မဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း - ရောဂါလက္ခဏာများ

မဂ္ဂနီစီယမ် - အာရုံကြော, နှလုံးသွေးကြော, အစာခြေ, musculoskeletal စနစ်များကိုကြီးစွာသောလှုံ့ဆော်။ ဒါကသဲလွန်စဒြပ်စင်အာရုံကြော၏ဂီယာအရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့်ထိရောက်မှုတိုးပွါး, ထိုနှလုံးအတှကျအတာဝန်ရှိသည် - ၎င်း၏ရစ်သမ်, ပါဝါ, သေံနှင့်သွေးခဲဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်။ တစ်ခုမရှိမဖြစ်အဖော်နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားကယ်လစီယမ် - အစာခြေမဂ္ဂနီဆီယမ်ခုနှစ်တွင်ချုပ်နှင့်, musculoskeletal system အတွက်, သူသက်သာရာပါလိမ့်မယ်။ ထိုမှတပါး, မဂ္ဂနီဆီယမ်၏အဆင့်ကိုလျှော့ချအသုံးပြုပုံကယ်လစီယမ်ရိုးရှင်းစွာအရိုးထဲမှာနှောင့်နှေးခဲ့ပါဘူး။

အခုတော့တစ်မိုက်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို: အဘယ်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောသိသာ utility ကိုအတွက်ကျနော်တို့မဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ယူဆနိုင်သလဲ

ချက်ချင်းကိုင်တွယ်ရန်ဒီလိုအပ်ချက်နှင့်အတူ။

ရောဂါလက္ခဏာ

ရန်သူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်သိထားဖို့လိုကတည်းကမဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာ, ကိုယ်ခန္ဓာ၌ဘာတွေလုပ်နေလဲ, ကြည့်ရအောင်:

• နှိုးပြီးနောက် "အမည်း";
• ညဘက်ချွေး;
• မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း,
• superatmospheric သို့မဟုတ် subatmospheric ဖိအား;
• tingling နှင့်ခြေလက်အင်္ဂါများတွင်ကြွက်တက်;
• အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏ deplorable ခွအေနအေ;
• ကြွပ်ဆတ်အရိုး, အံသွား;
• စိတ်ကျရောဂါ, မျက်ရည်, တိုးမြှင့်စိုးရိမ်စိတ်, စိတျအပွောငျးအလဲ;
• tics;
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း, အစာအိမ်နှင့်အူအတွင်း cramps;
• စူးရှသော PMS;
• ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများမှ sensitivity ကို;
• စှဒထုံ။

နှင့်ဒုက္ခတွေအများကြီးခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မည်သည့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းမကယ်မလွှတ်နိုင်။

eke

မဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုမကြာခဏ banal ဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြုလုပ်ဆင်းရဲပြီး monotonous ဆင်းရဲသောသူသည်အစာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, လိပ်နှင့် pastries ကနေမဂ္ဂနီဆီယမ်ရိုက်နှိပ်မရ။

ဒါ့အပြင်တစ်ဦးချို့တဲ့ကလေးငယ်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကလေးများတက်ကြွစွာအတူတကွကယ်လစီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အတူကြီးထွားလာခြင်းနှင့်အရိုးဖွဲ့စည်းပုံများအတွက်ကုန်ကျစရိတ်နေကြသည်။ ထိုသူတို့အဘို့, မဂ္ဂနီဆီယမ်ထိုးလူကြီးများသည်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။

နှင့်ကိုယ်ဝန်ရှားပါးမှုကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အတွက်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ content တိုးမြှင့်မထားဘူးသည့်အခါဖြစ်ပေါ်, ဒါပေမယ့်အားလုံးအတှကျတူညီနေဆဲဖြစ်သည်။ ဤသူကားအ - မှားယှငျး, သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏အများစုသစ်ကိုဝန်ထိတွေ့ကျောရိုးခိုင်မာရေး, အချင်း, အာဟာရနှင့်သန္ဓေသားဖှံ့ဖွိုးတိုးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ရှိပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် 1 ကီလိုဂရမ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှုန်း 6 မီလီဂရမ်၏သားသမီးတို့အဘို့မဂ္ဂနီဆီယမ်စားသုံးမှု။

4.5 mg / kg - အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့။

မဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းဖြည့်ပါသင်နေ့စဉ်လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကုန်ကြမ်းအပူအစိမ်းရောင်လောင်လျှင်လျှပ်တပြက်ဖြစ်ပါတယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ။ မဂ္ဂနီစီယမ်လိုရိုဖီးလ်၏အစိတ်အပိုင်းအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ကြောင်းအစိမ်းရောင်အလိုအလြောကျနှင့် "မဂ္ဂနီဆီယမ်" ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်တွေအများကြီးထဲမှာ:

• အဏ္ဏဝါငါး;
• စီရီရယ်နှင့်ပဲပင်;
• ပဲပုပ်;
• ပျားရည်နှင့် walnuts;
• ငှက်ပျောသီး, apricots, ပန်းသီး,
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။

ပုံမှန်ပေါ်မှာငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမဂ္ဂနီဆီယမ်၏ 70 ဂရမ်ဆံ့သငျ့သညျ။ ဒီပမာဏ၏ 60% တို့အရိုး၌တည်ရှိ၏။ မဂ္ဂနီဆီယမ်၏၎င်း၏မရှိခြင်းတို့၏အသွေးထဲသို့သွေ့ခြောက်သောအရိုးထဲက "pumped" အရိုးကြွပ်ဆတ်ဖြစ်လာနေသည်နှင့်အတူမဂ္ဂနီဆီယမ်ကတည်းကတက်ကြွစွာပါ, အားလုံး enzymatic တုံ့ပြန်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။