Multivarka အတွက် Meatless အစားအစာများ - တစ်ဦးချင်းစီသည်နေ့ရက်သည်အရသာနဲ့ရိုးရိုးချက်ပြုတ်နည်းများရယူထားသော

multivarka အတွက်ကွတ် meatless အစားအစာများအဘယ်သူ၏အပိုင်ဒီအံ့ဖွယ်ကိရိယာတစ်ခုရှိပါတယ်အတွက်တစ်ဦးချင်းစီစားဖိုမှူးလိုသည်။ မဆိုအစဉ်အလာစာရွက်လွယ်ကူစွာဒီမီးဖို၏ဖြစ်နိုင်ခြေဖို့အဆင်ပြေအောင်နှင့်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမုန့်ညက်နှင့်အရသာနေ့လယ်စာသို့ပင်အများဆုံးငြီးငွေ့စရာအိမ်မှာဖွင့်နိုင်ပါသည်။

Meatless ချက်ပြုတ်နည်းများ multivarka

, စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့အပျော့နှင့်အစိမ် get ပိန်ကြုံအတွက်ချက်ပြုတ်အစားအစာ, ချမ်းသာချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာထွက်လာ multivarka သငျသညျအကောင်းတစ်စာရွက်အတိုင်းလိုက်နာနှင့်အကြံပြုချက်များမှန်ကန်ကြောင်းအတည်ပြုလျှင်, အသားမပါဘဲတောင်ဟင်းချိုကြွယ်ဝသောဟင်းရည်ကွာခြားမည်, နှင့်နို့သို့မဟုတ်ကြက်ဥမပါဘဲဖုတ်။

  1. အများအားဖြင့်ဟင်းချိုအားလုံးထုတ်ကုန်ဒေါင်းလုတ်လုပ်သင့်လျော်သော mode ကို select လုပ်ပါနှင့် set ကိုအချိန်ပြင်ဆင်ထားရန်သောနိယာမအပေါ်ချက်ပြုတ် multivarka ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် "ဟော့" ပေါ်တွင်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထမင်းချက်ကြော်လျှင် tastier နှင့်ပန်းကန်များပေါများကြွယ်ဝထို့နောက်ရုံထုတ်ကုန်၏ကျန်ကို download လုပ်ပါ, ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။
  2. Meatless အဓိကဟင်းလျာများတစ်အစိတ်အပိုင်းမှိုနှင့်ပဲမျိုးစုံကိုထည့်သွင်းပါလျှင်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ multivarka ဖြစ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူရယူထားသောပိုပြီးပြင်းထန်အကူအညီနဲ့အမွှေးအကြိုင် Make oregano, စမုန်ဖြူ, အခြောက်ပင်စိမ်း, paprika နှင့်အတူကောင်းစွာသွားပါ။
  3. အဆိုပါဂျုံယာဂုပြင်ဆင်ထားရန် devices များအားလုံးနီးပါးအမှတ်တံဆိပ်အထူးကိရိယာနှင့်အတူတပ်ဆင်ထားပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ မှို, ရွှေဖရုံသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် saute: ထောပတ်, အုန်းသီး, သံလွင်ဒါမှမဟုတ်ဒါ့အပြင်နှင့်အတူတစ်ပြိုင်တည်းချက်ပြုတ်အစားထိုးရန်နိုင်ပါတယ်။
  4. ဒါကြောင့်မပါလျှင်အထူး mode ကိုပြင်ဆင်နေ multivarka အတွက် Lenten pastries "ဟင်းချို", "နို့ယာဂု" သို့မဟုတ် 40 55 မိနစ်သတ်မှတ်ကာလ "ကြော်" ၏စစ်အစိုးရကိုအစားထိုးလိုက်ပါ။

multivarka အတွက်ပိန်ပဲဟင်းချို

လျင်မြန်စွာတစ် meatless ဟင်းချို multivarka ပြင်ဆင်နေကြောင့်ဒုက္ခမဖြစ်ပေမယ့်ပဲစေ့တွေဟာနေဆဲအပေါငျးတို့သညျအခွားအစိတ်အပိုင်းများကုန်တယ်ပဲမျိုးစုံပြင်ဆင်ထားရန်သုံးနိုငျလျှင်, သူတို့သည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဆေးကြောကြသည်နှင့်ဤအချိန်ကာလအတွင်း 30 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာစိမ်, စိမ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါအားရစရာပေးထားသောအထူးအ piquancy ငရုတ်သီးအလွှာနှင့်အနည်းငယ်နနွင်း add ပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. အဆိုပါပဲစေ့တွေဟာဆေးနှင့်စိမ်။
  2. ကြော်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ "ကြော်" ရန်။ ငရုတ်သီးပစ်, နနွင်း။
  3. ဝေမျှမယ်ကုန်တယ်အာလူး, ပဲစေ့တွေဟာ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ရေထည့်ပါ။
  4. ပထမဦးဆုံးအ meatless အစားအစာများကို "ဟင်းချို" 1:00 အတွက် multivarka ပြင်ဆင်နေကြသည်။

