အခြားသူများနံနက်ထဲမှာ run ဖို့စတင်နေကြတယ်, နှင့်အခြားသူများထဲမှာစျေးအကြီးဆုံးလက်မှတ်ဝယ်ယူနေစဉ်တစ်အစားအစာနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကို: လူတိုင်းကိုယ်အလေးချိန်ကိုယ်တိုင်ကဖို့လမ်းကြောင်းကိုရွေးကောက်ပြီး အားကစားရုံ (ဧကန်အမှန်သွားကြဖို့), နှငျ့အခြို့ရုံ "တနင်္လာနေ့ကနေ" အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ရွေးချယ်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကနေမသာပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူဝန်ကိုထမ်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ဖွင့်အဘယ်အရာကိုမြင်မယ့်ကံကောင်းခဲ့သညျ။ တစ်ဦးကပိတျဆို့နတေဲ့အူ slags, ရိုက်နှက်အရက်နှင့်စီးကရက်, အသည်း, သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော, သည်းခြေမရှိဘဲ, မဖော်ပြထားခြင်းအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီစည်းစိမ်တက်ခန်းခြောက်။ ဤအမှုအလုံးစုံကနေတစ်နည်းနည်းနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ကောင်းမွန်သောဤလုပ်ရပ်အတွက်ကျွန်တော်တို့ကို holosas ကူညီပေးပါမည်။
ဖွဲ့စည်းပုံ
ကြွယ်ဝပြည့်စုံ rosehip ထုတ်ယူနှင့်ဗီတာမင်စီ၏လုပ်ရည် holosas ဒါဟာမကြာခဏကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေရန်အသည်းနဲ့သည်းခြေအိတ်၏ရောဂါများနှင့်အတူလူနာမှသတ်မှတ်ထားသည့်အဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် holosas နှင်းဆီတင်ပါး၏လုပ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းကရည်, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏အဓိကအားသာချက်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ choleretic မျိုးစိတ်ကိုဖန်ဆင်းနှင်းဆီတင်ပါးနှင့် holosas များစွာသောအမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ပို. ပို. ကိုယ်အလေးချိန်အတှကျအသုံးပွု holosas - ထိုသို့သောဇီဝြဖစ်, အဆိပ်နှင့်စွန့်ပစ်၏မစင်အဖြစ်တစ်ဦးပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု၏အရှိန်အတိုင်းဂုဏ်သတ္တိများပေးတော်မူ၏။ ရည်, အစားအသောက်မတိုင်မီတနေ့သုံးကြိမ်နာရီဝက်တစ်ဦးဇွန်းယူပါ။ သို့သော် holosas ၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်ဖို့, ကအပေါ်အခြေခံပြီးအဖျော်ယမကာနှင့်ဖွဲ့အစီအမံအမျိုးမျိုးကိုပွငျဆငျ။ Next ကိုကျနော်တို့ကိုယ်အလေးချိန်, senna နှင့် holosas တစ်လူကြိုက်များပေါင်းစပ်ဘို့, သူအပေါင်းတို့ထက်, အထိရောက်ဆုံးသောသူတို့ကိုမစဉ်းစားပါနဲ့။
Compote holosas
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- granulated မြက်ပင် - 250 ဂရမ်;
- အဖြူရောင်စပျစ်သီးပျဉ် - 300 ဂရမ်;
- holosas - 1 ပူဖောင်း (တွေအကြောင်း 300 ဂရမ်) ။
ပြင်ဆင်မှု
စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် sen တစ်နာရီဟင်းရည်အတူတကွပေါင်းစည်းခြင်းနှင့်ရောနှောရပ်သီးခြားစီရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာဖြည့်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားရည် holosas, ထည့်ပါ။ နှစ်ကြိမ်တစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တစ်ပါတ်ပေါ်တွင်နံနက် 100 ml ကိုအတူ holosas compote နိုင်ပါတယ်ပိန်စေဘို့ဤကိုသောက်လော့။ ဒီဟင်းရည်တစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကတည်းကသင်, အိမ်မှာနေဖို့နိုငျသောအခါအလကျထကျကိုရွေးချယ်ပါ။ လေးနာရီသူ့ဝန်ခံချက်ပြီးနောက်ဘာမှမစားနိုင်ပါ။ Compote သောက်အတိအကျအဖြစ်နေ့ရက်များစွာ, ကပြီးဆုံးသည်အထိနှင့်သန့်ရှင်းရေး၏နောက်သင်တန်း, လိုအပ်သောသည်မှန်လျှင်, ခြောက်လအတွင်းထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
holosas, အနက်ရောင်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် senna ထံမှဟင်းရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အနက်ရောင်စပျစ်သီးပျဉ် 150 ဂရမ်;
- အသက် 30 ဂရမ် senna;
- 150 ml ကို holosas ။
ပြင်ဆင်မှု
Black ကစပျစ်သီးပျဉ်ဆူရေ 1.5 လီတာကိုလောင်းနှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်မြက်ပင်ပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်အခြား 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်ပြီးတော့, 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ နောက်ထပ်ကဟင်းရည်နှင့် strain 40-50⁰Sအအေးလိုအပ်ပေသည်။ holosas ထည့်သွင်းခြင်း။ ကျနော်တို့အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ, ဒါပေမယ့်စားရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားတာပြီးနောက်တစ်နာရီတစ် decoction ယူပါ!
Contraindications:
- ဆီးချိုရောဂါ;
- gallstones;
- အဆိုပါသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော၏တိုးမြှင့်လျှို့ဝှက်ချက်;
- မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်းမခံ။
အထက်ပါဟင်းရည်အစိတ်အပိုင်းများပေါင်းစပ်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ Sung အစားအစာဧရိယာကိုတိုးပွါးစေတွေဟာအစာကြေဖို့ဤအရပ်မှတစ်ဦး laxative အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်အူထဲကနေကျောက်များနှင့်စွန့်ပစ်ဖယ်ရှားပေးပါ။ fructose မြင့်မားအကြောင်းအရာကြောင့်စပျစ်သီးပျဉ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအား holosas နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအသွေးသည်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုပုံမှန်နှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်
နညျးလမျးမြားစှာအတွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းညျလူသားတို့အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဖြစ်ပါသည်, အဖြစ် holosas ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်အဟုန်မြှင့်ခြင်းနှင့်, ရှိသမျှအထက်, လို့ရပါတယ် lipolysis - အဆီ၏ပျက်ပြား, သင် holosas နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန် - အတော်လေးအစစ်အမှန်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တစ်ခုသာမျှတတဲ့အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် တွဲဖက်. ။ ကမ်ဘာပျေါတှငျအနေနဲ့ချက်ချင်း၌အကြှနျုပျတို့၏ပြဿနာများအားလုံးဖြေရှင်း, ပြီးတော့အားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှနည်းလမ်းကျန်းမာလှပကိုယ်ခန္ဓာအဘို့စစ်တိုက်ခြင်းငှါရှိသည်မယ်လို့မ panacea ရှိသေး၏။