ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ဘရူရဲ့တဆေး

ကျနော်တို့အလေးချိန်နှင့်အပြိုင်အတွက်အလေးချိန်ရရှိလိုသူအမျိုးသမီးများရှိကွောငျးယုံကြည်ရန်ခက်ခဲကြောင်းပိုလျှံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအကြောင်းကိုကြားနာရန်နိုင်အောင်အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အညီအမျှတိကျတဲ့ချိုးဖောက်မှုများအကြောင်းပြောဆို၎င်း၏မရှိခြင်း။

အလွန်အကျွံ Thin

အဆိုပါအလွန်အကျွံ Thin ဘယ်အရာကိုမ:

အလွန်မကြာခဏအလေးချိန်တစ်မရှိခြင်းနှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့ညံ့လို့ခံစားမိခြင်းနှင့်အယူခံခြင်းမရှိပေ။ အလွန်သဘာဝရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအမျိုးသမီးတစ်ဦးကကျန်းကျန်းမာမာကလေးတွေထမ်းခွင့်ပြုနိုင်ရန်အတွက်လွယ်ကူသောပိုလျှံအလေးချိန်ဖြစ်သင့်ကြောင်းဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြုအမူစရိုက်ဗီဇအတိုင်းမှနှုတ်တိုက်ချပေးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးထားသော, ထို့နောက်ပှားအတှကျ "အမျိုးသမီး" ရွေးချယ်ရာတွင်ယောက်ျားသည်, အသိ (ဖြည့်ညှင်းအတွက်!) အပြည့်အဝအာရုံစိုက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးခြင်းကြောင့်, အကြိုးပွုအပေါင်းတို့နှင့်ပုံစံများ။ ဟုတ်ပါတယ်, Thin စင်မြင့်ပေါ်ဆွဲဆောင်မှုကြည့်ပေမယ့်အကြီးအကနျြးမာရေးဒါမှမဟုတ်မိသားစုတစ်စု၏မိခင်ဖြစ်လာ၏ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ပတ်သက်. ဘာမျှမကပြောပါတယ်။

အတိတ်ကာလ၌, ကိုးကား Thin နှင့်ဆယ်ကျော်သက်ကိန်းဂဏန်းမြင့်မားသောလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့အမျိုးသမီးမဟုတ်ပါဘူး။ ထိုအခါပြဿနာကိန်းဂဏန်းများနှင့်အတူမိန်းကလေး (အလေးချိန်မရှိခြင်း!) တစ်ဦး "အစားအစာ" ဖှဲ့စညျး။ တစ်ပတ်တစ်လျှောက်လုံးသူမအိပ်ရာထဲကတက်မရခဲ့ပါဘူး, သူမ၏ buns နှင့်ရေလောင်းဘီယာနှင့် kvass ကျွေးမွေး၏။ ဘရူရဲ့တဆေး - ယနေ့သူတို့၏သားစဉ်မြေးဆက်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုလူသားဆန်စွာလမ်းကိုအသုံးပြုပါ။

တဆေးများ၏ဖွဲ့စည်းမှု

ကျနော်တို့ဒါကြောင့်အတူတူ "အော်ပရာ" မှဘရူရဲ့တဆေးကိုသင့်ရဲ့စားပွဲခုံပေါ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အမြိုးမြိုးကိုမြင်နေသားတကျဖြစ်လာနှင့်ပါပြီ။ ဘရူရဲ့တဆေးမှို၏အတန်းပိုင်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အင်ဇိုင်းတွေဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစုပ်ယူမှုအဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ပိုင်းခြားနှင့်ဝါးမြိုခြင်းအရှိန်မြှင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဗီတာမင် တိုးတက်မှုနှင့်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အများအတွက်လုံလောက်သောအာဟာရနှင့်အတူအားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေဖြည့်ပါ။ ဗီတာမင် D ကိုနဲ့ပေါင်းပြီးတစ်ဦးကပရိုတိန်းအရိုးတစ်သျှူးများအတွက်အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။

အားကစား, physiotherapy, အာဟာရ, ဓာတ်သတ္တုနှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောနှင့်တဆေးတက်ဘလက်: ကိုယ်အလေးချိန်၏ယနေ့ကမ်ဘာပျေါတှငျနညျးအမြိုးမြိုးကိုတှေ့နိုငျပါသညျ။ အဆိုပါဘရူရဲ့တဆေးကိုကိုယ်အလေးချိန်ဖို့မသာဖန်တီးနေကြသောကွောငျ့လူအမြားစုကမှနောက်ဆုံး preference ကို။ တဆေးအနေဖြင့်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်:

အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်;

ဤရွေ့ကား, ပြည့်စုံစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။

ဘရူရဲ့တဆေးကိုတက်ကြွစွာကာယဗလအတွက်အသုံးပြုသည်။ သူတို့အမိုင်နိုအက်ဆစ်နီးပါးအပြည့်အဝအကွာအဝေးပါဝင်သည်ကတည်းကဘရူရဲ့တဆေးကိုလျင်မြန်စွာကြွက်သားကြီးထွားမှု, အဆီအထွက်မြှင့်တင်ရန်နှင့်နှလုံးကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်။

တဆေးကိုယူနည်း

သို့သော်မဟုတ်ရင်အန္တရာယ်ဆည်းပူးဖို့, စိတ်ကိုမှအလေးချိန်သတ်မှတ်ထားဖို့ဘရူရဲ့တဆေးကိုယူပြီး "Zhirkov ။ " ဘရူရဲ့တဆေး - ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်မျက်နှာသစ်၏သင့်လျော်သောဖြန့်ဖြူးများ၏အာမခံမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်မသာပုံမှန်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့အယူခံဝင်အထောက်အကူပြုစေရန်, သင်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာလိုအပ်, "မကောင်းတဲ့" အစားအစာများနှင့်, သင်တန်း, လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်း။

တဆေးပေါင်းအားကစားများ၏ပေါင်းစပ် - ပိန်ကြွက်သားထုထည်၏ပုံစံအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်စံပြ။ သငျသညျခက်ခဲလေ့ကျင့်ခန်းလျှင်ထိုမှတပါး,, ကတဆေး၏စားသုံးမှုတိုးမြှင့်ဖို့သဘာဝကျပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့ဖြစ်ပါသည် - သာဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုအပေါ်။

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အာဟာရတဆေး, 1 တက်ဘလက်တနေ့သုံးကြိမ်ယူပါ။ ရလဒ်များသင်တန်းအောင်မြင်ရန်တစ်လမှာအနည်းဆုံးကြာရှည်သငျ့သညျ။

သင်ကအနုတ်ဦးတည်နေတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပြဿနာရှိပါကဒီတော့တစ်ဦးအသုံးဝင်သော tool ကလုံးဝသဘာဝအအပေါင်းတို့နှင့်နှစ်ဖက်ကနေကြုံတွေ့လျက်ရှိသည် - ဘရူရဲ့တဆေးကို။