Linden ပန်းပွင့် - ကုသမှုနှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းများအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ရှေးခေတ်ကကတည်းကမွှေး linden ပန်းပွင့်အရသာလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်သာအသုံးပြုခဲ့ပေမယ့်လည်းရိုးရာဆေးဝါးနှင့် cosmetology အတွက်နေကြသည်။ ကအများဆုံးအသုံးဝင်တ္ထုများဖြစ်နေဆဲနိုင်အောင်ကကုန်ကြမ်းများစုဆောင်းခြင်း, ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှုရဲ့ features တွေကိုသိရန်အရေးကြီးပါသည်။

Linden ပန်းပွင့် - ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

မြောက်မြားစွာစမ်းသပ်ချက်မှတဆင့်သုတေသီများ linden ၏ပန်းပွင့်အတွက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 120 တက်ကြွစွာတ္ထုများကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ထုံး Blossom - တစ်ကျီ ဗီတာမင်တစ်ဦးက ပင်, C, PP, K နှင့် B ကိုရှုပ်ထွေးနှင့် element တွေကိုခြေရာကောက်ဥပမာ, ကကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, phosphorus ကိုနှင့်ဇင့်သည်။ သို့သျောလညျးကဆိုးဆေး, ခါးသီးမှု, flavonoids, saponins, သကြားနဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများရှိပါတယ်။ ကြောင့်ရှိနေခြင်းပန်းပွင့် antibacterial လှုပ်ရှားမှုအပိုင် phytoncids ။ ဒါဟာသူ့ကိုအတွက်သဘာဝပဋိဇီဝဆေးနှင့် salicylic ရှာတွေ့ခဲ့သည်။

linden ပန်းပွင့်များကိုစုဆောင်းခြောက်သွေ့ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပန်းပွင့်ဇွန်လအတွင်းကစတင်ခဲ့သည်နှင့် inflorescences ၏အများစုဆောင်းတွင်းများအတွက်အလုပ်အပိုင်းအစမှအပေါ်ကိုရွှေ့နိုင်သည့်အခါဖွင့်လှစ်ပါလိမ့်မယ်။ အကြောင်းကို 14 ရက် - နွေးသောရာသီဥတုစဉ်အတွင်းဤကာလအကြောင်းကို 10 ရက်နှင့်အေးမြကြာသတိပြုပါ။ စနစ်တကျထုံး-အပွင့်စုဆောင်းရန်မည်သို့အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များရှိပါတယ်:

သင်ကအဝေးပြေးလမ်းမကြီး, စက်ရုံအလုပ်ရုံများနှင့်အခြားညစ်ညမ်းဆိုဒ်များအနီးရှိဘူးသီးဆွတ်လို့မရပါဘူး။ သစ်တောမှမြို့အထွက်ထုံးပိုကောင်းအဆိပ်။
အဆိုပါဘူးသီးမှောင်မိုက်များမှာဒါမှမဟုတ်သူတို့ပိုးမွှားများနှင့်အချို့သောရောဂါများအားဖြင့်ဝင်တိုက်ကြသည်မှန်လျှင်, ထို့နောက်သူတို့ကိုက်ဖြတ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
ဒါဟာမိုဃ်းရွာပြီးမှဒါမှမဟုတ်မြူပြီးနောက် linden ပန်းပွင့်များကိုစုဆောင်းရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အပွင့်အပြည့်အဝပွင့်လင်းသည့်အခါကနေ့လယ်ထဲမှာလုပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်သူတို့ raskroshatsya ကြောင့်, linden လည်းညှိုးနွမ်းဖို့အစပြုလာသောအခါ, စုဆောင်း inflorescences မဖွစျနိုငျကွောငျးကိုသတိပြုပါ။

အပူချိန် 40-45 ဒီဂရီ C. ဖြစ်သင့်ကြောင်းသူကသွန်းကိုအောက်တွင် 3 စင်တီမီတာအထူမှာဒါမှမဟုတ်မီးဖိုတဖို၌သူတို့ကိုနေရာဖြစ်သောပန်းပွင့်, အခြောက်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်, ဒါပေမယ့်မှတ်ထားပါ အပြင်မှာအချိန်ခြောက် 2-3 ရက်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့အားလုံးနှစ်ဖက်ထံမှထွက်အခြောက်လှန်းနိုင်အောင်အခြိနျမှနျမှ, Ted ပန်းပွင့်ရန်သေချာစေပါ။ စက္ကူသို့မဟုတ်ထည်အိတ်နဲ့လုပ်ထားတဲ့အိတ်နိုင်ပါတယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ inflorescences ထားပါ။ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်အရပ်၌သူတို့ကိုစောင့်, အဲဒီနောက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှစ်နှစ်အထိသိမ်းဆည်းထားလိမ့်မည်။