multivarka အတွက် braised အာလူးအမှီ

မီးဖုတ်ထားသောအာလူး multivarka အတွက်မှိုနှင့်အတူအမှီ - ဆိုအဆင်ပြေထုံးစံ၌ပွငျဆငျနိုငျသောမြန်ဆန်ကျေနပ်စရာပန်းကန်။ သငျသညျ 20 မိနစ်ကို "ဟော့" ပေါ်တွင်ပထမဦးဆုံးအကြော်ကြက်သွန်နီနှင့်မှို, သာထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိတ်အပိုင်းများကို load သည့်အခါ tastier သငျသညျရ။ နံ့သာ, paprika သောက်သည်နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်စမုန်ဖြူကိုပိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. အရည်အငွေ့ပြန်ထားပါတယ်သည်အထိကြမ်း, ကြက်သွန်နှင့်အတူကြော်မှိုကုန်တယ်။
  2. အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီချောင်းတွေ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကုန်တယ် blanched ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။
  3. ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနံ့သာမျိုးနှင့်ဆားထည့်ပါ။
  4. အာလူးကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရေထည့်ပါ။
  5. 1 နာရီများအတွက်ချက်ပြုတ်ရန် "သတ်" mode မှာ။
  6. ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ပစ်ရန်အချက်ပြပြီးနောက်မိနစ် 20 အတွက် "နွေး" ကိုစွန့်ခွာ။

multivarka အတွက်မှိုနှင့်အတူ Meatless pilaf

စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ multivarka အတွက် meatless အစားအစာများချက်ပြုတ်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်။ Pilaf အခြောက်လှန်းအသီးဂန္ထဝင်အဘိဓါန် Uzbek- နှင့်ဖွဲ့သို့မဟုတ်ဥပမာမုယောဆန်တအိမ်မှာဗားရှင်းပန်းကန်ကိုပွငျဆငျနိုငျသညျ။ ဒါဟာရိုးရာနံ့သာမျိုးကိုလျှောက်ထားကြောင့်နီးပါးတိုင်းယူနစ်အတွက်ဖြစ်ပါတယ်ကြိုတင် "Pilaf" mode ကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သွန်ကြော်နှင့်အရည်အငွေ့ပြန်ထားပါတယ်သည်အထိမှိုကြော် "ကြော်" ကို။
  2. ဆန်လောင်းခြစ်မုန်လာဥ။
  3. သေးငယ်သောခြင်း, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ငရုတ်သီးခုတ်မုန်လာဥ၏ထိပ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။
  4. ရေနံလောင်းနှင့်ဆားနှင့်နံ့သာနှင့်အတူဖြန်းလေ၏။
  5. ရေ၌လောင်း။
  6. သက်ဆိုင်ရာ mode ကို 1 နာရီပေါ် multivarka ပိန်အတွက် pilaf ဟင်းချက်။
  7. အဆိုပါ signal ကိုရောနှောပြီးနောက် 30 မိနစ် "နွေး" အဘို့ချန်ခြွင်း။

ပိန်ဂေါ်ဖီထုပ် multivarka

သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အာလူးသို့မဟုတ်စီရီရယ်တစ်အပါအနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာပန်းကန် - braised ဂေါ်ဖီထုပ် multivarka အမှီ။ အဆိုပါရယူထားသော၏အစဉ်အလာဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်၌သငျပဲ, ပြောင်းဖူးနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏ရေးစပ်သောအဆင်သင့်လုပ်အေးစက်နေတဲ့အရောအနှော, add နိုင်ပါတယ်။ ဆန္ဒရှိပါက, 10 မိနစ် signal ကိုရှေ့တော်၌ထိုမှိုကိုထည့်သွင်း, သင်မူကား pre-ကြော်လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ဆားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. တစ်ဦး greased ပန်းကန်ထဲမှာ, slaw လောင်းရေသွန်းလောင်း။
  2. နံ့သာမျိုးနှင့်အတူဆားနဲ့ရာသီထည့်ပါ။ "စွပ်ပြုတ်" 45 မိနစ်မှပြင်ဆင်ပါ။
  3. 25 မိနစ် "cookies များကို" ကိုပြောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောကိုလောင်း။

multivarka အတွက်ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူပိန်ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂု

အဆိုပါပစ္စည်းကိရိယာများကိုယ်တိုင်ကအချိန်နှင့်အပူချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်, ဒါလိုက်နာရန်နှင့်အဆက်မပြတ်ပန်းကန်မလိုအပ်ပါဘူးနှိုးဆော်ကြလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်သင့်လျော်သောအချိန်တွင်ကိုပြင်ဆင် multivarka စီရီရယ်အတွက် Meatless ကအလွန်အဆင်ပြေသည်။ အစဉ်အလာပျင်းစရာဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းမရအပါအဖို့, ဒီဂျ၌, ရွှေဖရုံသီးဖျော်ဖြေရေးပိုပြီးအရသာနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းစေမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ရေနံနှင့်အတူပန်းကန်လူး, အသေးစား Cube ဖရုံသီးထားတော်မူ၏။
  2. grit, ဆား, optional ကိုဖြတ်သကြားလောင်း။
  3. အဆိုပါ mode ကို "ဂျုံယာဂု" 40 မိနစ်ကိုပြင်ဆင်, ရေ၌လောင်း။
  4. အဆိုပါ signal ကိုရောနှောပြီးနောက် 10 မိနစ် "နွေး" အဘို့ချန်ခြွင်း။

ပျင်းရိဂေါ်ဖီထုပ်လိပ် meatless စာရွက် multivarka

အမှီ multivarka အတွက်ကျပ်ပျင်းရိ နေတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာဒါမှမဟုတ်မီးဖိုတဖို၌ကဲ့သို့တူညီသောထုံးစံ၌ပြင်ဆင်ကြ၏။ ဟင်းရည် sauteed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်လုပ်ဆောင်အဖြစ်။ ခြေရင်းအဘို့, များသောအားဖြင့်ဆန်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုသုံးပေမယ့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာပန်းကန်မှို၏ထို့အပြင်နှင့်အတူထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီပန်းကန်မှ nice အပါအအာလူးချပ်ပြုတ်လိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. ကြက်သွန်နီ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥကြော် "ကြော်" ရန်။
  2. ဝက် saute အလွန်ထုကုန်တယ်မှိုနှင့်ဆန်ဖျက်စီးရမဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ထည့်ပါ။
  3. အားလုံးရောနှော, ဆား, နံ့သာမျိုးကိုအရှုံးမပေးရန်။
  4. အညိုရောင်သည်အထိဒယ်အိုးထဲမှာကြော် Patti, ပေါင်မုန့်, သို့ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။
  5. အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထိပ်ပေါ်မှာတစ်ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်းပါ။
  6. ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ရေလောင်း။
  7. "စွပ်ပြုတ်" 1:00 ဖို့ပြင်ဆင်ပါ။

multivarka အတွက်ပိန်အာလူး gratin

multivarka ထိုသို့သောပိန်အာလူးလစျြလြူရှုမည်သူမဆိုစွန့်ခွာဘူး။ mash အာလူးနှင့်နံ့သာနှင့်အတူပေါင်းစပ်ချဉ်မှိုအရသာ casseroles နှင့်စိမ်းလန်းစိုပြေ၏ပုံစံမတူနိုင်တဲ့ရလဒ်တွေကိုပေး။ ဒိန်ခဲပန်းကန်မပါဘဲစိတ်ကူးရန်ခက်ခဲဖြစ်တယ်, ဒါ tofu မည်သည့်ပြဿနာမျှမရှိဘဲထုတ်ကုန် "gluing" ၏ function ကိုလုပ်ဆောင်။ လူအပေါင်းတို့သည်ထွက်ပစ္စည်းများအဆင်သင့်-to-ကိုစားချက်ပြုတ်စားသောက်ဖြစ်ကြောင်းပေးထားသောမိနစ် 30 မှလျော့ချဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. မှို, ခြစ် tofu နှင့် Mayonnaise နှင့်အတူ mashed အာလူးရောမွှေပါ။
  2. နံ့သာမျိုးနှင့်အတူရာသီ။
  3. တစ်တော၌ထားသောပန်းကန်ထဲမှာထားပါ။
  4. 40 မိနစ်ကို "မုန့်ဖုတ်" ပေါ်တွင်ဟင်းချက်။

