ပိန်စေဟင်းသီးဟင်းရွက် - တစ်လလျှင် 25 ကီလိုဂရမ်

အချိန်ကြာမြင့်စွာလွန်ခဲ့တဲ့အဝလွန်လူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ဒါပေမယ့်စတင်ခဲ့ပါပြီ။ အခုဆိုရင်အမျိုးသမီးအများစုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်တိုင်းကြိုးစားအားထုတ်မှုအောင်ကြိုးစားကြသည် အဝလွန်ခြင်း ။ မိန်းကလေးအတော်များများအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်အဘယျသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သိတယ်နေစဉ်။ ဤရွေ့ကား, အညီ, သူတို့ကအသုံးပြုကြသည်။ ဤအရန်ပုံငွေများ၏အချို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်လူကြိုက်များကြသည်။

ရိုးရာ Slim

ဆေးကြောခြင်းနှင့်အချို့သောရောဂါများဒဏ်ရာများကုသခဲ့သည့်အမျိုးမျိုးသော decoctions နှင့်တာဟာအပေါ်အခြေခံပြီးထုတ်လုပ်ထားတဲ့အချို့သောမြက်စွဲချက်, ရှိပါတယ်။ မျိုးဆက်မှမျိုးဆက်မှကျနော်တို့အခြို့သောလျှို့ဝှက်ချက်များကိုစရာတွေပါသောစာရွက်ချက်ပြုတ်နည်းများလွန်။

အခုတော့တောင်မှအများဆုံးခေတ်သစ်ဆေးပညာရိုးရာနည်းလမ်းကုသမှုအသိအမှတ်ပြုမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပျော့ပြောင်းပြီး, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ပြုမူသည့်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ပင်တစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်ပျောက်စေတော်မူ၏။

အဘယ်အရာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီ?

သငျသညျအာရုံစိုက်လျှင်, သင်ကြောင်းခေတ်မီတဲ့အစားအစာကိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်လိုလိုလားလားလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေသည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုး၏ရေးစပ်နေကြသည်။ ဒီအပေါ်အခြေခံပြီး, အဘယ်သူမျှမမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အဆီလည်းမီးလောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စုဆောင်းရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။

ဒါကြောင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ထိုကဲ့သို့သောစုဆောင်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချသည်ဟုဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်ရမည်ဖြစ်သည်။ coating agent တခုသကဲ့သို့, အစာအိမ်၏နံရံပေါ်ပထမဦးဆုံးလုပ်ရပ်, ဒါကြောင့်သူကအပြည့်အဝ sated ခဲ့ကြောင်းလူဟန်: သူတို့ကနည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်ဆောင်ရွက်ရန်။ ဒုတိယအဟင်းသီးဟင်းရွက်ရိုးရှင်းစွာအရှင်ဗိုက်ဖြည့်စွက်, တကိုယ်လုံးရောင်ပေမည်။ ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုတို့ပါဝင်သည်:

• ပိုက်ဆန်မျိုးစပါး;
• ဆီးအိမ် wrack;
• အင်ဂျလီ officinalis;
• ပီရူလိုင်းနား;
• ဘုံ mallow (အမြစ်များ) ။

ကြောင်းအကြောင်း, မြက်ပင်ဘယ်လိုသင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သောက်ရနျလိုအပျသောဆရာဝန်ကိုပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ် Diuretics ဆီးအရေးယူရှိသည်နှင့်ဖက်တီးတစ်သျှူးထဲမှာသိမ်းထားတဲ့သောပိုလျှံအရည်, excrete ။ ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်ငှက် knotweed, burdock, horsetail, bloodroot ငန်း, ဝက်ဝံနားကိုပါဝင်သည်နှင့် cranberries ထွက်ခွာမည်။ ဒါပေမယ့်တဦးတည်းရှိ၏ "ဒါပေမယ့်" "အဲဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခံစားနေရပြီးသူတို့အဘို့ contraindicated သို့မဟုတ်မည်သည့်ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိနေကြသည်။

တစ်လလျှင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ 25 ကီလိုဂရမ်ပိန်စေ

မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့ 25 အပိုကီလိုဂရမ်ကနေပဲတစ်လဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအစာအကြောင်းလူသိများဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဒါဟာအစားအသောက်အလွန်အကျွံအဝလွန်ရှိသူတို့လူမျိုးအဘို့သင့်လျော်သည်။ အလေးချိန်အမှန်ပင်အလွန်ကြီးမားသည်ဆိုပါကထိုကိစ္စတွင်, ကနှစ်လထိုကဲ့သို့သောအစားအစာပေါ်မှာထိုင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အစားအသောက်များတွင်၏ဤကြင်နာသူ့ဟာသူအတွက်သီးခြားအစားအစာ, ၏နိယာမများပါဝင်သည် ဖိုင်ဘာဓာတ်စာ နှင့်မိုနို-အစားအသောက်များတွင်။ နံနက်တိုင်း, သင်ဝက်ကျွဲကောသီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်တဝက်, တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုကြက်ဥကိုစားရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်ဤနေရာတွင်ကစုဆောင်းစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုလျှံအရည်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ရှေ့မှောက်တွင်၏ထောက်ခံသူများဖြစ်ကြောင်းအကောင့်သို့ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ပျိုးပင်ထိုကဲ့သို့သော burdock, horsetail, ဝက်ဝံနားနဲ့ cranberry ရွက်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထိုကဲ့သို့သောအစားအစာပေါ်မှာထိုင်ဖို့ဆုံးဖြတ်ပါကသေချာပေါက်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အခြို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထိန်းအကွပ်မဲ့အသုံးပြုမှုကိုအဆိုးကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ထိုသို့ရောနှော dandelion နှင့် chicory ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (အမြစ်) အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ် burdock ၏သုံးပိုင်း add: ကိုယ်အလေးချိန်ကဒီစာရွက်ထိရောက်သောဖြစ်သည်။ ပြုတ်ရေနှင့်မသွားအောင်မှ 1 နာရီမှစလှေတျတျော၏တစျခုလုံးကိုအရောအနှောများ (1 ဇွန်း) ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်ကလစဉ်ကာလအတွင်း 0.5 ခွက်အစာစားခြင်းမပြုမီနာရီဝက်အဘို့ဤ tincture စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။