Linden ပန်းပွင့် - ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

ယခုပင်လျှင်ဓာတုပစ္စည်းများကျယ်ပြန့်အကွာအဝေးကနေခန္ဓာကိုယ်သည်အသုံးဝင်သောထုံးအရောင်နားလည်သဘောပေါက်သည်အခြေခံဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်:

ရှိနေခြင်းကြောင့် anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှု အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏ နှင့်အခြားတက်ကြွတ္ထုများ။ Decoctions နှင့်တာဟာရောင်ရမ်းခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသည်။
သက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုအာရုံကြောစနစ်နှင့်အတူအိပ်မပျော်, စိတ်ဖိစီးမှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အခြားပြဿနာများအတွက်အတုပန်းပွင့်၏ထိရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်။
အဆိုပါမွှားအရေးယူမှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သမျှရောဂါပိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအောင်, ပိုးသတ်ဆေး linden ၏ပန်းပွင့်အားကောင်းတဲ့စေသည်။ အဆိုပါပါးစပ်လိုင်နှင့်လည်ချောင်းချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, laryngitis နှင့် tracheitis လက်မဆေးအတှကျအသုံးပွုဟင်းရည်။
Expectorant အရေးယူတဲ့ချောင်းဆိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့တိုတောင်းသောသက်တမ်းအတွက်ကူညီပေးသည်။ အသုံးဝင်သောထုံးအရောင်သည်အဘယ်အရာကိုထုတ်ရှာဖွေပါကအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၏ကုသမှုအတွက်၎င်း၏ထိရောက်မှုဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။
Antispasmodic အရေးယူချောမွေ့ကြွက်သားပြေစေပြီးအစာအိမ်, ကျောက်ကပ်နှင့်လိင်အင်္ဂါအတွင်းနာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။
အကျိုးသက်ရောက်မှု Toning ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်သွေး၏လှုပ်ရှားမှုအရှိန်တိုးပွားစေပါသည်။

ထုံးအပွင့်အပေါငျးတို့သအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများပျော်မွေ့ရန်, သငျသညျစနစ်တကျလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား:

ဒါဟာကြွေသို့မဟုတ်ကြွေ teapot ပြိုးနပွေီများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
အာဟာရ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကဖကျြဆီးနိုငျသောရေနွေးနှင့်အတူဘူးသီးလောင်း, ဒါပေမယ့်ဆူပွက်မဟုတ်ပါဘူး။
1 tbsp အချိုးအစားစဉ်းစားပါ။ inflorescences ၏ဇွန်း 1 tbsp ယူသင့်ပါတယ်။ အရည်။
Duration: လက်ဖက်ရည်ပြုတ်ရည် 20-25 min သည်။

ထုံး Blossom ၏ချောင်းဆိုး

ပြည်သူ့ရှည်လျားပြန်လည်နာလန်ထူအရှိန်မြှင့်ရန်အအေးမိစဉ်အတွင်းအရောင်လက်ဖက်ရည်၏အခြေခံပေါ်မှာအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဤသည်တို့ကြောင့်အဆိုပါသောက်ချောင်းဆိုးခြင်း၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ကြိမ်နှုန်းလျော့နည်းစေဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်, ချွဲ liquefies နှင့်ရောင်ရမ်းဖယ်ရှားသည်။ linden အပွင့်များအသုံးပြုမှုကိုထိရောက်စွာ, ထိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းရှင်းလင်းဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပျားရည်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ရပါကအနာပျောက်စေသောအလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

လက်စထရောလ်အပေါ် Linden ပန်းပွင့်

အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်အရေးကြီးသောထုံးအပွင့်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများအတော်များများဟာ, က flavonoids ရှိပါတယ်ကွောငျ့, သွေးကြောမခိုင်မြဲဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ခံနိုင်ရည်မြှင့်တင်ရန်။ အသုံးဝင်သော linden ပန်းပွင့်ထက်ဖော်ပြပါကသွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်ညွှန်ပြရကျိုးနပ်နှင့် phytosterols ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ လက်စထရော washout မြှင့်တင်ရန်ကြောင့်ဒီထုတ်ကုန် saponins အတွက်ရှိပါသည်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်က spasmolytic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ထုံးများ၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ထားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆိပ်၏ Linden ပန်းပွင့်