multivarka အတွက်ပေါင်း Meatless meatballs

Meatless multivarka အတွက်ပေါင်းဟင်းလျာများ သေးအောင်မြင်ဖလားငယ်အရွယ်အစားပေးထား, အနာဂတျအတှကျပွငျဆငျထားပေမယ့်ညစာအရသာရှိတဲ့အားရစရာစားရန်အလုပ်မလုပ်ဘူး။ Cutlets ကွဲပြားခြားနားသောစီရီရယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထုတ်ကုန်ရွှဲအမိုးအကာနံ့သာမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်သွန်ဖြူထဲကနေကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။ semolina အသုံးပြုသော "gluing" ထုတ်ကုန်များအတွက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. Blender သည်, ဂေါ်ဖီထုပ်, နှင့်ကျန်ကြွင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆန်ခါခုတ်ရည်ကိုညှစ်အပေါင်းတို့နှင့်ပေါင်းစပ်။
  2. အဆိုပါ semolina, ဆား, နံ့သာမျိုးကိုသွန်းလောင်း။
  3. အဆိုပါမီးသင်္ဘောကွန်တိန်နာ, အဖုံးအတွက်ထား Patti သို့ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။
  4. ပြင်ဆင်နေ meatless ဘာဂါ က "ရေနွေးငွေ့" မိနစ် 30 အတွင်း multivarka ၌တည်၏။

multivarka အတွက်ပိန်မန္န

multivarka အတွက် Meatless အစားအစာများ - အာဟာရချက်ပြုတ်နည်းများအလွန် fluffy နှင့်စိမ် device ကိုအလုပ်ထုတ်အတွက်ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်မသာဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာရေနွေးငွေ့များအတွက်အဆို့ရှင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ချက်ပြုတ်မတိုင်မီအရေးပါသည်ကို၎င်း, ကိတ်မုန့်မုန့်စိမ်းအားမရရှေ့တော်၌ထိုပန်းကန်ထဲကရရန်လွယ်ကူကြောင်း, သင်တို့သည်ခေပျြမြား crosswise နှစ်ခု strips တွေထားအနားကနေဆွဲထား left, ပြီးတော့သူတို့အဘို့နှင့်ကိတ်မုန့်ကိုဖယ်ရှားညင်ညင်သာသာဆွဲထုတ်ဖို့လိုပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. အဆိုပါ semolina ဖျော်ရည်လောင်း, 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။
  2. လိမ္မော်ရောင်ပါးလွှာစက်ဝိုင်းထဲသို့ခုတ်ဖြတ်။
  3. မုန့်ညက်, သကြား, zest နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ပေါင်းစပ်။
  4. အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူထောပတ်နှင့် semolina သွန်းလောင်း။
  5. မုန့်စိမ်းချောမွေ့ကြဲကြဲပွား။
  6. သကြားနှင့်အတူဖြန်း, လိမ္မော်ရောင်စက်ဝိုင်းနှင့်အတူထိပ်တန်းပျံ့နှံ့, ခေပျြမြားနဲ့ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။
  7. ကွတ် meatless multivarka အတွက်စက်ဝိုင်း "မုန့်ဖုတ်" 1:00 ရန်။

တဆေး multivarka မပါဘဲ Meatless ပေါင်မုန့်

လတ်ဆတ်သောကိတ်မုန်၏နိယာမအရ Lenten ဖုတ်နိုင်ပါတယ် multivarka အတွက်ပေါင်မုန့် အစား Gingerbread သတိပေးပေမယ့်တစ်ဦးပထမဦးဆုံးသင်တန်းနှင့်အတူသို့မဟုတ်ပူဖို့လျှောက်ထားသည့်အခါကအလွန်သင့်လျော်သောပါလိမ့်မည်ဖုတ်, တဆေးမပါဘဲ။ အဆိုပါနေကြာမျိုးစေ့များထည့်နိုင်သည်, နှမ်းမျိုးစေ့များ, နံနံ, ဂျုံမုန့်ညက်နှင့်ကောက်၏အထူးအရသာများအတွက်နှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

  1. အားလုံးခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် 2/3 အမြိုးအနှယျပေါင်းစပ်။
  2. တဖြည်းဖြည်းနဲ့စေးကပ်လွန်းသိပ်သည်းမဟုတ်မုန့်စိမ်းရောမွှေဖို့နွေးရေထည့်ပါ။
  3. တစ်တော၌ထားသောပန်းကန်ထဲမှာမိနစ် 30 ထားခဲ့ပါ, ကျန်ရှိနေသေးသောမျိုးစပါးနှင့်အတူဖြန်း, မုန့်စိမ်းကိုတင်ထားရမည်။
  4. "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုဖော်ထုတ်သည်အဆို့ရှင်ကိုဖယ်ရှား, 1 နာရီများအတွက်ချက်ပြုတ်။