တဦးတည်းသူနာပြုမိခင်ဖရုံနိုင်သလား?

နွေရာသီပူနွေးပြီးနေသာရက်ပေါင်းမသာကျွန်တော်တို့ကိုနှစ်သက်အဖြစ်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်, ဗီတာမင်စတော့ရှယ်ယာ replenish နှင့်ရာသီဥတုအေး၏မျှော်လင့်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါစေသော။

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏စပါးကျီ - နွေရာသီရာသီ၏အရသာရှိတဲ့ခဲဖွယ်စားဖွယ်တစ်ဖရုံဖြစ်စဉ်းစားသည်။ လုံလောက်အောင်ခက်ခဲမွှေး, အရည်ရွှမ်းချပ်စွန့်ခွာ။ သငျသညျနို့တိုက်ကျွေးကြဘူးလျှင်ဟုတ်ကဲ့, ကသင်တန်း၏, မလိုအပ်ပါဘူး။

တကယ်တော့သူကသူနာပြုမိခင်ဖရဲသီးဖြစ်နိုင်ပါသလဲ ဤပြဿနာတွင်ကျွန်တော်အသေးစိတ်ဆွေးနွေးပါ။

နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းဖရဲသီး

မွေးကင်းစများအတွက်မိခင်နို့၏အေနနေဲ့အကြိုးကြေးဇူးမြား၏မြင်ကွင်းကို၏အချက် မှစ. များစွာသောမိန်းမတတ်နိုင်သမျှရှည်လျားနို့ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာတင်းကြပ်တဲ့အစားအစာတွေနဲ့လိုက်လျောဖို့ကြိုးစားပါ။ သူနာပြုမိခင်များများအတွက်ဖရုံတစ်အမြင်လည်းမရှိကတည်းက - ကျိန်းသေမညီကြောင်း, ကသူတို့ကဒီအပျော်အပါးအတွက်လုပ်ကြကြောင်းအတော်လေးသဘာဝအလျောက်ပါ!

ကလေးအထူးကုအောက်ပါအကြောင်းပြချက်များပိတ်ပင်မှုကိုရှင်းပြ:

1. ဖရုံထဲမှာအချဉ်ပေါက်ခြင်းနှင့်တိုးပွားလာဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းရေးစေလူသိများသောသကြားဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့, ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကလေး colic နှင့်မမှန်ရှုတ်ထွေးစေနိုင်သည်။
2. မိခင်နှင့်ကလေးကမတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်တယ်ဆိုရင်ဒါဟာခိုင်မာတဲ့တာမျိုးဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်အတိုင်း, ဖရုံနှင့်အတူအချို့သောကျွမ်း, နောက်ပိုင်းအချိန်ရွှေ့ဆိုင်းထားနိုင်ပါတယ်။
3. ဒီအားရစရာများအတွက်မိခင်များ lactating ကြောင့်အဆိပ်သင့်၏မြင့်အန္တရာယ်ရန်, သံသယရှိအပျော်အပါးဖြစ်နိုင်သည်။ အမှန်မှာတခါတရံသူတို့ကနိုက်ထရိတ်၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူစိုက်ပျိုးကြသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
4. ထိုမိန်းမသည်ဆီးချို, gastritis သို့မဟုတ် peptic အစာအိမ်နာရောဂါနှင့်အတူဖျားနာလျှင်ကျိန်းသေ, ဖရုံမစားနိုင်ပါ။

contraindications များ၏အထင်ကြီးစာရင်းနေသော်လည်းအမျိုးအစားနို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းဖရဲသီးဖို့ငြင်းဆန်ကြပါဘူး။ အဆိုပါ Cucurbitaceae မိသားစု၏ဤအံ့သြလောက်အောင်အရသာအသီးအများအပြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးစှမျးနိုငျသညျ

1. ဖရဲသီး - မိမိအမိထံသို့ဒါလိုအပ်သောအရာနို့တိုက်နေတဲ့ကလေးရဲ့အချိန်ကဖောလစ်အက်ဆစ်တစ်ကျီ, ။ ဒါဟာ memory နဲ့စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။
2. ဒါဟာဗီတာမင်တစ်အရင်းအမြစ်, အထူးသဖြင့် B9 ဖြစ်ပါသည်, C, ကျဆုံးခြင်းအတွက်အအေးမိဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေရာ beta-carotene, အရေပြားနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်။
3. ပိုတက်ဆီယမ် ဖရုံ၌ပါရှိသောနှင့်သံကျောက်ကပ်, အသည်း, နှလုံးသွေးကြောစနစ်အားတားဆီး။
4. ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းအင်္ဂါများ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်အလွန်လိုအပ်သောဆီလီကွန်, ကို "တောင်ပိုင်း Belle" ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
5. ထို့အပြင်, ဒီဖရဲသီးအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်စေ, အူလမ်းကြောင်း peristalsis ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
6. ဒါဟာအစဖရုံနို့၏ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်လှုံ့ဆော်ကြောင်းလူသိများသည်။

ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အစာကျွေးသောအခါငြိမ်းကြဘူး cantaloupe နိုင်ပါတယ်ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. အဘယ်ကြောင့်အငြင်းအခုန်ဖြစ်တယ်။ ထို့အပြင်အများစု၏အမြင်နေဆဲသငျသညျအခြို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကိုလိုက်နာပါလျှင်ဖရုံသူနာပြုမိခင်များ, ဖြစ်နိုင်ပါသည်စားရန်အဘယ်အရာကိုဆင်းလာပါတယ်။

အတွင်းဖရုံဝင်လုပ်နည်း ငယ်ရွယ်မိခင်အစားအသောက်များတွင် ?

အမိန့်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းသွားအောင်, နှင့်သူငယ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမမှာတော့အကောင့်သို့အချို့သောအချက်များယူရမယ်:

1. လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးနို့တိုက်မိန်းမခဲဖွယ်စားဖွယ်အလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပေ။ စတင်အဘို့, သင်အနည်းငယ်အပိုင်းအစကြိုးစားနိုင်ပါ။ အဘယ်သူမျှမဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုထိုသူငယ်အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်မခံခဲ့ရလျှင်, လာမယ့်အချိန်သင်ပိုမိုစားရန်မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။
2. ဖရဲသီးသည်အခြားထုတ်ကုန်များ (အထူးသဖြင့်နို့) နဲ့ရောထွေးခြင်းနှင့်အစားအစာများအခြေခံစားနပ်ရိက္ခာများအကြားကိုမသောက်သော် သာ. ကောင်း၏။
3. တစ်ဖရုံကိုရွေးချယ်ခြင်းအခါ, သင်ကယ့်ကိုမှည့်သောကြောင်းအာမခံပေးရမည်ကမွှေးကြိုင် exudes အရေပြားပေါ်အဘယ်သူမျှမအက်ကြောင်းသို့မဟုတ်အစွန်းအထင်းရှိပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဝယ်ယူရာမှစွန့်ပစ်ရပါမည်။
4. ညဥ့်အခါဖရုံမစားရကျိုးနပ်ဘူး။
5. အသီးကိုအစောပိုင်းမကြာခဏဓာတုကုသမှုခံယူနေသောကြောင့်၎င်းသည်နွေရာသီရဲ့အဆုံးမှာတစ်ဖရုံကိုဝယ်ခြင်းငှါပိုမိုလုံခြုံပါသည်။