ဆန် - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဆန်ကမ္ဘာပေါ်မှာလူကြိုက်အများဆုံးထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းစဉ်းစားသည်။ ဒါဟာရပျလုံးကိုကျော်စား: အဟင်းချိုမှဆက်ပြောသည်သည်သူ့ကိုဘက်ပန်းကန်, ကိတ်မုန့်, အချိုပွဲများနှင့်ပင်အရက်အဖျော်ယမကာလုပ်ရမည်။ အစာအာဟာရကိုထောက်ခံသူတွေဆက်ဆက်သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ဆန်, နှင့်လူငယ် moms အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်၌သူ၏လေးတွေပြသနိုင်ဖို့စတင်နေကြသည်ပါဝင်သည်ပါလိမ့်မယ်။ လူအားလုံးတို့သည်ကိန်းဂဏန်းကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှအလွန်အကျိုးရှိဆောင်တတ်၏။ အကြောင်းမူကား,

ဤသည်အဓိကအားဖြင့်ဆန်အစေ့ကစီဓါတ်များနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရေးစပ်ကြသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကြောင့်ဒီရန်, ပြည့်ဝခြင်းရဲ့ခံစားမှုအလျင်အမြန်ကြွလာခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာ, စွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပေး။ ဆန်တွေအများကြီးထဲမှာ အမျှင်ဓာတ်၏ အစာအိမ်၏လုပျငနျးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့နှင့်ကုလားထိုင်ပုံမှန်အရာ။ ဆန်သီးနှံတွင်ပါရှိသောပိုတက်ဆီယမ်, ထိုနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ပုံမှန်နှင့်သွေးဖိအားအတွက်ပါဝင်, အဆိပ်အတောက်တ္ထုများ၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။ ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, ဖလိုရိုက်, ကြေးနီ, နှင့်အခြားသူများ: ဒါ့အပြင်ဆန်ဗီတာမင် B နှင့်အမျိုးမျိုးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။ ဆန်အလယ်အလတ်စားသုံးမှုအာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာဆန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအစာရှောင်ခြင်းနှစ်ဆကြောင်းလူသိများသည်။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေလိုလျှင်ထိုကွောငျ့, သငျသညျနံနကျဆန်ဂျုံယာဂုကိုစားသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစုံတယောက်သောသူသည်မုန့်ညက်ဆန်တစ်ပန်းကန်မပါဘဲထွက်သယ်ဆောင်မဟုတ်ပါဘူးသူကိုအာရှသားလုပ်ပါ။ အရှေ့ပိုင်းစက်များအတွက်သက်တမ်းအနောက်ပိုင်းဒေသများထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒီဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်ကိန်းဂဏန်းအများဆုံးအသုံးဝင်လိမ့်ယူဆပါသလဲ?

ဆန်အားလုံးကတော့အမျိုးပေါင်းအညီအမျှအသုံးဝင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကား, အထူးသဖြင့်အခြားစကား, ကုသမှု၏အတိုင်းအတာပေါ်မှာမူတည်ပါတယ် - ဆန်ကြိတ်။ အများဆုံးကောက်ပဲသီးနှံများ၌ရှိသကဲ့သို့, ဆန်အပေါင်းတို့၌အသုံးဝင် shell ကိုအစေ့များပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤမျိုးပေါင်းအများဆုံးအသုံးဝင်စဉ်းစားနေကြသည်:

• အညိုရောင်ဆန်;
• အနက်ရောင်သို့မဟုတ် "ရိုင်း" ဆန်;
• အနီရောင်ဆန်;
• ဆန် "ဘာစမာတီ" ။

ဤရွေ့ကားမျိုးစိတ်ခါတိုင်းထက်ပိုရှည်ပြင်ဆင်နေပေမယ့်သူတို့ရဲ့သဘောသဘာဝအတွက်ထည့်သွင်းထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်တ္ထုများအားလုံးကိုအရေးကြီးသောဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားကြသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအထူးသဖြင့်လူကြိုက်များနေသောကြောင့်ယင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရိုင်းဆန်ပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ ဒါဟာအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအတိုင်းအတာ၏စာအာဟာရပညာရှင်တွေနဲ့စားဖိုမှူးများကတန်ဖိုးထားခဲ့ပါတယ်။ ရိုင်းဆန်အခြားအမျိုးပေါင်းထက်ငါးဆပိုမိုမြင့်မားပမာဏကို 18 အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်သလောက်ပါရှိသည်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဆန်ထို့အပြင်အနက်ရောင်အစေ့ပရိုတိန်းတွေအများကြီးနဲ့ကတစ်ဦးစံပြထုတ်ကုန်အဝလွန်ခြင်းကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှကမှာအားလုံးအဘယ်သူမျှမဆီဥ, ။

ဆန်ဤအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏အခြေခံတွင်တစ်ခုလုံးအစားအသောက်များတွင်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏အနှစ်သာရအတိတ်နှစ်ပတ်အတွင်းကျော်, သင်ကလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများထည့်သွင်း, ရိုင်းဆန်ကိုစားရန်လိုအပ်ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ အဆိုပါနေ့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဆန်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးချင်းစီအရာအနည်းဆုံးသုံးအစားအစာများ, ဖြစ်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဟင်းချက်, ကဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပြည့်စုံထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဘို့စုံတွဲသို့မဟုတ် multivarka ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ မရှိမဖြစ်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူဆန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၏နှစ်ပတ်အတွင်းသာ 2-3 ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရပေမယ့်လည်းသိသိသာသာသင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်လို့မရပါဘူး။ ဆန်တဲ့အစားအစာ ကိုအခြားနှစ်ယောက်ထက်အဆလျော့နည်းဆိုဒီယမ်မှောင်ခိုဆန်၌ရှိသကဲ့သို့, မြင့်သောလက်စထရောနှင့်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။

ညာဘက်ပုံကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အများစုကတော့စတိုးဆိုင်၌တွေ့ဆန်ဖြူပွတ်။ အခြားအစျေးနှုန်းချိုသာ၏ဤကြင်နာပေမယ့်သက်ရှိအဘို့အလွန်းကောင်းသောမဟုတ်သောအရာ, အဓိကအားဖြင့်ကစီဓါတ်များနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်။ ဆန်ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါအထုပ်ဖုနှင့်နိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုအဖြစ်အသေးစားအင်းဆက်ပိုးမွှားမဟုတ်ခဲ့နိုင်အောင်, သတိပြုရကြမည်။ အစေ့ကို number, တူညီတဲ့အရွယ်အစားနှင့်အရောင်ဖြစ်ရမည်မရှိအနံ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံစတိုးဆိုင်၏စင်ပေါ်ပေါ်တွင်သင်ဆန်၏ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးကွဲအရောအနှောရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒါကပုံမှန်မဟုတ်သောပန်းကန်ချက်ပြုတ်နှင့်အစားအစာကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့အလွန်ကြီးစွာသောသစ်ကိုနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။