သတ်သတ်လွတ်တိရိစ္ဆာန်အစားအစာ၏ငြင်းပယ်ခံရကပါဝင်ပတ်သက်, စက်ရုံအစာအာဟာရအစားအသောက်များတွင်ခွင့်ပြုခဲ့ကြက်ဥနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အချို့ကိစ္စများတွင်, ပင်လယ်စာနှင့်ငါးထဲမှာနိုင်။ ထိုကဲ့သို့သောစားပွဲတစ်ခုလုပ်ဖို့အကူးအပြောင်း, တဖြည်းဖြည်းနှင့်တမင်ဖြစ်ပြောင်းလဲနေတဲ့လျှင်မြန်စွာအကြံပြုမထားသင့် လူနေမှု , ပိုကောင်းအများအပြားအဆင့်ဆင့်ကတဆင့်သွားပါ - မီနူးအပြောင်းအလဲများကိုဖြည့်စွက်ဖို့တမင်ဆုံးဖြတ်ချက်မချမှ။
ပထမဦးစွာသင်အရာအားလုံးကိုအကြောင်းကိုဂရုတစိုက်စဉ်းစားပြီးသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာမယ့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရည်မှန်းချက်ကိုမေးရပေမည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့များ၏အကောင်းအဆိုး cons ချိန်။ positive ရှုထောင့် - ထိုကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အတွင်းစိတ်သဟဇာတ, ဒါပေမယ့်အနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာလည်းရှိပါတယ် - သငျ, ချစ်ရသူ၏စက်ဝိုင်းကိုပြောင်းလဲအသင်းအတွက်နားလည်မှုမရှိခြင်းရင်ဆိုင်ရအသစ်တစ်ခုလမ်းချက်ပြုတ်ရန်သင်ယူဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်။
သတ်သတ်လွတ်၏အနှစ်သာရ
သတ်သတ်လွတ်၏အနှစ်သာရဆိုလိုသည်မှာဖယ်ထုတ်လိုက်တိရိစ္ဆာန်အသား, ကြက်ဘဲ, တခါတရံပင်လယ်စာနဲ့ငါး, တိရိစ္ဆာန်မူရင်းအစားအစာကိုရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်, ကသငျသညျသှားဖို့ဆုံးဖြတ်ထားတဲ့အပေါ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာအမျိုးအစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အသားထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသောပရိုတိန်းနှင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုရှုပ်ထွေးသော၏ရှိသမျှတို့, ပြီးနောက်ကား, ခန္ဓာကိုယ်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်သူတို့အရနိုငျသညျ, ဟင်းသီးဟင်းရွက် Analogues ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။
စက်ရုံအစားအစာများကိုအများအားဖြင့်ပရိုတိန်းနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်နှင့်အထဲတွင်အဆီအနည်းငယ်သာရှိပါသည်ကတည်းကသက်သတ်လွတ်, အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။ အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ cleavage ပေါ်၌ခန္ဓာကိုယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်ပြည့်စုံတစ်စုံရရှိသွားတဲ့။
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းများအတွက်အသုံးဝင်သောသတ်သတ်လွတ်, စက်ရုံအစားအစာများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာကိုဖြိုဖျက်ပြီး stagnate ပါဘူး, fecal ကျောက်များနှင့် slag ဖွဲ့စည်းခဲ့ကြပြီမဟုတ်ကတည်းက။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ညှိနှိုင်းအလုပ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ metabolize စေရန်ကူညီပေးသည်, ထိုဆဲလ်ငတ်ခြင်းနှင့်အနည်များတွင်အာဟာရစုပြုံရန်မလိုအပ်ရှိသည်မဟုတ်နေကြသည်။
သတ်သတ်လွတ်ဖို့အကူးအပြောင်း
တစ်ဦးသက်သတ်လွတ် menu ကိုအကြံပြုအဆင့်ဖြစ်ပါတယ်စားသုံးခြင်းလေ့ပြောင်းလဲပါ။ ပထမဦးစွာတိရစ္ဆာန်များနှင့်အသားထုတ်ကုန်များတဲ့အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်အပြစ်ကို - ဒါကြောင့်အပေါ်ဝက်သား, နွားငယ်သား, mutton, ဝက်အူချောင်း, ဝက်ပေါင်ခြောက်သောက်သည်နှင့်။ ထိုသို့သော menu ကိုပြီးခဲ့သည့်လ၌ရန်အသုံးပြုရသော် သာ. ကောင်း၏။ ကြက်သား, ဘဲ, ကြက်ဆင် - လာမယ့်စင်မြင့်များတွင်ကြက်ငှက်၏အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်သည်။ အသစ်ကစားပွဲနှင့်တစ်လအကြောင်းကိုအသုံးပြုသောရ။ အဆိုပါအများစုစက်ရုံအစားအစာများလုပ်နိုင်သောတစ်တင်းကျပ်ဖို့ upgrade နိုင်ပါတယ်မှပြွီးနောကျ သက်သတ်လွတ် မီနူးပင်လယ်စာနဲ့ငါးအမျိုးမျိုးတို့ကိုဖယ်ထုတ်ပြီး, ဒါပေမယ့်အားလုံးသက်သတ်လွတ်စားမကျင့်။ ခန္ဓာကိုယ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကနေခံစားခြင်းမရှိဘဲ, အနည်းငယ်မျှသာဆေးများအတွက်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းလိုအပ်ကြောင်း, နှင့်ငါးက၎င်း၏ replenishment များအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။
သတ်သတ်လွတ်ဖို့အသုံးပြုတဲ့, နေ့စဉ်အစားအစာများအတွက်စက်ရုံဇာစ်မြစ်သာထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့သင်ယူပါ။ စိတ်ကူးယဉ်တိုးချဲ့စီရီရယ်အမျိုးမျိုးနှင့်တကွ, အသားမပါဘဲ meatless ဟင်းချိုအမျိုးမျိုးပုံမှန်အသားအစားထိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ငါးကိတ်မုန့်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်
သတ်သတ်လွတ်မှဖွင့်, သငျသညျအကြှနျုပျတို့ကိုတိရစ္ဆာန်ပေးသောထုတ်ကုန်အချို့ကိုသည်, နို့နှင့်ကြက်ဥကိုအသုံးပွုဖို့ဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအချဉ်နို့ထုတ်ကုန်များနှင့်ဒိန်ခဲကိုသုံးနိုင်သည်။ ပျားရည်ရဲ့ခွင့်ပြုခဲ့အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲ။
အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, စီရီရယ် - ထိုသက်သတ်လွတ် Menu ထဲမှာအဓိကအလေးပေးစက်ရုံအစားအစာများအပေါ်ကိုဖန်ဆင်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အချက်အပြုတ်ပြင်ဆင်မှုကိုစားလေပိုကောင်းပေါင်း, ကြွက်ကြွက်ဆူနှင့်ပြေတဲ့နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုသည်။ သငျသညျဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, မေ့လျော့သာဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများကိုသုံးပါနှင့်လုံးဝထောပတ်နှင့်အခြားတိရစ္ဆာန်အဆီတွေကိုဖယ်ရှားမထားပါနဲ့။