Linden ပျားရည် - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ကျနော်တို့ပျားရည်ထူးခြားတဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာ linden ။ ဖြစ်ကောင်းသကြားလုံးခစျြတဲ့သူအနည်းငယ်ကလူ, ကပိုနှစ်သက်ကြပါဘူး။ အဆိုပါ linden ပျားရည်သတ္တုဓာတ်, ရိုးရှင်းသောကြား, အင်ဇိုင်းတွေပါဝင်ပါတယ် ဗီတာမင် နှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်။ ရှေးခေတ်ကထုံးပျားရည်ကနေရိုးရာဆေးပညာ၌ရှိသကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုကြသည်။ ရှေးခေတ်ကကတည်းကပျားရည်အားလုံးရောဂါများများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ အထဲတွင်ကြီးမားသောအရေအတွက်ကအရည်အသွေးမြင့်တန်းနှင့်အသုံးဝင်သော features တွေ - နားလည်သူများသည်, ထိုအဖြူပျားရည်ငြင်းခုန်။

အဆိုပါ linden ပျားရည်ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်း 309 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ ဤအရာ, 81,5 ဆဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ ကြောင့်ဒီဖွဲ့စည်းမှုမှသူလျင်မြန်စွာအားကစားသမားများအတွက်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောအရာသည်ကြွက်သားအတွင်းရှိ glycogen စတိုးဆိုင်များဖြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေသောသူတို့အား, ကထုံးပျားရည်စားသုံးမှု၏သောက်သုံးသောလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ ထုံးပျားရည်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏများအသုံးပြုမှုလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ကြွက်သားအမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူအပေါ်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပိုလျှံပမာဏသာရှိပါလျှင်ကြောင့်ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို အစုလိုက်အပြုံလိုက်တိုးမြှင့်လို။

linden ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

linden ပျားရည်များအသုံးပြုမှုအာဟာရထက်ပိုလေးရာယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ပျားရည် 80 စိုင်အခဲများ% နှင့် 20% သောရေပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင် linden ပျားရည်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရာ 7% maltose, ပါဝင်သည်။

linden ပျားရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုတို့ပါဝင်သည်:

• tocopherol;
• အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်;
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်;
• pyridoxine;
• ဓါတ်;
• riboflavin;
• pantothenic အက်ဆစ်;
• thiamine ။

Linden ပျားရည်ပိုသူတို့ကောင်းစွာနဲ့အခြား micro- နှင့် macrocells နှင့်အတူပေါင်းစပ်ကြသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းကြောင့်ဗီတာမင်မယုံနိုင်စရာ curative သတ္တိလည်းရှိတယ်။

ကောင်းစွာဘယ်လိုအသုံးဝင်အဖြူပျားရည်လူသိများပေမယ်ကြောင့်အသုံးပြုခြင်းနှင့်စတိုးဆိုင်မှားလျှင်ရုံကအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးင်ဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြုလုပ်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ် မဇီဝဗေဒတန်ဖိုးကိုသမုတ်သောနှင့်အချည်းနှီးသောကယ်လိုရီ၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်ကတည်းကပျားရည်အေးခဲ။ ဒါဟာအစက၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါကတည်းကပူလက်ဖက်ရည်ထဲမှာပျားရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့တားမြစ်ထားသည်။ သို့သော် linden ပျားရည် overeating သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

Contraindications

linden ပျားရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ဒြပ်ထုများအပြင် contraindications ရှိပါတယ်: ကသွေးခဲစနစ်နှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သူတွေကိုယူရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်ခြင်း, ထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု thinning သိရသည်။ မိုးသည်းထန်စွာချွေးစိတျနှလုံးကြွက်သားပေါ်မှာ strain ရှိနိုင်ပါသည်အဖြစ်ဒါ့အပြင်သင်, နှလုံးရောဂါခံစားနေရသောသူတို့အားပျားရည်လျှောက်ထားရန်မလိုအပ်ပါ။