လာသောအခါ lactostasis သင်၏ရင်သား massage ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သင်ပထမဦးဆုံးတတ်နိုင်သမျှဖြေလျော့ခြင်းနှင့်ကြွက်သားအနားယူရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာနို့ထွက်ကိုဖယ်ရှားမယ့်အစားတစ်ဦးလူစည်ကားရင်ဘတ်အတွက်သူ့ကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်ရသောမှာ oxytocin ၏ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်, ဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်မသောက်ရ, တစ်ဦးနွေး (ပူပြင်းမပါ) ရေချိုးခန်းယူနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ, သူမ၏ခင်ပွန်းတစ်ဦးပြန်အနှိပ်, ဒါမှမဟုတ်အစား, အ thoracic ကျောရိုးစေမည်ဆိုပါက။
သင်ကိုယ်တိုင်ရင်ဘတ်အတွက်တစ်ရပ်မှာအနှိပ်ခံအောင်ဘယ်လိုသိမထားဘူးဆိုရင်, ကဘေးကင်းလုံခြုံမှုစည်းမျဉ်းများအတိုင်းလိုက်နာရန်အကြံပြုသည် - အလွန်ညှစ်နဲ့ပွတ်ချုံ့ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုနောက်ထပ်အခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်။ ရပ်တန်၏နေရာတစ်နေရာ - လှုပ်ရှားမှုများကိုချောမွေ့နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ထိုပြဿနာများ၏ဗဟိုရည်ရွယ်ဖြစ်သင့်သည်။ palpation အပေါ် hardening နှင့်နူးညံ့ကြင်နာမှုအားဖြင့်ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်၎င်း၏လွယ်ကူပါတယ်။ ရင်ပတ်ကိုရှိမယ့်အနာများနှင့်ခက်ခဲနေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်လျှင်, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိပြဿနာကိုနက်ရှိုင်းစွာနှင့်ပိတျဆို့နတေဲ့ပြွန်များ၏ site ကိုမှာအသားအရေအနီရောင်အစက်အပြောက်တခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။
ရင်ဘတ်ညင်ညင်သာသာသုံးလက်ချောင်း (pinky, လက်စွပ်နှင့်အလယ်တန်း) နှင့်လက်ညှိုးနှင့်အတူအပေါင်းအဘော်ပြုခြင်းနှင့်ရွေ့လျားမှု decanting စေရပါမည်။ သူတို့ကအတွင်းပိုင်းကဲ့သို့နို့သီးခေါင်းနှင့် aureole စာနယ်ဇင်းများ၏အစွန်းမှာနေရာချရပါမည်။ ပထမဦးစွာအလယ်ဗဟိုဖို့အစွန်အဖျားကနေသင့်ရဲ့လက်ချောင်းဖြင့်ပွတ်ဆွဲခြင်းဖြင့်ရင်သားကင်ဆာ stroking လက်ယာရစ်စေကြလော့။ အဲဒီနောကျတဖနျသင့်ရဲ့လက်ချောင်းတွေနဲ့တစ်ပျော့ရိုက်ပုတ်ပါစေ။ သာထို့နောက်ဖော်ပြစတင်နိုင်ပါတယ်။
အခါနို့စီးဆင်းမှုကိုထပ် decantation ဝင်ရသောအပြီး, နောက်တဖန်ထပ်ခါတလဲလဲအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုသံသရာစဲခဲ့သည်။ အလွန်ကောင်းသောညင်ညင်သာသာနာကျင်မှုနေသော်လည်း, ဆီးကျိတ်ကိုယ်တိုင်ကပြဿနာရှယ်ယာ massaging - ထို့နောက်အနှိပ်များ၏ထိရောက်မှုတိုးလာနေပါတယ်။
သင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးရောင်ရမ်းခြင်း၏ဧရိယာ၌ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုတစ်ခုတုံ့ပြန်မှုအဖြစ်တစ်ဦးအဖျားရှိစေခြင်းငှါဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့ပြင်ဆင်ခံရဖို့ရှိသည်။
ဤရွေ့ကားအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုချပေးနှင့်ကလေးချပြီးခြင်းမရှိဘဲလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်ကုထုံးနို့တိုက်ကျွေးရေးကလေးအတွင်းမှာအားလုံးပေါ်၌ရှိသောအမြှေးကနေနို့ကိုစို့နိုင်အောင်ကလေးရဲ့အနေအထားကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အချိန်မီအစပျိုးအနှိပ်သည်အနည်းဆုံးနာရီဝက်အဘို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ပြုမိလျှင်မူကား, ရပ်တန်ဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်တစ်နေ့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။