ်လိုရီကိုချွတ်ပယ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေမြန်နှုန်းမြင့်အောင်လုပ်ခြင်း။

ရိုးရာကုစား၏အကူအညီနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးပုံမှန်အစားအသောက်ကြောင့်ဟုမဆိုလိုပါ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်သာသောက်ပေမယ့်လည်းဘဝတစ်လမ်း restore ကိုကူညီရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာ mash အာလူးနဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမယူအမဲသားကိုမှသေးငယ်တဲ့ပန်းကန်သို့မဟုတ်ခြမ်းပန်းကန်ထဲကနေစားရန်အပိုမှတ်တိုင်လမ်းလျှောက်ဖို့ဒါလွယ်ကူပါတယ်။