လူသားမြားသညျမှာတစ်သက်တာမကောင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ဆင်းရဲသောအာဟာရကြောင့်ဥပမာအဆိပ်, စုဆောင်း။ ဆရာဝန်များကသဘာဝကုစားသုံးပြီးမှန်မှန်ဆေးကြောသန့်စင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ linden ၏ပန်းပွင့်ပေါ် Tincture ထိထိရောက်ရောက်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးယေဘုယျကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်သောခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဆိပ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်ဤပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်။

သွေးဆုံးခြင်းနှင့်ပူပြင်းတောက်နေစဉ်အတွင်း Linden ပန်းပွင့်

သိပ္ပံပညာရှင်များအီစရိုဂျင်ဟာသားဥအိမ်ကထုတ်လုပ်ကြောင်းနှင့်အနီးဆုံးဖွဲ့စည်းပုံအပေါ် inflorescences တွင်ပါရှိသောဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ မိန်းမတို့အဘို့အသုံးဝင်သောထုံးအရောင်သည်အဘယ်အရာကိုထုတ်ရှာဖွေပါကသူ vasomotor ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့အလွန်အကျွံချွေးကနေကယ်ဆယ်ကြောင်းထောက်ပြဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ပြုတ်ရည်ဟင်းရည်ကဒါတစ်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး အဆိုပါအိပ်မပျော်ဖယ်ရှား နှင့်ကွောကျ။ သငျသညျလုပ်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုဆေးဖက်ဝင်ဗတ်များအတွက်သုံးစွဲဖို့ linden ပန်းပွင့်လက်ဖက်ရည်နိုင်ပါတယ်။

cosmetology အတွက်ထုံး Blossom

အတော်များများကအပင်၎င်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိမှကျေးဇူးတင်စကား, ကျယ်ပြန့်လှကုန်ပစ္စည်းရည်ရွယ်ချက်များနှင့် linden ပန်းပွင့်များအတွက်အသုံးပြုသည်အဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ရှိပါတယ်။ linden အပွင့်ကိုကူညီပေးပါသောအရာကိုအနေဖြင့်စိတ်ဝင်စားသူတို့အား, အဘို့, အဲဒါကိုဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အရေပြားနှစ်ဦးစလုံးအတွက်အသုံးပြုနိုင်ကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။

ဒါဟာမကျြနှာကိုကြည့်ပိုပြီးလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာအောင်, အအရေပြားအပေါ်ယံကနေအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။
သင်ကအဆီထွန်းလင်းနှင့်ရောင်ရမ်းဖယ်ရှားရာခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့် sebum ထုတ်လုပ်ရန်သောဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
တာဟာနှင့် decoctions သည့်အဖုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့အတှကျအသုံးပွုကွသဒါ, ကြီးစွာသော antibacterial နှင့်ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။
ကြွယ်ဝတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုပတ်ဝန်းကျင်၏အနုတ်လက္ခဏာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဒါဟာအရေပြားသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဖြစ်စဉ်ကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်။
Linden ပန်းပွင့်အမြစ်များကိုပြုပြင်လိုသောနဲ့အရှုံးကိုရပ်တန့်ဖို့အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုကြသည်။
decoctions နှင့်တာဟာပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုဆံပင်ထွန်းလင်းနှငျ့ခှနျအားကိုမှန်ကန်စေသည်။ သငျသညျအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းနှင့်ကြွပ်ဆတ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်အဘို့အ Linden ပန်းပွင့်

ဟင်းရည်ထုံးအပွင့်ကနေဖန်ဆင်းတော်, ပိုင်ရှင်တွေဆံပင်မဆိုအမျိုးအစားများကိုသုံးခြင်းနှင့်မည်သည့်အနှုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များမကြောက်နိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်အရောင်ထုံး Apply 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ဖြစ်ရမည်နှင့် 2-4 အစည်းအဝေးများအပြီးသင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုမြင်လိမ့်မည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကကျန်းမာကောင်းမွန်စွာသတို့သားဖြစ်လိမ့်မည်ဆံပင်များနှင့်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံ၏ပြောင်းလဲမှုအတွက်ရရှိလာတဲ့အနည်းဆုံးတစ်လတစ် decoction ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ထုံးအရောင်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုမည်သို့သိရန်အရေးကြီးပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အခြောက်ပန်းပွင့် - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း,
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 0.5 လီတာ။

အဘိတ်:

တစ်ဦး thermos သို့မဟုတ်အခြားကွန်တိန်နာထဲတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေး, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်အဖုံးများနှင့်လျှပ်ကာကိုပိတ်ပါ။ အားလုံးအနည်းဆုံးတစ်နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
ထို့နောကျမွငျ့မားအပူကျော်, ကအေးမြခြင်းနှင့်မျိုးပါစေထို့နောက်မိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်ပြုတ်ရည်နှင့်မပြုတ်ပါ။
သင့်ရဲ့ဆံပင်လြျှောဆလိုက်လျှော်ပြီးနောက်။ အာဟာရကိုဆုံးရှုံးနေကြကြောင့်ဟင်းရည်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သတိပြုပါ, အကြံပြုသည်မဟုတ်။

အရေပြားများအတွက် Linden ပန်းပွင့်

linden ပန်းပွင့်များ၏အခြေခံပေါ်မှာကိုပြင်ဆင်အများအပြားအလှကုန်ပစ္စည်းများ, ရှိပါတယ်။ အထိရောက်ဆုံးများထဲတွင်အောက်ပါ options များဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်:

အဆိုပါသန့်ရှင်းရေးအေးဂျင့်အဖြစ်ထုံးရေနွေးငွေ့ဗတ်အကြံပြုသည်။ ဒီလက်တဆုပ်စာ inflorescences ဘို့မျက်နှာကိုအုပ်ရေနွေးချိတ်ဆက်နှင့် 5 မိနစ်အဘို့အရေနွေးငွေ့ထဲမှာကိုင်ထားပါ။ တစ်ဦးသုတ်ပဝါနှင့်အတူဖုံးအုပ်။
သငျသညျအရေးအကြောင်းတွေ၏ထုံးအရောင်ကိုသုံးပါ, ထိုသို့ကနေရေခဲကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ပန်းပွင့်တစ်ဦးကြီးများဇွန်း 1 ဇွန်းဖြည့်ပါ။ ပြုတ်ရေ, strain, မှိုသို့သွန်းလောင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ပေးပို့ပါ။ ရေခဲနှင့်အတူရေတိမ်ပိုင်းအရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီနေ့တိုင်းမျက်နှာသုတ်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ, အထက်ပါစာရွက်ဥပမာတစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါတယ်အခါ။ အချောမော်တော်ယာဉ်အတွက်အထည်ငယ်နှင့် 2-3 မိနစ်သင်၏မျက်နှာကိုပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ အခြားသုတ်ပဝါလျှောက်ထားပြီးနောက်, ဒါကြောင့်ငါးကြိမ်အထိ။ သငျသညျနွေးခြင်းနှင့်အအေးပြုတ်ရည်၌နှစ်ပြီးသောအထည်ပြောင်းဖို့နိုင်ပါတယ်။

Linden ပန်းပွင့် Slim

တစ်ဦးအပိုဆောင်းနည်းလမ်းအဖြစ်ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုချွတ်ပစ်ချင်သူကလူများ, linden အပွင့်ကနေဖန်ဆင်းတော်လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာပိုလျှံအရည်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်ဖြစ်နိုင်အောင်, တစ်ဦး diaphoretic နဲ့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သူတို့ကအစာခြေစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ကြပြီးဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထုံး၏ပန်းပွင့်အသုံးဝင်ပါသည်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ရပ်နေလောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ ဒါဟာ chamomile ပန်းပွင့်တစ်ဦးသောက်စရာ, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, yarrow, ဒါမှမဟုတ်ထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည် elderberry ။ ဒါဟာမိနစ် 40 အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့မသောက်ရရန်အရေးကြီးပါသည်။

ထုံး Blossom - contraindications

ဒါဟာအကောင့်ကလူရဲ့ပိုက်ဆံသို့ယူပြီးတဲ့အခါမှာသူတို့မသာအသုံးဝင်ပေမယ့်အချို့ကိစ္စများတွင်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်အရေးကြီးပါသည်။

ဆရာဝန်များဖြည့်ညှင်းအတွက်, ထုံးအပွင့်များ၏အခြေခံပေါ်မှာကိုပြင်ဆင်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အကြံပေးခဲ့သည်။
ကတက်ကြွစွာကြောင့်မှေးမှိန်နိုင်အဖြစ်ထုံး-အရောင်ဆိုးအသွေးတော်ရှိသည်သောလူတို့အဘို့အန္တရာယ်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများ, လျော့ချဖြစ်ပါတယ်။
တချို့လူတွေထုတ်ကုန်၏တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ၏ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်သောမေ့လျော့မနေပါနဲ့။